ふくらはぎを1,2週間で数センチ細くっていうのは現実的ではないですよね(現実にあるのなら世の女性がみんなしてる) 気休めかもしれませんが、下から上方向へなでるようにマッサージしたらいいっていうのを聞いたことはあります。でも自分で実際やっていませんので本当なのかどうなのかわかりません、あくまでも聞いた話程度にご参考ください。
長期でも考えておかないと…ブーツを買ったら細さをキープしなくてはいけませんよね、マッサージ等々もいいですが細さを継続できる運動フィットネスをおすすめします。
運動すると筋肉がついてかえってふくらはぎが太くなると思われがちですが、けっしてそうではありません、確かに筋肉はつきますがほどほどですし脂肪が落ちていくので、差し引きサイズはダウンします。
エアロビクスはほどよい筋肉付けて脂肪燃焼をするものですしいいと思います。
ジムのマシンは目的別にウエイトや回数も違ってきます、目的が筋肉増強、ダイエット、体力維持などさまざまですから、その辺はジムのトレーナーさんに聞いて正しいやりかたをするのをお薦めします。
私はエアロビクスをやって筋肉もつきましたが脂肪が落ちて差し引きサイズダウンしました。ここ数年、年に1,2足ペースでブーツを買いますが、昨年のを出して履いてみると「あ、ゆるいっ♪」て嬉しい感触です。で、買うのもひときわ楽しいってもんです(^^)
百貨店オリジナル商品とか、スーパーのブーツ売り場でも30-44くらいまで数センチ刻みでサイズ展開してました。昨シーズンでもそうですし、今シーズンならもっといろんなバリエーションがあるのでは。
欲しい回答と違ったかもしれませんが、なにかご参考になればと思いました。
お礼
アドバイスありがとうございました。今年はとりあえず、自分にあったサイズのブーツを探して、来年はもっと細いブーツが履けるように、運動フィットネスを頑張って続けてみます!!