昔のトラウマについて

質問

私は高校一年生の女です。半年前にあったことで悩んでいます。

当時中学三年生だった私は、受験ストレスや失恋でとても自暴自棄になっていました（誰にでもあった筈ですが、多分私は人より敏感だったのだと思います）私の性格や思春期だったこともあって、自傷癖や自殺衝動が止まりませんでした。
そんな頃、ネットをしていたときあるチャットで一人の男性の方が声をかけてきました。私は誰とでも話したいと思ってたので、15歳の私とは6歳も離れていましたが、彼とはすぐ仲良くなりました。その後にも私が精神科に入院をしたり、家族のごたごたはありましたがメールは続いていて、彼から告白などもされましたが、一応肯定的な返事をしていました。

しばらく経って会おうということになり、会って話していくうちに、彼は私をもっと好きになったみたいでしたが、私はイメージが違い、これ以上期待を持たせてはいけないと会うのをやめようと思いそう言いました。その途端彼は逆上して私をラブホテルへ連れて行こうしました。結局彼の方が謝って仲は修復しましたが、彼は「童貞にコンプレックスがある」「asakoもセックスをすれば失恋の痛手も消えるよ」などと言うようになり、それから会っても、体を強要してくることが多くなりました。

私としてはもうショックで、縁を切ろうと色んな方法を使いましたが、彼は諦めてはくれませんでした。そして私は何を考えていたのか、「体をあげれば諦めてくれるだろう」と思うようになり、ホテルへ行き最後まではされませんでしたが、親が警察へ電話し、彼は逮捕されました。それからは連絡を取っていません。

私は間違っていました。今は自傷行為や自殺衝動などもありませんが、半年たった今でも、頭からその事が離れず思い出しては自己嫌悪に陥っています。私はどうすればこの状態から抜け出せるでしょうか。何かよい方法があればアドバイスください。

回答No.1

ohirune_neko · ベストアンサー

運悪く困った人と出会ってしまったようですね。

ですが貴女が悪いわけでは、まったくもってありません。
自己嫌悪されておられるようですが、バカなオトコがいた、それに引っかかりそうになった～というだけです。
重ねて言いますが、あなたは何も悪くありませんよ。

しいていうなら、「運が悪かった」と言うべきでしょう。
何であれそうですが、物事の‘間’が悪いときはあるものです。本人が悪いわけでもなく、状況や偶然が重なってそうなってしまった・・・ということですね。

また逆に考えてみましょう。
貴女は悔やむほどの事を過去に経験した、ということですよね？
ならそれを教訓とし、もしまたヘンなオトコに出会ったら、相手にしないなり対処できるはずだ！と思ってみたらどうでしょうか？

人間は学習する動物です。
何かしら失敗したとしても、それを自分の経験にし、プラスの方向へ持っていけるはずです。
貴女の半年前の出来事は、とても運が悪かったことです。ただ今も含め、これからの生活はそうじゃないでしょう？

ネットでの出会いや若い男性は、（もちろんいい人も多いですが）バカな人はいっぱいいたりします。
ヤリタイというだけで、女性をこれ見よがしに口説こうとする人も多いです。
これからは見る目を養い、良い出会いをするよう心がけてくださいね。
バカなオトコがいれば、また良い男性も世の中にはいますから^^;

お礼

丁寧なレスありがとうございます。

＞ならそれを教訓とし、もしまたヘンなオトコに出会ったら、相手にしないなり対処できるはずだ！と思ってみたらどうでしょうか？

そのように考えたことはこの半年間ありませんでした…
これからはそう考えて、経験だったと思うようにしたいと思います。

本当にありがとうございました！

回答No.5

noname#21166

こんにちは。
大変な体験をされましたね。食事とか睡眠はきちんととりましょうね。
とにかく大事に至らなくて、何よりです。ご両親も立派です！ご家族の事、誇りに思って下さいね^^。

今は３０代に突入した普通の主婦である私も、１０年くらい前の事になりますが、バイト先の上司に無理矢理襲われ怖い思いをした経験があります。
その場は何とか事なきを得ましたが…。心の傷は端からは見えませんから、厄介ですね。

一番ショックだったというか、今でもふり返ってみて思うのは…
「いくら心が弱っているとは言えそこまで判断力を失っていた自分が情けない」
「人を見る目がなかった、異性の下心と親切を勘違いしていた自分が腹立たしい」
という事でしょうか…。なので「自己嫌悪」よく分かります。

ａｓａｋｏ１２１２さんの場合はネット上で知り合ったトンデモない（しかも卑怯ですよね。最低です。）男性という事で、相手も上手く自分を誤魔化して誠実なフリ…などの演出をしていたはずですから、そんなにご自分を責めないで下さいね。
誰でも失敗や嫌な出来事はありますし、他の皆さんが仰るようにそこから学ぶのですし…。

心情的に、ヴァーチャルな世界がきっかけの出来事だったが故に想像力など膨らんでしまうと怖くなってしまう時もあるかも知れません。
でも、そんな時は…身体を張ってａｓａｋｏ１２１２さんの事を危険から守ったご両親や、身近にいる大切な方の事を頭に浮かべるとか、一緒に時間を過ごすなどして下さいね。
私個人の考えですが…実際の安らぎや癒しは現実世界でしか得られないものと思います。
勿論こういったネット上のやり取りやカウンセリングによって救われる事も多々ありましたが、あくまでヒントであり間接的なもの…という感じです。
（でも、精神的なものから体調に変化が見られるようなら是非カウンセリングなどオススメします。）

考えようによっては、まだまだ半年です。大丈夫です^^。
あまり焦らずゆっくりと、自分に自信を持って、毎日を大切に過ごして下さいね！

お礼

レス遅れてすみませんでした。

これからは身に気をつけていきたいと思っています。
短文ですが、きちんと回答は読ませていただきました。
本当にありがとうございました。

回答No.4

zok

嫌な思い出がありそれから逃れるアドバイスが欲しい…私は何の信仰も持ってませんが、貴方のような方は牧師さんなりメンタルカウンセリングの先生なりに話を聞いてもらうのが一番効果的だと思います、牧師さんには罪を告白するのではなく今の自分の気持ちに懺悔するのです、ま～その場合信仰を持たないと最終的には救われないかもしれませんが、貴方にとって中立の立場で話を聞いてもらう人が必要なようです、親でも友達でも先生でも、その立場を全て無視して一人の人として話を聞いてくれる方がいれば改善されると思います、思春期のストレス自暴自棄冷静が判断ができない時期の悪質な男の出現、災難でしたね、でもそのひどい男も貴方を恨んでいませんよ（当たり前だ！ですか＾＾下心タラタラの男だったですからね）いえ、貴方を逆恨みしてませんということです、法の下でコッテリ絞られたし自分の行為が社会的にどうだったのか、それが実際どう扱われるかは身をもって体験したでしょうから、自己中心的な考えから社会通念みたいなものを知ったでしょう、自分の罪を知れば貴方を恨んでないはずです（せめて謝罪の手紙でも来ればよいのですけど）、貴方は間違った行動はしましたがそれは若い貴方です、心がやんでいた時期の貴方です、幸い自殺衝動がなくなっているようですし心は成長し自分の過去についてもこうして語られていますから、安定期に入ってきてます、嫌な過去のことでくよくよ悩むのはよくありません、貴方の幸せはその暗い中では絶対に見つからないとも理解できますよね、過ぎたことは変えられないのです、誰でも失敗します、もっと明るい明日を考えて気持ちをしっかり持ちなさい、挫けそうだしたら、カウンセリングを受けることをお勧めします。

お礼

アドバイスありがとうございます。

そうですね。やはり辛いので、牧師さんやカウンセリングなんかも検討しようと思っています。しかし完全に忘れるとまではいかないけれど、徐々に当時のことを客観視できるようにはなってきてはいるみたいです。

彼はそのことを反省しているのかは、やはりしていないのだと思います。彼だと思われる書き込みがネット上にあったのです…それは警察に通報した親を罵倒する内容でした。
こういう人がいるということを、頭に入れて生活していくしかないですね(^^;

話をきいていただき、本当に感謝しています。ありがとうございました。

回答No.3

sakura3824

こんにちは。私は高３の女です。
私よりも２つも年下なのに、辛い経験されてるんですね(´;ェ;`)でも、asakoちゃんは絶対大丈夫！！
大事に思ってくれる親御さんもいて、自傷行為などもおさまってるではないですか☆少しずつですが絶対に
辛い記憶は消えていきます。瀬戸内寂聴さんの言葉に
「時間薬」というのがあります。時間は何よりも効果のあるお薬です。
それに、今回の件はasakoちゃんは全然悪くありません。自己嫌悪に陥らなくてもいいんですよ♪
この記事を読むほとんどの人がそう思うと思います。
自分では必要以上に気にしちゃうう気持ちはありますが、もっと気を楽にもってｄ（ゝc_,・●)
このことを忘れることは無理だと思います。というよりこれより先生きていく時のいぃ経験となったと考えて良いと思いますよ。
高校1年生ということはまだ１５～16歳ですよね？
人生の半分も生きていません。私も今好きな人のことですごく辛いことがあり、受験も重なって精神不安定になったりすることがあります。でも、これから先絶対に楽しいことが待ってるはずです！！
過去のトラウマを消してくれる男性や、素敵なお友達に出会うこともあるはずです。そう思うと私は頑張ろうって思います！！参考URLのサイトは辛いときに励ましてくれる言葉がたくさん載っています。もしよかったら覗いてみてくださぃね。
asakoちゃんから一日も早く辛い気持ちがなくなることを願っています。

参考URL：

http://www.e-kotoba.net/index2.html

お礼

同じ位の歳の方からレスを貰えてうれしいです。
やはり時間が大切ですね。あまりに何かの方法で解決することばかり考えて、時間というものを忘れていました…
経験だと思って、次のステップに進んでいきたいと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.2

coverfly

今は辛い日々が続いて悩み苦しんで下さい。
あなたはまだ若いです。
トラウマが解っているなら鬱にはならないでしょう。
あなたに私から処方できるのは「時間」くらいでしょう。
時間が過ぎれば過去の産物になって行きます。
これから先、もっと良い出会いがあるかも知れません。
イレギュラーを先に経験できたと思って下さい。
男のいやらしさが解れば異性との話し方も変わって来ると思います。
将来、笑い話にできるようになれば良いですね。

私はあなたとは違いますが少年法ギリギリの事をしてトラウマなんて言ってウジウジしていましたが、今は40代となり、あの頃ウジウジしていたな～と思いました。
あなたがした事は過去の産物です。
それを反省として次から同じ過ちを起こさないように努力するのも必要なのだと思います。

お礼

時間が解決するということは、昔から判っていたつもりでいましたが、
実際痛いめに合ってしまうと、その時は時間が一番の薬とは思えないのが事実なんですよね。

coverflyさんも私とは逆とは言えども痛い経験があったとのことで、私も努力しようと思いました。

時間と努力を使って、それを糧にしていきたいと思います。本当にありがとうございました。