TVを見ない生活

質問

最近、テレビを売ってしまい暇をもてあましています。
長いこと無職状態が続き、友人も少ないのでTVが唯
一の友達のような生活をずっとしてきました。特に見る番
組がなくてもTVがついていないと落ち着かない、TV中毒
です。現代人はみんなこんなものなのかもしれませんが。
しかし最近こんなダメな人生を送っているのもTVに脳を
汚染された結果じゃないか？TVはネガティブな作用を自
分の人生に及ぼしてきたしこんなくだらないものを見て時
間を無駄に過ごしてる場合ではない！
と思い過去2度ほどTVを手放してTVなしの生活を試みてみ
ました。何か自分の中身が一掃されて人生が変わるんでは
ないかと。しかし、TVを排除したからと言って本を読み続け
る集中力があるわけでもなくネットでも時間を埋めきれず、
他にすることが無いので暇をもてあまし逆に孤独感にさい
なまれイライラしてTVが恋しくなり結局挫折し安いブラウン
管のTVを購入すると言う挫折を繰り返してきました。そして
今回もです。TVを手放して3日ですがさっそく暇をもてあま
し逆に気持ちが落ち込み気味になってきました。
普段何気なくTVをつけ大体決まった番組を楽しみにし、サッカー
や格闘技の試合が唯一の心のよりどころ。ひいきにしているお笑
い芸人の番組で毎週ほっとする・・このサイクルが染み付いてしま
っているのです。このまま挫折せずに頑張り続けTVのない生活を
確立するのがいいのか、それとも無理せずまたTVを購入し元の生活に
戻ったほうが無難なのか・・正直、最近のタレントが騒ぐだけのバラ
エティーなどには辟易していているのですが、他にすることが
ないのです。

回答No.3

fancar · ベストアンサー

こんにちわ
私も無職でTVと共に生活状態です。朝から晩まで電源入ってて、眼精疲労に陥ったりします。
悩みは同じカンジです。虚しい・・・ですよね。

今は、ニュースとお気に入りの番組の時間だけテレビをつけています。
1.料理を始めました。下手ですがテレビみてるより充　実感はあります。
2.買物へ出かけます。（無職でお金ないから見て気晴　らしが殆ど、食材だけ買って帰ります）
3.図書館へ行きます。（雑誌・漫画・ビデオ・ＣＤも　あるので時間潰せます。同じ様に平日の昼間に、暇　持て余してる人がいる事、実感できるのいいです）
4.何かないか気分転換がてらネットします。
5.ハローワークへ職探しにいきます。

やっぱり就職ですよね！生活リズムもあるし、何より友達といかなくても、話相手ができる。
って思って就職活動がんばってます。

お礼

こんにちは、そうなんですよね・・仕事が決まらなくて悩んでる方に共通して
いるのですが、全ての根源が自分が無職であり暇をもてあましていることに
あることはみなさん自覚しているんですよね。だからこそ虚しい。無職でも
腹は減るし、無職でも性欲はわくし、無職でも笑います（心のそこからではない
にせよ）。そんなことしてる場合じゃないだろ！って時に限って俗的なものから
逃れられないものなんです・・自己逃避なのか・・。僕もはじめは時間や番組を
決めてTVを見ればいいやって思ってたのですがつけるとどうしてもつけっぱなしになってしまうんですよね。あの「電波」に空間が包まれていないと落ち着か
ないと言うか。料理ですか・・・僕も嫌いでないので、こういうのがおいしいとか聞くとじゃあちょっと作ってみるか・・・と材料を買い作ったりするのですがいつも
頭によぎる思いは「こんなことしてる場合じゃないだろ・・」なんです。たまに都心の方に出かけてウインドショッピングに行きますが、こんな時間にぷらぷら
できるのなんて暇な学生ぐらいだろうな・・・何してるんだ俺はオヤジ面下げて・・と卑下した気持ちにみまわれてしまいます。オシャレなんかにきを使う前に仕事をしろ・・・その腹を引っ込めてからにしろ・・・そう思ってしまいます。
→補足に続く

補足

→続き
図書館ですが・・オーディオ施設が充実してるような大きな図書館は車で1時間以上行かないとないんですよね・・・近くにあるのは図書館ではなく図書室。しかも受付が勤めていたときの同僚の女の子。気まずくて。狭い町なんです。そこにいるのは年金暮らしのお年寄りか子連れの主婦か昼間暖をとるために（夏なら涼みに）入り浸っているホームレスくらいしかいません・・昼3時も過ぎると勉強机を使うために高校生達がぞろぞろ来ます。ますますいたたまれない気持ちになります。自分があの制服を着ていたときはこんなくそ田舎捨てて都会でバリバリやってやるという青写真だったはずなのに・・何してるんだ俺は・・・と。ネットもはじめて5年くらいしますが、これは虚しいと思いつつもやめることができないですね。これをやめてしまうと完全に社会から隔絶されてしまうので。それに無職で収入が無いのでヤフオクで良からぬ物を転売してなんとか生活の糧にしていますので（これもやめたいです本当は・・自分はこんな罰当たりな行為をするために生まれてきたのかと自己嫌悪の毎日です）。ハローワークですか・・・2年ほど前から行っていません。先ほども言いましたが田舎ですので1月前と求人がまったく変り映えしないなんてこともざらです。受付の職員が近所の知り合いのおばさんだったりもします（笑）そうなんです・・この年（なんのキャリアもない32歳）ですので就職はできるかどうかわかりませんが、何かしら昼間外で仕事をしまともな生活リズムさえ手に入れることができればTVを見ようがアダルトDVDを見ようがたいして自己嫌悪にも陥らないと思うのですが・・・（笑）fancarさんも負けずに頑張ってくださいね！お互いなんとかこの状況から脱出しましょう。

回答No.4

Syo-ya

私も、もう３～４年はTVは見ていません。
（まあ、ネットはしてますが・・・）

で、空いた時間は、瞑想に費やしています。

簡単です。
たとえば、立ち上がるときでも、ゆっくりとかみ締めるように、味わうように、肉体の変化を感じながら、立ち上がるんです。

普段だった、衝動で、サッと立ち上がりますが、それでは動物的な感情優位の状態なんです。
人生のさまざまな出来事に対して、より良い対処法を選択するためにも動物のような衝動は不適格なんです。

昔で言うならば、「胎の据わった状態」にするためには、衝動ではなく、理性が必要なんです。

「テレビ中毒」というのも、衝動が育ってしまった結果です。
その衝動が抑えられないんです。

つまり、平常心の欠如。
感情のコントロールが出来ないんです。
これが過ぎれば、まるで”けだもの”のようになってしまうんです。

人間の中には理性と獣性があります。
脳で言えば、大脳辺縁系と大脳新皮質でしょう。

ゆっくり、感じながら、抑制しながら、気づきながら動く、または、自分の心の動きにも気づこうとする生活をすることで、衝動的に動こう、発想しようとする自分とは、”反対の性質”＝（理性：平常心）が育ってくるんです。

昔の人は、心の状態をかき乱すものが少なかったからですから、落ち着いた心があったと想うんです。
ところが最近、この３年間で精神科の受診数が３倍に膨れ上がっている（うろ覚えの数字ですが）という現状をみても、現代人は、刺激が多すぎて、衝動が育ちすぎて、平常心が欠如していると想います。
だから切れやすい忍耐の無い若者が育っているようにも感じるんです。

もしよかったら太極拳もいいし、ヴィパッサナー瞑想も勉強してみてください。

お礼

一理ありますね。

ありがとうございました。

回答No.2

yaburegasa

こんにちは。
直接の解決になるかはなんともいえませんが・・・
私は普段ラジオを手元においています。
聞きなれると番組に馴染みもできて、ついついテレビは見ない生活になりました。
入浴時や、用事があるときには持って移動しますので、「ＴＶがラジオに変わっただけ」
と言われてしまえばそれまでですが。
ラジオは場所を限りませんし、仕事をしながらも聞けます。
また。ラジオＣＭなどは、音だけで伝えようとしていますから
センスの良いものが多くてお勧めです。

お礼

ラジオはさっそく実践していますよ。
前から車の中でニッポン放送をよく
聴いていましたので、聴いています。
TVがラジオにかわっただけでも、
僕にとってはTV絶ちができるだけでも
すごいことです。
これでうまくいけば万々歳ですよ。
考えてみれば高校生のときは自分の
部屋にラジオしかなかったんですよね・・

ありがとうございました！

回答No.1

麻野 なぎ（@AsanoNagi）

直接の回答でなくて申し訳ないのですが、私の場合、テレビがなくても平気になったのは、２週間ほど経過してからでした。
２週間ほど経つと、テレビで何をやっているかわからなくなるので。

お礼

なるほど・・・タバコの禁煙と似ていますね。
とりあえず2週間頑張ってみます。

ありがとうございました。