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熱をあまり出さない体を作る為には？？
二十歳を超えてから、頻繁に微熱がよく出るようになり、ちょっとした事ですぐしんどくなって、なんかイベントがある時なんか必ず体調を崩してしまいます・・・。今年は特に酷くて、月に２～３回熱出したりで・・・。体力をつける為に毎週ヨガ、たまにジム、プールに通っているのですが、何か運動でも食事でも特効薬はナイですかぁ？？
- honeypooh3
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- ヘルスケア(健康管理)
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- momochan2005
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No.3です。 一度、内科を受診した方が良いと思います。 異常がなければそれで安心ですので・・・ 仕事か何かで、ストレス溜め込んでませんか？ 私も21歳の時、仕事がものすごいストレスで、肝心な時に高熱を出したり、微熱が出たりと大変でした。 何かお悩みがあるのでしたら、またここで質問してください。 力になります。
お礼
先生からも、血液検査では一応異常が見られないので、ストレス以外考えられないと言われています・・・。今、内科以外でかかっている病気も、ストレスや環境によるものが原因だと言われています・・・。けれど、私自身そこまで体にでる程の仕事の辛さやしんどさはないと感じているのですが・・・。感じてなくても体には正直に出るのでしょうか（・・；）？？
- bekky1
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20を超えてからとのことですが、飲酒されたり、喫煙をされることを習慣とはしていませんカ? ソレカラ、日常きちんと、唇を締めて、鼻ですってはいての呼吸をしているでしょうか? 唇が半開きのようなことにはなっていないですか? どうしても、口呼吸あるいは、口が開いている時間が長く、喫煙習慣などがあると、のどを傷めます。 さらに、口腔内の細菌が唾液による「殺菌効果」が望めなくなるので どうしても、のどでの免疫を無駄使いして、微熱を出して、免疫系を発動させるということにもなりやすい。 当然、微熱といえども、熱を余分に出すのは、身体にとっては相当な負担です。 まずは、呼吸のチェック。 それから、喫煙しているような禁煙をめざしましょう。 食べるものにも留意して、とりあえずVB群の摂取です。 特に、血液検査等での疾病が見出さなかったのであれば、上記の事柄に 当てはまるように思えます。
お礼
ご解答ありがとうございます。 喫煙は未だした事はなく、飲酒も仕事の付き合いでたまに軽く飲む位です・・・。 けれど、口呼吸をしてしまっているのです・・・。少しでも乾燥している部屋にいると、一発に喉をやられてしまいます（＞＜）それも原因のひとつですね。 気をつける様にします。ありがとうございます！
- momochan2005
- ベストアンサー率37% (17/45)
ウイルスに感染すると、体内ではウイルスを退治しようと働きますので、結構高い熱が出ます。 しかし、貴方の場合は微熱ですね。 微熱が頻繁に出るのは、何らかの病気の兆候である場合がとても多いのですよ。 一度、病院へ行って検査を受けることをお勧めします。 あと、熱が出にくくなる方法ですが・・・ 私の場合、今まで年に2回は高熱をだしていました。 それが、ビタミンＣのサプリを毎日欠かさず飲むようになってから、全く熱どころか風邪も引かなくなりました。 サプリはコンビニで売っているようなものでかまいません。 高価なものでなくても、十分効果がありますよ。 美容にも良いですし、一石二鳥でした。 よかったら、試してみてください。
お礼
ご解答ありがとうございます。 既に、かかりつけの病院でそんなに微熱がでるのはおかしいという事で、二回程血液検査をしたのですが、何も異常は見られなかったのです・・・。検診したのは内科ではないので、やはり内科で一度検査してもらった方が良いのでしょうか？？
- yow
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お礼
詳しくご解答して下さってありがとうございます。 解熱剤を使うにも、微熱だと、やはり抵抗があってなかなか服用できません・・・。 一応かかりつけの病院でも、いくらか検査はしたのですが、原因が見つからなくて・・・。医者も、環境とストレス以外原因が分からない・・・と言われました。普段生活していて、急に熱が出ると、例え微熱でも、やっぱりしんどいので、本当に困りものです・・・。