２人目、産後１ヶ月どの位動いていいですか？

質問

里帰りから、自宅に帰って来ました。
２人目は、１人目より安静と聞いていましたが、
ついついばたばたと動いてしまい、出産後１０日目位に
後陣痛で倒れてしまいました。
歩けない程痛くてビックリしました。

もうすぐ１ヶ月になるのですが、また倒れるかと
思うと怖くて、動けません。
どの位動いたらいいのでしょうか？

産後の過ごし方について教えてください。

回答No.1

maotann · ベストアンサー

私は、２人目出産後４ヶ月が経ちました・・・産後２週間で完全家事再開しましたが、母乳の出が悪く、産後２ヶ月で生理がきたんですが、かなりひどい生理痛で
（陣痛と同じような痛み）体も疲れやすいので、なるべく外出はしないように、普通の生活をしています。
赤ちゃんのお世話を中心にして、無理をせず、休めるときは休むで、少しずつ体をならすのがいいと思います。
私は一気に動くと疲れるので、買い物などはまとめ買いして、夕飯の支度も、１４時ごろから、下ごしらえするなどして、休み休み家事を進めていますよ！
上の子には少しつまらない思いをさせてしまっていますが・・・

子育ては２人目のほうが精神的には楽だと思うので、子供が寝てるときは自分も昼寝をするなどして、睡眠をたくさん取り、普通に動いていいと思いますよ！

体調が悪いようでしたら、すぐに産婦人科に見てもらってはいかがですか！

大変ですがお互いがんばりましょう！

お礼

後陣痛大丈夫でしたか？
２人目は、きついと聞いていましたが、
すごかったです。

徐々に動いていこうと思います。
体調は、寝不足ですが、すごくしんどくは
ないです。今度の１ヶ月検診でまた聞いてみます。
産後６週～８週で元の生活に戻れるようなので、
もう少しの期間、ゆっくりしながら、やっていこうと思います。

２人目は、上の子のお世話もあるので、
大変ですよね。
お互い頑張りましょうね☆

レスとても参考になりました。
同じ頑張っている方がいると、とても
励まされます。
アドバイスありがとうございました。

回答No.2

lemon567

現在、１１ヶ月の赤ちゃんのママです。経験者ではないので、知っていることだけちょっと。

２人目は、後陣痛が一人目よりつらいときいたことがあります。
後陣痛って、子宮が元に戻る時の痛みですよね。それだけ、回復が早いということみたいです。

また、動いたほうが、子宮の回復が早いと聞いたことがあります。なので、退院後、動くことによって、悪露がいっぱいでてびっくりすることはよくあるようです。

産後のお母さんの１ヶ月検診ってありますよね？それで、子宮が順調にもどっていたら、安心なのではないでしょうか？

私は１人目だったのですが、２日で、５日目の子宮の大きさに戻ってしまい、後陣痛もかなり痛かったです。歩けないほど痛いこともあるんですね。

２人目の場合、ついつい動きがちだし、年齢も１人目より高くなっているので、「２人目は１人目より安静に」といわれるのではないでしょうか？

お礼

赤ちゃん、もうすぐ１歳ですね！
楽しみですね☆

２人目の後陣痛は、きついと聞いていましたが
ずん！と来たと思ったら、ものすごい痛みで
陣痛のように休みはないし、子宮がきゅ～っと
した痛みで、考えられない痛みでした・・・
２人目が安静と言われるのは、おっしゃる通り子宮も２度使っているし
年齢もあがっているから、無理すると産後の回復が
遅れるからだそうです。ちなみに２人目より３人目の
方が、安静というお話でした。

ものすごく動いた訳では、ないと思うのですが
やはり無理してしまっていたかな？と思います。

もうすぐ検診なので先生にも聞いてみます。
１人目の子育ては、未知の世界なので大変ですよね！
でも初めて画いっぱいで感動も多いですよね♪
お互い子育て頑張りましょうね♪

レスとても参考になりました。
同じ頑張っている方がいると、とても
励まされます。
アドバイスありがとうございました。