信じる方法を教えてください

質問

彼のことが気になって仕方なく・・必要以上に疑ったり嫉妬してしまいます。
ふと疑問に感じることがあれば勝手な想像がどんどん膨らんでしまいます。
人に言うと好きな人を信じなさい、とか好きになるというのは信じること。。とか言われます。
その「信じる」ことがわからないのです。
今・・・彼との関係が変わりつつある中で悩み苦しんでいるのですが。。。
人に相談すれば「信じなさい」などとよく言われます。
信じるってどういうことなのですか？どうすれば信じられるようになれるのですか？
教えてください。。。。

回答No.17

tuesday · ベストアンサー

う～ん。今のままだと、私と同じ失敗しかねないです。
本当に「信じる」ってなかなか難しいものですよね。
連絡がない -> 何してるんだろ -> そういえば最近冷たいかも -> 私の事嫌いになった？他に気になるひとでも出来た？ -> もしそうだったらどうしよう！ -> 相手は誰？ -> ・・・
なんて。妄想僻もいいとこです。何せ無趣味なもので、暇があれば相手の事ばかり考えてしまいました。
私は今までずーっとこんな感じの恋愛をしてきて、結局自分の気持ちに押しつぶされて自分から別れを告げるということばかり繰り返しました。
それでも何一つ学ばず、何で私はこんなに苦しい恋愛しか出来ないのだろう。見る目がないのかな。と思ってました。まさにアホですw。
今年、それはもう大好きな人が出来ました。今度こそ、相手を大事にこの恋愛を大事にと、思ってはいたものの、やはりやってしまいました。信じようとすればするほど、空回り。なんで、どうして、が重なって、結局ふられてしまいました。最後の一言
「幸せを感じると、その反動ですぐ不安になるんだね。信じ合う事が二人の幸せになると考えるなら、今の二人からはその未来は見えないね」
と。本当に大好きだったのですが、もう遅すぎました。
つい先日の出来事です。

勝手にドラマや小説や友達の話を自分の中でMIXして、ものすごいストーリーを作り上げちゃうんですよね。
自分の首を絞めたのは、彼でも彼との関係でもなく、自分でした。

相手を何とか信じようとすると無理が出てしまいます。他の皆さんも仰っておられますが、自分を信じることが大事だと思いますよ。

kopandausagiさんが、大好きな彼に毎日「今日は何でメールが遅かったんだ？」「他にイイ奴でも出来たか？」「どうせ俺なんかよりずっと良い男なんだろ？」「正直にいえよ」「俺の事もうどうでもいいんだろ？」なんて言われたら、どう思いますか？
多分、とても悲しくて寂しい気分になると思います。
自分が相手にされて嫌な事はしないように。
私のように独占欲の強さゆえ、相手を傷つけて自分が被害者面するような恋愛だけはしないでくださいね。

ちょっと立ち読み程度で良いと思うので、この本読んでみて下さい。
目が覚めますよ。

参考URL：

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062569256/250-9190970-2669850

回答No.9

Reiher

思うにまあ、「自分では彼を繋ぎとめられない」と思っているのではないでしょうか。
自信のなさが人を疑わせる、ここまでは同じですね。
　私のこれから言う事は多分正しい事ではありません。他の方の回答を否定するつもりは毛頭ありませんが、気になったなら考えてみてください。

　信じるなんて止めましょうよ。自分も、他人も。
だって、分からないでしょ。出来るのは信じたフリくらいじゃないですか？
疑っている自分を見ないフリして、騙していても良い事はないんです。
自分を二つに分けてはいけないと私は考えます。
　自分を好きだとか嫌いだとかも、嫌う方と嫌われる方の二つに分ける事になりますね。自然に好きになるのならいいのですが。

　決めましょうよ。
自分への文句はあるのでしょう。他の人を羨んでも来たのでしょう。
でも自分は自分です。この自分を鍛えたりたまに甘やかしたりしながらやって行くのです。
まず「自分は自分で行くんだ」と決意してください。声に出して。
頭の中でごにょごにょやるんじゃなくて、自分の口から「外に」出して、自分の耳でそれを聞き届けるのです。
　そして少しづつ、自分のやる事が流された物じゃなく、自分で決めた自分の物になると良いですね。
　相手の事は相手が決めますから、そこに責任を持つ必要はないですよ。自分を騙したり犠牲になったりしないようにしましょう。背伸びはまあ２、３センチ程度に。そして出来るだけ具体的かつ臨機応変に。
曖昧な言葉は曖昧な結果しか生みませんし、自分の決めた事が自分のコントロールを離れては本末転倒ですからね。

　信じるとはそうやって自分で決めて自分で責任を持って生きる事が出来る様になって初めて見えてくるモノだと私は思いますよ。
　まあ、肩の力を抜いてくださいな。頑張らなくてもいいです。
ただ、必要な時に必要な力を出して望む結果を手に入れましょう。諦めずにね。

お礼

ありがとうございます。
自分で決めて自分でやる・・・そうですよね。
私は私なんですよね。。なかなか難しいのですが・・
口から外に出す。。。そこから始めてみたいです。

回答No.8

hidamari7

私も昔は独占欲が強かったり、なかなか相手を信じられなかったりして苦しみました。
そんな私も今では信じる事が出来るようになったと思います。
私の思う「信じる」とは自分の「決意」でした。
相手を疑う事は、２人の関係を悪くはしても、良くはしない。私は絶対に２人の関係を壊したくない、と強く思ったからです。
どうしてもお付き合いしていると、相手の些細な言動からマイナスの事を考えてしまう事もありますよね。
でもマイナスの考えが浮かんだ時は「これは自分の妄想であり、事実ではない！」と自分に言い聞かせました。
それを何年も繰り返していると、徐々に自分自身の心が変わるというか、穏やかな気持ちになれるようになりました。相手を優しく見れるようになったと言うか・・・
そのうち男女関係ではないですが「自分の相手を信じる気持ち」が人を良い方に変える力を持つ事も経験しました。
信じたいなぁ、と思っていてもなかなか出来ないと思います。信じるんだ！と決意をしてみては？悪い結果には（自分の精神状態が、という意味で）ならないとおもいますよ。頑張ってくださいね（＾＾*）

お礼

ありがとうございます。
「決意」ですね。私も彼を失いたくありません。疑う気持ちはいけないことだとわかっていながらなかなかうまくいかない・・
強く思うこと・・決意すること・・
今の状態になられるまでに何年もかかられたようですね。。
急いではいけませんね。
時間をかけて頑張って生きたいと思います。

回答No.7

ta72

＞信じるってどういうことなのですか？

信用するって事で良いんじゃないですか？
「もうちょっと彼の事を信用してあげたら？」
みたいな感じだと思います。

＞どうすれば信じられるようになれるのですか？

心の繋がりが出来てきたらだと思います。
それには先ず、本心ではちょっと心配でも彼を信じてあげる事、彼に任せてあげる事。
そのうち彼の内面も見えてきて、本心で信じられるようになると思います。
どうしてもって時ははっきり聞いたり話し合ってみた方が良いと思います。
そうする事で信頼関係が深まると思います。

お礼

ありがとうございます。
＞彼に任せてあげること・・
この言葉に救われた気持ちです。。信じることはなかなかできないけれど彼に任せることならできると思います。
彼の所在や行動が気になって不可解な彼に疑問や疑惑を抱いてしまうのですが、彼の行動は彼にまかせてしまえばいいのですよね。。

回答No.6

fujimiru

たった今から「自信を持とう」「相手を信じよう」と思ってもそれは無理なことです。
自分のこころ(気持ち）も絶えず変化します。勿論、相手も同じです。

何でもそうですが、経験すれば最初思っていた頃より、理解出来、見方も考え方も変わります。
つまり、今のあなたは、その経験をしている過程にいるのだと思います。
不安を抱くことはイナなことで、早くクリアーにしたいのは誰しも同じです。
時間とともに変化する自分と相手の動きのなかで、ある種の結論が出るのだと私は思います。

私の経験談で申せば、私に好意をもっている女性がいました。彼女は絶えず私の行動が気になっているようでした。それは明らかに私にもわかりましたし、とても(また、疑っているな！と）負担でした。
現在はお互い信頼しあい安定した良い間柄でいます。
何が解決したかというと、時間、つまり、私のありのままの姿を彼女が見ていて、結論として「やっぱり確かな人だ」「疑っていたのが間違いだった」と判断をしたからだと思います。
相手により、疑わざるをえない結論になるかもしれませんが「結論を出す為の過程」として理解して、冷静になって間違いの無い方向性を出すことをお奨め致します。
あせらず、ゆっくり時間をかけましょう。

お礼

ありがとうございます。
負担に・・・なっているんでしょうね、私の思いは・・。
時間をかける。。つい今の苦しみに負けて答えを急いでしまいますが。。後悔することにもなりかねませんよね・・。
彼を好きだから、失いたくないから疑いも嫉妬もあるのですが・・
急がずあせらず時間をかける努力をしてみたいです。

回答No.5

ajisai1976

kopandausagiさん、はじめまして。
私も「信じる」という意味がハッキリわかりませんが・・・。
よく、自分の事を信じることが出来ない人は、他の人の事も信じることができないって言われます。
自分を信じるという事は、ありのままの自分を受け入れる事だと思います。
コンプレックスがあっても、それは自分。
嫉妬して自己嫌悪しても、それも自分。
欠点のある自分を受け入れて好きになることが、自分を信じるって事だと私は思います。
まずは自分を好きになって受け入れる。
その後、彼も、こんな自分でも受け入れてくれている。信じてくれているのだから、変に考えないで、その事を受け入れる。それが彼を信じるって事だと思います。
自分の事がなかなか受け入れられないのなら、受け入れられるように、何かできるようにするとかの努力をすればいいと思います。

自分に言い聞かせながら書きました。
参考になれば幸いです。

回答No.4

w1004

人を信じることは、自分を信じること＝自信を持つこと

自信を持てるようになれば、それほど細かいことを気にしなくなると思います。
自分を磨いて、「これだっ」と思うものを持ってみたらいかがですか？

お礼

ありがとうございます。
「これだっ」と思うものにめぐり合えるかどうかは解りませんが・・
何かを始めないと何にも始まらない・・・
自信をもてる自分になれるようにがんばらないといけませんね。。。

回答No.3

nobitahair

「必要以上に疑ったり嫉妬したり」という言葉にあるように、自分の行為は行き過ぎだと分かっておられると思います。

　多分、彼を信用していないわけじゃないけど、自分が不安なんですよね。彼を信じてないんじゃなくて、自分を信じていないんだと思うんですがどうでしょうか。

　信じるというのは、自分の心に「確信」があるから自然と信じられるので、信じようと心に決めてできることではありません。

　一度、機会を見て、彼にあなたのことが気になってしかたがないということ、だからあなたを疑ったり嫉妬したりしてしまうこと、それを申し訳ないと思っていることなど自分の心を正直に打ち明けてみたらいかがですか。

　彼もあなたのことが好きなら多分分かってくれるはずだと思います。

お礼

ありがとうございます。
何度か彼に自分の辛い気持ちを伝えたことがあります。
彼はそんな話は「重い」といいました。怒り出すことも・・。
自分を信じる・・これもまた難しいけど。。。

回答No.2

saccoarigatou

信じるっていうと、無理やりな感じがして、心の中の気持ちと頭の中の考えが対立するんだと思います。
本当の心は疑ってるのに、頭は疑っちゃあいけないって言ってるんですから、じゃあ私の気持ちはどうなるの？って納得できないんでしょう。

信じると言う事は、疑わないってことです。
疑わないって事は、頭で考えないってことです。
無心になることなんです。難しいことですね。
幼い子を思い出してみれば分かるんですが、彼女達は疑わないんですね。完全に親を信じてるから、泣き叫ぶんです。そして無心に遊べるんです。
もし、こんなことしたら親は自分を見放すだろうと疑ってたら、ああいう態度はとれないです。

信じる事は、疑うことを知らないという、とても純粋な心だと思います。

信じるって言葉のイメージが出来たでしょうか？
このイメージができれば、自分を変えることもできます。彼を純粋に信じてる自分をイメージしてみてください。最初は難しいかもしれませんが、続けていくと少し変化が出てきます。夜寝る前のリラックスした時間にイメージするといいですよ。

疑う思いは、なにげないところで彼に伝わると思いますし、もし彼が疑われるようなことをしたとしても、あなたが人を信じることが出来たなら、自分で自分を嫌いにならないと思います。自分を好きでいられるんじゃないでしょうか。

自分の為に彼を信じてみてはどうですか？
彼のためではなく、自分が自分を好きでいられる為に。
自分を幸せに出来ない人は、他人を幸せに出来ないっ言いますよね。まずは、あなたが幸せになれる自分を探してみてはどうでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
私が幸せになれる・・今のわたしにはなかなか難しいですが。。。まず自分を好きになれるように頑張らないといけませんね。
自分を好きになる・・・また模索が始まります。。。
でも幸せになりたいですから頑張ります。

回答No.1

snow_drops

おはようございます。その気持ち分かりますよ。
好きになるとどうしてもその人のささいな事が気になって
本当にはありもしないような事を考えてしまうんですよね。

自分に嘘をついてるんじゃないかって、不安になったりもする。
大丈夫ですよ、それは当たり前の感情なんです。
みんな不安になってそんな感情を抱くことがあります。

でも彼は絶対にあなたを裏切ったりはしませんよ。
だって、あなたが好きになった人なんですから。自信を持って。

あとね。無理に嫉妬心を抑える必要はないんですよ？
不安に思ったりどうしても嫉妬してしまうことがあったら、
「彼、こんなことしてないかな？」って感じで
家族や友達に打ち明けてみるといいですよ。
あなたの家族ですから聞いてくれて安心させてくれると思います。
身内に話してみるだけでも、すごく心が軽くなりますよ。

頑張って＾＾

お礼

ありがとうございます。
色んなことがあって今に至っているわけですが・・
嫉妬したり疑ったり・・自分で辛くしてるようにも思います・・
私が好きになった人・・そうなんですよね・・好きなんですから・・
彼に対してこの感情をぶつけたくもなるのですが、それはしてはいけないことですよね？