睡眠導入剤が効きません

質問

ご指導ください。
うつ病を患っており、まず「レンドルミン」→「マイスリー」→「ロヒブロール」と変えていただきましたが、どうにも寝付けません。
ご経験のある方、なにかいい方法はありませんか？

回答No.6

kiyo1122 · ベストアンサー

私もうつ病＆不眠症を持っています。

さて本題ですが、睡眠導入剤と言われる物は持続時間が短いのが特徴です。飲んで数１０分で効果はなくなります。
私もマイスリーでは眠れません。
今は、ベンザリンとユーロジンを飲んでいます。（でもあまり眠れないが、マイスリーよりは眠れる）

下記ＨＰを参考にして下さい。
質問者様の飲んでる薬は短期型の物です。
寝ることが目的であれば中期型の物がいいのかもしれません。

短期型の物を続けるのであれば本当に寝る直前に飲む。
カフェインの飲み物やたばこは１時間前ぐらいから控えるようにしないと眠れません（個人差はありますが）

参考URL：

http://www7.cds.ne.jp/~yuni/minzai.html

お礼

ありがとうございました。
飲んで数１０分で効果がなくなるとは知りませんでした。
７日に病院へ行くので相談してみます。
ご指導ありがとうございました。

回答No.5

pineapples

私はレンドルミン２錠、パキシル２０ｍｇ１錠で寝てます。
この量にしてから、睡眠の状態が良くなりました。次の日にもあまり残りません。
あと私もすぐ眠れるほうではないので、飲んでから３０分～１時間くらい読書やネットでねばって、それから床につきます。

お礼

いっばい飲んでおられるんですね。
眠ってしまえば途中でおきることはまずないんですが、とにかく寝つきが悪いんです。あれやこれや考えてしまうんですね・・・。
ご指導ありがとうございました。

回答No.4

mayubuta

眠れないのはつらいですね。
私自身は安定剤や抗うつ剤、アルコールで毎晩ことん、なんですが
小4の娘が不登校から寝つきが悪くなり、導入薬を処方されています。
ただ、abab9090ababさんの薬とは違うので、関係ないかもしれないのですが・・

娘はグッドミンとハルシオンをもらってます。
その日の状態に合わせて1つにするか2つにするか自分で決めてます。
ただ、最近薬を飲んだのにものすごく不安定になってありえないことに対してものすごく恐怖を抱いて大泣きします。(たとえばクラスで好きな男の子が転校しちゃったらどうしようとか)
何回かあったので、先生にきいて見たところ
睡眠導入薬は、飲んですぐ寝るのがいちばんいい。
効果が切れると逆に興奮状態になるとのことでした。
その後娘は本当に寝る直前に飲むようにして、なんとかなりました。

それから私の父(年寄りうつ)が言うには、
ハルシオンを飲んでしばらく本をよんでると、自然と眠くなるといってました。

あまり参考にならないかと思いますが、
飲む時間の調整、はある程度効果が期待できないでしょうか?

お礼

ありがとうございました。
「ハル」は私には朝がきつくてフラフラになってしまうのです。
水曜日に病院ですので相談してみますね。

回答No.3

nachiguro

こんばんは

眠れませんか…私もですｗ
しかも殆ど同じ薬だｗ

さて私の経験談を３つ話しましょう。

(1)私はマイスリー２、レンドルミン１．５で就寝しますが、徐々に減薬使用と考えています。私の主治医は薬自体は軽いと言っていますが、耐性がつくのが怖いので横になるだけ横になっています。

(2)横になっても寝付かれない時ってありますよね。その時には晴れていれば、家の周回をジョギングしますね。それで体をヘトヘトにさせて疲れさせて横になり、何も考えないようにします。意外と考え込むと眠れないかも知れません。

(3)これは私の知人の内科医が話していた言葉ですが、人間３日も徹夜すれば自然に眠たくなるといっています。それだったら自然のまま起きているのも手かなと思いますが…

色々書きましたが一番大事なのは、横になって楽しかった事だけを考えるか、何も考えないいずれかでしょうね。

私も眠くなってきました。
今日はレンドル１で行けるかな…

リラックスが大事ヨ。肩の力抜いて気楽に寝ましょ。
ではまた。

お礼

参考になりました、今後のこととかばかり考えているとなおさら悶々してきて・・・。
楽しかったことを思い目を閉じてみます。
ありがとうございました。

回答No.2

ryuo24

こんばんは。

基本的には、No.1さんの言うとおりだと思います。

こればっかりは自分に合う薬が見つかるまで
根気良く探さなくてはなりません。
単純に量を増やせばいいという問題でもありませんしね。
一時期効いても、効かなくなるケースもありますし・・・。
難しい問題です。

私もロヒプロールの経験がありますが、結局は
ベゲタミンとハルシオンとベンザリンの３種類に
落ち着きました。
薬は色々あるはずですから大丈夫ですよ。

お礼

ありがとうございました。
「ハル」は私には朝がきつくてフラフラになってしまうのです。
水曜日に病院ですので相談してみますね。
私に合うクスリが見つかるまでじっとガマンですね

回答No.1

ajisai1976

こんばんは。
私は「うつ」で睡眠薬等飲んでますが、医者でないのでご指導することはできません。ただ言える事は、主治医に相談して、自分に合う薬を探すしかないと思いますよ。
私もいろいろな薬を試してみて、今の薬を飲んでいますから・・・。

お礼

ありがとうございます、「アモボン」もダメだったんです・・・
勝手に量を増やしたりしても怖いですし。
ありがとうございました。