教えてください。苦しい時の切り抜け方。

質問

人間生きていたら、周囲の理不尽な対応に苦しくてどうしようもない時もありますよね。

そんな気持ちのもやもやを、皆さんはどのように
解消されていらっしゃるのでしょうか？

アロマでの癒しや、好きなことに没頭するなんてことではとても解消しようのない時、奥深い山の中であるなら声がかれるまで叫んでしまいたい衝動に駆られる・・・・そんなとき、私はどうしても身近な人に思いのたけを聞いてもらい一時的な心の安定を保ってきました。

しかし、このような解消の仕方は相手にとっても負担になるようで、「正直重くなる。」といわれてしまいました。私も当然だなあと思うのです。

このような時にもっと穏やかにで心を落ち着ける方法はないでしょうか？

どうか宜しくお願いします。

回答No.1

enjoy727

僕のばあい音楽を聴いてます

お礼

すばやいご回答ありがとうございます。
どのような悩みもそれで解決しますか？
上のような状態の私には音楽を聴こうと思えるほど心の余裕すらないのです。
心がけの問題でしょうか。