ハーフコートオフェンスの練習法

質問

中学女子のバスケ部を見ています。うちのチームは１対１の力はあるのですがスペースがないせいか、うまく生かしきれません。ハーフコートのオフェンスは秋以降本格的にやっていく予定なのでサインプレーは今後やっていきますが、あまりにも１対１が試合中出ないのでスペースを作るための何かよい練習法などあったら教えてください。特に中のセンタープレーヤーが邪魔になっているようです。

回答No.3

nono_nono · ベストアンサー

私も２on２や３on３をやるのがいいと思います。
スペースがうまくできないのなら、スクリーンで
スペースを作り出せばいいと思います。
３on３の中で、ガードとフォワード、フォワードとセンター、
センターとガードという風にスクリーンをかけあいます。
そして、例えばセンターがフォワードにスクリーンをかける場合は、
ガードは逆サイドに行って、スペースを空けておくといいと思います。
もしガードがそのままトップにいると、ガードのディフェンスが
そうすれば、フォワードはインサイドにも攻めていけます。
カバーに行ってしまいます。
だから、自分が関わっていないときは、邪魔にならないところで
ディフェンスをひきつけておくって言うのが大事だと思います。
わかりにくくてすいません。

お礼

自分が関わっていないときは、邪魔にならないところで
ディフェンスをひきつけておくという考えを何とか植えつけていきたいと思います。

回答No.2

mak8

個人プレーができるのだったらそれをのばしたいですよね。
１／４コートでのガード、センター、フォワードの３対３の練習などを繰り返し行うことで味方同士のスペースの使い方やどうしたらじゃまにならないかなどを考えさせればいいのではないでしょうか？
基本的かもしれませんがずっとつずけていても１対１の強さや、１／４でのパスのコミュニケーションの向上につながると思います。
それをつずけつつ、チームのサインプレーなどを平行していってもいいと思いますよ。
がんばってください！

お礼

そうですね。1/4コートでの３on３を中心にやっていきます。ありがとうございます。

回答No.1

madamadahiyoko

相手チームのディフェンスがマンツーマンなら一対一が出来る機会が多いですが、ゾーンだと機会が少ないですよね。
マンツーマンディフェンス対策の場合、コートの半分のさらに半分(ゴールを中心として左右に分ける)を使っての二対二や三対三(ガード、フォワード、センターのポジションに別れて始める)がいいと思います。
文章がわかりにくかったらまた質問して下さい。
怪我に気をつけて頑張って下さい。

お礼

やはりそういう基本的なことからやっていくしかないですよね。３対３で条件をつけていくというのは良い方法だと思います。ありがとうございます。