関節に効く食材ってあります？

質問

自分は顎関節症や肩の調子がいまいち悪いです。
医者いわく、関節と関節の間にあるクッション、いわゆる軟骨に炎症があるようです。

軟骨に効く食材とかってあります？
コラーゲンとかって効きますかねぇ？ひまなときにお返事下さい。

回答No.1

senri9 · ベストアンサー

軟骨には軟骨（鶏のとか）が良いんじゃないんでしょうか？コラーゲンです。
あと、ムコ多糖類を含む納豆、ヤマイモ、オクラなどぬるぬる系の食材が良いと聞いたことがあります。

回答No.2

zorro

コンドロイチンは？

参考URL：

http://supplement.kenkogoods-navi.com/guru-same.html

お礼

かなり求めていたものに近いです。ありがとうございました。