赤ちゃんの部屋の温度調整について

質問

まもなく生後２ヶ月の赤ちゃんを持つ新米ママです。
赤ちゃんは体温調整ができないので、昼間１２時近くになったらエアコン（ドライ）を入れて午後５時くらいまでつけっぱなしにしています。寝かせるときはタオルケットをお腹から下にかけています。着せているものはガーゼの短肌着一枚です。
朝晩は多少涼しかったり、風があったりするのでエアコンなしでやっているのですが、今日もそうですが、最近は夜が明けて日が差してくる頃から部屋の気温は３０℃、湿度８０％と成人でも唸ってしまうほどの気温になっています。
朝からこんなに気温も湿度も高いときに朝６時くらいからエアコンを入れてしまうと２４時間つけっぱなしになり、赤ちゃんの身体がおかしくなってしまうんじゃないかと心配しています。
こんな部屋の中なので赤ちゃんもぐったりしていて（おっぱいはよく飲み、便も出ているので体調が悪いわけではないと思いますが…）早くエアコンをつけてあげたい気持ちではらはらしています。
同じ境遇で赤ちゃんを育てていらっしゃる方は、どう２４時間の温度調整をされているのかお聞きしたいです。
よろしくお願いします。

回答No.3

pideon · ベストアンサー

昨日、小児科を受診しました。生後１０日目でした。理由は暑さ負けです（幸い元気で問題なしでした）。
里帰り出産をして実家にいるのですが、バアバが「汗腺が開くのは赤ちゃんのうちだけだから、エアコンなどで温度調節するのは良くない。大人になってからでは汗腺が開かないので、汗で温度調節をできない体になってしまう」と主張し、この暑さの中、クーラーをつけずにがんばった結果でした。

一昨日の昼間、初めて汗をかき「汗腺が開通したみたいだ」などと話をし、夕方には体が熱く眠れなくなり、夜にはヒクヒクする回数が増え、ついにクーラーをつけました。

心配だったので翌日受診をし、聞いてみたところ、バアバの汗腺の話は間違ってはいないけれど眉唾であること、大人が物足りないと感じる程度であればクーラーは使っても良いことなどを教えてくれました。クーラーは低くても２４～２５度、直接風が当たらない（扇風機も）、一晩中付けっ放しにしない、ぐらいを守れば良いそうです。

うちでは設定温度を３０度にしても涼しく感じたので、今まで何度で生活していたのだろうと思いました。それで午後から夜中の１２時位までをクーラータイムにしようと思っています。クーラーを消して暑くなってきたら窓を開けます。

午前中も暑いのですが、冷蔵庫で冷やしたアイスノン（冷凍庫ではなく）を枕にして寝せています。

私の目安では、赤ちゃんが眠れているならクーラーは付けなくても許容範囲なのかなぁと思っています。

お礼

お礼が遅れてすみません。
逆に汗をかかせないのも悪いこともあるんですね。知りませんでした！寝汗とか結構かくので汗腺は開通してるのかな？と思います。豆知識（？）どうもありがとうございます。適度に汗をかかせてあげて拭いてあげてます。
ご丁寧な回答ありがとうございました。

回答No.2

saori429

ドライは部屋が涼しくなりすぎるので、あまりオススメできません。
冷房の方がいいと思いますよ。

ただ、ずっとつけていると湿度が下がりすぎて乾燥し、風邪をひく原因にもなりますから、時々暑いけど換気してあげてください。

エアコンをつける時間ですが、特に何時と決めるよりは、３０度になったらつける、という風に決めてはどうでしょうか？
設定温度は２８度くらいにして、風邪が直接当たらないように扇風機を回してあげるといいと思います。

何がいけないかっていうと、乾燥と温度差です。
寒いところと暑いところを何度も行き来すると、体調が悪くなります。
その変に気をつけてあげてください。
汗をかいていたら着替えさせてあげるというのもお忘れなく。

お礼

お礼が遅れてすみません。
ドライは確かに冷えすぎてしまう感じがします。。。そうですね、「乾燥と温度差」一番気をつけなきゃいけませんね。私が心地悪い時は赤ちゃんも心地悪いし、私の方も体調を崩しかねませんものね。
ご丁寧な回答ありがとうございました☆

回答No.1

alohamama55

こんにちは。
本当に毎日暑いですよね。
2歳の子は5月産まれの子供がいます。なので3ヶ月のときに真夏でした。
子供を産んで退院するときと、1ヶ月検診のときに看護婦さんに言われました。
赤ちゃんは体温調節できないし部屋の温度25.6度に保ってあげてね。と。
冷房も直接当たらないようにしてつけてあげて汗をなるべくかかせないようにね。といわれました。
あせもが出来てかゆくなるほうが可哀想よ。と。
確かに。
と思い、ウチでは快適な温度にするため一日のほとんど冷房をつけてました。
無駄なような感じですが、窓をあけて、冷房をつけると暖かい空気と、冷たい空気が一緒になってわりときもちいいですよ。
いまでも窓を開けたりしながら冷房をつけてます。

ここまで暑いと赤ちゃんも息苦しいと思うので冷房付けてあげてください。
お腹にタオルケットかかっていれば冷えずに大丈夫だと思います。

暑いですけど育児お互い頑張りましょうね。

お礼

お礼が遅れてすみません。
確かにあせもができるほうが可哀相ですよね。今はやはり正午近くなってから～５時くらいまで。９時くらいから～深夜３時くらいまでエアコンをつけてます。換気するときは確かに空気が混ざって気持ちいいかもです。
ご丁寧な回答ありがとうございました☆