アダルトチルドレン・・・なの・・・？

質問

アダルトチルドレンという言葉を始めて聴きかれこれ数年になりますが、今まであまり自分自身アダルトチルドレンなのかな・・・と思うことはありませんでした。
結婚し、２年ほどでうつ病になり、現在通院中です。
治療の経過の中で、また自問自答する中で、自分自身がものすごく、自分を否定し、私なんか幸せなる権利がないと思い込んでいることに最近に気がつきました。医師からはこれまでにアダルトチルドレンではと指摘は受けたことがありません。
自分の気持ちに嘘をついてまで、他人の期待にこたえようとする癖があり、今でもなかなか抜けません。
また、主人に対しても、いつか裏切られるという気持ち、いつか私のことをきらいになるという気持ちが強くあります。（実際、もう私に対して気持ちはないのかも・・。）
期待にこたえるつもりがこたえられず、結果誰かをがっかりさせてしまったり、嫌われてしまったりの繰り返しです。
自分はどうしてもダメな人間という思いが頭から離れません。「自信を持って、前向きに」と言われることが苦痛です。主人に「お前の気持ちはよくわかる」と言われるのも苦しいです。主人は本当に私の辛さがどれほどなのかわからなくて、慰めで言っているように聞こえるから。
支離滅裂な文章で非常に申し訳ありません。わたしはどうすればよいのでしょうか。

回答No.2

hoshimineko

アダルトチルドレンの正しい意味を御存知ですか？

本来は，この言葉の後ろに「オブ・アルコホリックス」または「オブ・ディスファンクショナルファミリー」と続きます。前者は「アルコール依存症の親に育てられた成人」後者は「機能不全家庭で育った成人」という意味です。

病気ではありません。但し，これが原因となって精神的に苦しい思いをして別の病名をつけられている人は多くいます。

著書の多くでこの言葉を用いた斎藤学氏は，現在はこの言葉を遣っていません。理由は「アダルトチルドレン」という言葉だけが独り歩きしているから，と聞いたことがあります。

産まれ育った環境がどのようなものかは他人にはわからないのですが，「かも知れない」「医者にも言われた」とは，きちんと意味を理解した上での言葉なのでしょうか？

私自身はどちらの意味にも当てはまります。でも自らを「アダルトチルドレン」と言う気はありません。「身体は大人，アタマはコドモ」という，言葉だけから来る印象が嫌だからです。

もしよろしければ，斎藤氏の著書を何でも良いから読むことをお勧めします。

お礼

ありがとうございます。
最初の質問にも書きましたが、私はアダルトチルドレンと医師から指摘をされたわけはありません。

自分なりに書物等で読む程度の知識はありましたが、
では、実際自分はどうなのか・・・という点においては、自分自身では判断しがたく、医師に相談する前にこちらで、伺ってみようかと思ったしだいです。

回答No.1

coverfly

私も結婚中離婚後を含めてあなたと同様な症状で悩みました。
当時はメンタルケアなるモノも無く痴呆老人向けの心療内科の走りくらいしかない状態でした。
私の経験でしか答えられませんが現状を打開するには現状を壊すしかないと思います。
結婚してから症状が出たのなら離婚するなり別居するなりして現状から離脱して下さい。
そして、症状が出たトラウマを探して下さい。
仮にご主人でもママ友でも近所でもいいです。
離れた時点で誰かのせいにして下さい。
決して嫌いになれとは言いません。
仮想の世界で誰かに全ての罪を被せてみて下さい。
最終的にはあなた自身が全て悪い事が認識できます。
後はトラウマを忘れる事を考えます。
多趣味に走れば何かに引っかかります。
引っかかったらそれに専念して下さい。
年数など、どれくらい掛かるか判りません。
これは私の方法論です。
参考にならないかも知れません。
しかし、現状の打開には現状を破壊するしかないのです。
私は全てを破壊して１０年で正常な生活を手に入れ安月給で有りますが就職も出来て今を謳歌しています。
あなたの症状に役に立つか判りませんが切っ掛けになれば良いと思いここに投稿しました。

参考までに。