ジャイロキネシスについて教えてください。

質問

最近ピラティスに興味を持ち　ピラティス、ヨガ
バレエストレッチなど　コアを中心に鍛えるという
ストレッチ系の筋トレを始めたところです。
しかし　最近新しく　ジャイロキネシスなんていうものが登場して　いったいピラティスなどと　どこがどうちがうのか？なんだか　よくわからなくなってきてしまいました。最近タバコを止めたら　急に体重増加があり
なんとしても　身体を引き締めたいんです。
効果的なもの　ご存知の方宜しくお願いいたします。

回答No.1

mame5656

今朝のフジテレビ系の番組、ベリーベリーサタデー！で、まさに「ジャイロキネシス」のことがやっていました。
番組ＨＰの解説では「曲線的な動き、呼吸のパターンを組みあわせたフロアワーク。姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減に効果あり」となっていますが…
放送を見た限りでは、椅子に座ったままポーズをとったりしていて、ピラティスやヨガよりも難易度は低そうに見えました。

ちなみに、番組に出てきた講師の指導が受けられるのは、ワールドダンススタジオ（東京都渋谷区神宮前５丁目５１－１）というところのようです。

お礼

そうそう　それなんです！
それを見て気になって　ネットで検索したんですけど
いまいち　要領を得ないというか・・・・
やっぱり　椅子に座ってやるわけだから
あまり効果は期待できないんでしょうかね・・・
スタジオは　渋谷だったんですね。
調べてみます。ありがとうございました。