私はうつ病でカウンセリングを受けています
私は30年以上、うつ病を患い、良くなったり、悪くなったりを繰り返しつつ今に至っています。
心療内科には定期的に通院し、投薬治療を受け、何とかずっと正職員で働き続けられました。
しかし、昨年8月にどうしても会社に行けなくなり、
初めて勤務先の上司に「うつ病」だと打ち明け、
診断書を提出して病欠することを了解してもらいました。
休職して、ほぼ一年になります。私の勤続年数だと3年間の休職が許されると
就業規定に明記されており(傷病手当は1年半まで)、
上司からは焦らず、ゆっくり養生して、復帰の際に業務内容について相談しようと言われました。
投薬治療と静養が功を奏し、私のうつ病は随分良くなりました。
主治医から「投薬も併用しつつ、カウンセリングを受け、自律神経を正常にした方がよい」と
アドバイスを受け、認知行動療法のカウンセリングを、最近受け始めました。
以前にもこちらで質問させていただいたのですが、カウンセリング料金が1時間2万円と
高額で消費税も入れると21,600円を毎回支払っています(今、2回目が終わったところです)。
カウンセリング時間は1時間と聞いていましたが、カウンセラーは今のところ、
1時間30分時間を取ってくれています(追加料金はかかりません)。
私は、最初、カウンセリング効果について、半信半疑でしたが、
2回カウンセリングを受けただけで、自分でも不思議なほど気持ちが落ち着き、
周りから(うつ病の事を知らない人からも)「なんだか明るくなったね」「キレイになったんじゃない?」
と褒めてもらえるようになりました。
カウンセリング効果なのか「一回につき2万円も支払ったのだから成果がなければ虚しい」との
自己暗示にかかっているのか、自分でも判断がつきません。既に3回目も予約しておりますが、
もし「認知行動療法」を受けられた方(もしくは身近にそういう体験をした人がいる方)が
いらっしゃいましたら、カウンセリング終了後の感想(改善した・特に変わりはない・悪化した)を
お聞かせください。どうぞよろしくお願いいたします。
お礼
アドバイスありがとうございます. 本人はしたにも書きましたとおり,薬を飲むことを非常に恐れています. 家族は両親共々その医師に相談した上で,今の治療を続けることになったようです. 転院もセカンドオピニオンも勧めたのですが,両親にその気がなく, というか,鬱病と診断されることを嫌がっているようにも見えます. 適正な治療がなされていないような気がして, とても心配です.