赤面と緊張とは？

質問

極度の緊張や赤面をしてしまう自分なんですが、改善策などあるのでしょうか？お願いします。

回答No.1

noir82 · ベストアンサー

こんにちは。私も以前そうでしたが治しました。

12maruoさんはおいくつの方でしょうか。
若い頃には、自意識過剰でそうなることが多いようですよ。
私も、学校で授業中に指されて真っ赤になったりして
随分悩みました。

でも、社会人になってから
荒療治でわざと、講師の仕事をしました。
沢山の人の前でしゃべる。最初は、ガクガク震えたし
質問されて真っ赤になってました。
しかし、そのうち慣れてくると余裕が出てきて
気持ちも大きくなってきていつの間にか全然平気に。

要するに、慣れです。
そういった場数を沢山踏むことが大事。
結構、人は気にしてないし見てない。
後は、緊張しないようにとか赤くならないようにって否定形で意識すると
余計にそうなるので、肯定的に全然平気！って
思い込んでください。自信を持てば大丈夫！！
堂々としている自分をイメージしましょう。思い込みが大切。

お礼

お礼遅れてすいません。ありがとうございます！
これからは意識的にそのような場所に行こうと思います。貴重なご意見ありがとうございました。