素敵な声が欲しい

質問

32歳事務系のOLです。声で悩んでいます。
私は、普通のトンで話すと、かすれているような声になってしまします。
また、会社でちょっとでも長めに話したら、すぐ喉と胸が疲れを感じてしまい、思わず「声出そう!声出そう!」と自分にプレシャーを掛けるまで、毎回苦しんでいます。だんだん、人前で話すことに対して、コンプレックスを感じるようになってしまった。
高めのトンで話す時、最初は透き通るような声が出ますが、でもすぐすごく疲れてしまいますので、尚更長続きできません。また、大声は周りへの迷惑ということもありますので、良い声で話そうと思ってもそうとはいけません。
しかし、何年前の声はこんなんじゃなかったような気がします。
小さい声でも素敵な声ですらすらと話している女性に対して、とても羨ましいです。
こんな声の改善法と素敵な声になれる方法はありますでしょうか、
どなたかアドバイスして頂ければ幸いです。
宜しくお願い致します。

回答No.1

ohirune_neko · ベストアンサー

推測ですが声質が変わったというより、ちょっとした事から声を発することにストレスを感じるようになってしまったのではないでしょうか？

環境や心身的に辛いことなどで、そういうコンプレックスになったとか心当たりはありませんか？

上記は推測ですが～
とりあえず、会話することを気兼ねなくできるよう、心がけてみましょう。
具体的には親しい友だちと一緒（もしくは一人）に、カラオケボックスで思いきり歌ってみるのはどうでしょう？

あまり意識して会話をしても、無理をすることになるので疲れてしまいます。
気持ちも含め、声を出す練習をしてみることをオススメします。

またあまり周りを気にしすぎると、声すらでなくなりそうですから、もっと気を楽にして人と接してみてください^-^

お礼

環境や心身的に辛いことなどで→確かにその通りかもしれません。
気を楽にして人と接してみてように頑張ってみます。
良いアドバイス本当にありがとうございました！

回答No.2

48hanamatsuri

多少憶測混じりになってしまいますが、腹式呼吸は普段からやってらしゃいますでしょうか？
　息を吸うときはお腹を膨らまし、吐くときはへこませるように心がけてみると、喉を痛めることなく大きい声を出せるようになると思いますし、こちらのほうが健康にもいいらしいと聞いたこともあります。
　ただ女性は一般的に腹筋が男性に比べ弱いため、意識してやらないと身につかないとか^_^;

お礼

ありがとうございました！
早速練習してみます！