まずよく歯を磨く。私のお気に入りの歯磨き粉はクリンデンタルかアセスです。
そして、超音波電動歯ブラシと普通の歯ブラシを使っています。超音波歯ブラシは歯と歯の間はよくみがけますが、歯の表面は普通の歯ブラシでごしごしした方がスっきりします。そして、歯間ブラシで、ブリッジの部分がしっかり落とせているか入れて臭いをチェックします。
電動ブラシの先はシステマです。
そしてとどめはモンダミンでうがいしておしまいです。
アフターケアのしっかりしている歯医者さんにかかっていますので、半年おきの検査と歯石取りがプレッシャーになって一生懸命歯の手入れをしています。
ということでまずは寝ている間に雑菌が増えて臭いの元になるようなものを作っているわけですので、良い歯磨き粉と念入りなブラッシングが必要だと思います。一度歯の磨き方を指導してくれるような歯医者さんにかかるのもいいと思います。
それと一度歯間ブラシなどで歯の間をよくチェックしてみたら、いかにみがけていないかわかると思います。
お礼
皆さんどうもありがとうございました。 参考にさせていただきます。