長時間立っていると・・・

質問

こんにちは。

かなり前から気になっていた事なのですが、
外出した時などに長時間立っていたり歩き回ったりしていると、
なんだか頭がクラクラしてきます。
フワフワというか、グルグルというか上手く表現できないのですが・・・。
そしてだんだん周りの音が遠くなってきて、
話しかけられても返事ができなくなったりします。
これは滅多にありませんが、その場で吐いてしまったり、
倒れそうになって壁に激突したこともあります。

歩きすぎて疲れたからかな？
などと思っていたのですが、最近は買い物などに行くと
必ずそんな状態になるのでとても気になっています。

血圧はあまり高いほうではなく、大体上が１００位です。
血液検査はした事がないのでわかりませんが、
これは「貧血」なのでしょうか？
一度きちんと検査をした方がいいのでしょうか？
教えてください。

回答No.2

n_kaname · ベストアンサー

まあ妥当に考えたら貧血でしょうねぇ
貧血の人は比較的血圧が低めの人も多いです（わたしも1００～１１０くらい）
まずは病院に行って、診察を受けましょう。最近めまいがするので、と言えばまず最初に貧血を疑われます。掌の色や下瞼を捲った部分の色などでも多少は貧血が判断できるので、疑いがあれば採血されます。
数値に問題がない場合他の病気の可能性もありますから、身体からのSOSは侮らない方が良いですよ。

貧血の治療は軽ければ食事や生活の改善で良くなりますが、あまり酷いようであれば服薬の必要もあります。

生活改善のポイント。
普段、朝食等食事はちゃんと取っていますか？不必要な角のダイエットなどはしていませんか？やはりコレが一番重要ですね。貧血だからと言って無理に鉄分を多く取るのではなく、バランスの取れた食事を取ることがまず大事です（体を動かしつつの軽いダイエットならともかく、偏ったダイエットは良くない）
寝るのは何時頃ですか？血液は１２時前後に作られますから、お布団に入るのは今日のウチに。
普段運動はされていますか？貧血になるとちょっと階段を上がっただけでも息が切れたりします（わたしは一番酷いときは早足で息が切れました）運動をしないとどうしても上手く身体が働かず、血液も出来てくれません。
水分は良く取られていますか？ちゃんと水分を取らないと血がドロドロになってしまいます・・・
サプリメントなどは一時的に効きますが、根本治療ではありません。またサプリ全般的に頼ることにより、自分の体内で必要なものを作ることを怠けるともいわれています。生理の時などにどうしてもふらふらするようなときは利用するのも良いですけどね。

女性の場合は妊娠、出産を経験する可能性もあるため、今のうちに治療をしておく方が良いですよ（若い女性ですよねぇ？）

お礼

回答ありがとうございます。

朝食はいつも抜いてしまいます・・・。
朝がとっても弱いので、時間がなくて。
寝るのもいつも２時くらいです。
運動は自転車通学くらいですが、息切れますね。
こういうのがいけないんですね、改善するよう努力します。

>（若い女性ですよねぇ？）
はい、今年大学に入学したばかりの１８歳♀です。
年齢性別を書くの忘れてしまって・・・失礼しました。

一度きちんと検査を受けようと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

tsayamaz

いわゆる”脳貧血”という症状なんでしょうね。
血液が薄い（色素がたりない）貧血でもみられますし、年齢によっては脳梗塞の前駆症状だったりします。
若い人でしたら起立性低血圧症候群の場合もあります。
無理なダイエットでもおきますし、、、
高いところで仕事をしたり、（はしごの上など）車の運転をしていたりするときにソンナ症状がでたら危ないですから、他の人に迷惑をかける場合も考えられますし、、
内科を受診されて血が薄くないかだけでも調べられたら良いのではないでしょうか、、

お礼

回答ありがとうございます。
一度きちんと検査を受けようと思います。