指の爪かみ・皮かみ

質問

４月から高校生になるものです。未だに小さいコロからの「爪かみ・皮かみ」の癖が直りません。「皮かみ」というのは手の指の爪の周りの皮までむしってしまうのです。きっと爪のかむ部分が少なくなったからかもしれませんが、たまに度が過ぎるとさかむけ状態となりわずかですが出血してしまうこともあります。人前では絶対にやらないのですが一人になり、テスト勉強中や何かを考えるときなどにかんでしまいます。やはり精神的ストレスからくるものなのでしょうか？私は中高一貫校の進学校に通っています。学校は辞めたくありません。しかし宿題を解いているときさえもかんでしまいます。このこととは関係ないかもしれませんが昔から携帯のボタンなどさわり心地のいいものに触れるのがすきでよく用も無いのにぼたんを触ったりしてしまいます。話がそれてしまいましたがもう高校生です。人に平気で指先を見せられるようになりたいです。皆さんはどのようにして克服しましたか・あるいは克服しようとしていますか？是非アドバイスよろしくお願いします！

回答No.4

hiromiclearcolor · ベストアンサー

２６歳の社会人です。
私も小さい頃から20歳過ぎまで、爪を噛む癖がありました。
どうして、そんな癖があったのかは今だに理由が分かりません。
現在はずっと爪を伸ばしていますが、爪のピンクの部分が小さく、形が悪いです。
多分、爪を噛んでたせいだと思います。
爪をある程度伸ばすと爪が噛みづらくなるので、
しばらく伸ばしてみてください。
さらにベースコート、トップコートを塗ると噛みたい
気持ちが起こらなくなります。
爪の補強にもなるし・・・。
学生さんでも、ベースコート、トップコートくらいなら
目立たないと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。ある程度長いと噛みづらくなるんですか？！初耳でした。実践する価値ありですね！頑張ってのばしたいと思います。強い意志を持って！！ところでトップコート・ベースコートとは一体どういうものでしょうか？マニキュアの種類ですかね？探して見たいと思います。ありがとうございました。

回答No.6

hiromiclearcolor

Ｎｏ.４の者です。
ベース・トップコートとは、マニキュアの種類です。
ベースコート（無色か透明ピンクが多い）→マニキュア（色がある普通の）→トップコート（透明）の順で塗ります。
学生さんの場合は、爪に色は難しいと思うので、ベースコート、トップコートのみなら自然な爪の色に仕上がりお勧めです。
（薬局等で、数百円～買えます）
私自身、すごく爪にコンプレックスがあり以前は人前で指を出すのが嫌でした。
そんな時、ネイルアートのことを知り私もこんな爪がしたい！と会社に勤めながらネイルの勉強をしています。
以前は友人達に爪が小さいとか、短いとか、変わった形だねとか、言われて悩みましたが、ネイルアートをするようになってからは、友人達に爪の形よりアートを誉められることが多くなりました。
http://www.nar-nadine.com/
http://home.att.ne.jp/alpha/sanae-nail/
いつかこんな爪ができるように頑張ってくださいね★

お礼

重ね重ねありがとうございます。早速サイトに行ってきました！私の周りにもネイルが好きな子がいてよく授業中にデザインしたものが描かれた紙を見せてもらったりしてます。そして可愛いと思う反面「私には無理だ」と思うことがよくありました。けどこの回答を頂いてまだあきらめなくても平気なんだって思えるようになりました。「指先おしゃれ」が出来るように頑張りたいと思います！hiromiclearcolorさん他たくさんの方々の回答を頂きかなり元気付けられました！本当にありがとうございました。強い意志をもって頑張りたいと思います。ありがとうございました！

回答No.5

noname#47053

私も２０年間つめきりを使わずに。。。というか噛んでしまうので、つめきりの使い方さえわからなかったです。。
そんなとき友達にスカルプ（つけ爪）をしてもらって噛めないようになってやっとやめられました。
マニキュアでは噛んでしまいました。。つけ爪はいいです。周りの皮も噛むことができないです！！

お礼

アドバイスありがとうございます。皮かみ対策にもなるのですか？それはいいですね。ありがとうございました！

回答No.3

mkk-SR2

nakamuuraさんこんにちは。
私も経験者です。そして現在も進行中です。

私の場合は爪が伸びてくると、夜中に無意識に整えています。

たぶん、小さい頃から常に指先肉よりも爪が奥（深爪って奴ですね）にあるのが快適という認識があって、少しでも指先肉より爪が浮いてくるとむずむずしてほかの指の腹で押してます。そんなことが２日位続くと朝、ガジガジの指先から爪が無くなっています。

私のこの原因は、空腹で睡眠した日にたいてい起きます。

皮噛みも深爪で指先の皮が厚くなり噛みごたえが出て噛みやすい爪のサイドから噛んでいる様子です。

指先の手入れをしていると思って悩まない方が良いと思いますよ。

少しでも伸びたら噛ませないように爪切りなりヤスリなりで先回りしましょう。

でも治った時期があります。

恋をしましょう。

してたら…ごめんなさい(^_^;)

お礼

アドバイスありがとうございます。今のところ恋愛経験は無しですので安心してください（笑）同じ進学校でも共学に行っていれば少しは変わったものでしょうか？（私は女子校に通っています）あまり深く考えず、こまめに爪きりできることもたいせつなのでしょうかね。ありがとうございました！

回答No.2

ollicomes

わたしは大学に入るまで爪を噛んでいました。恥ずかしいし、みじめだし、かといってなかなかやめられないし。。。つらいですよね。

やめられたきっかけは、大学に入ってマニキュアを塗るようになってからですね。もちろん、短い間はマニキュアを塗って爪を強調するなんて恥ずかしくてできませんでしたが、机の上やカバンの中など、いつも目に付きやすいところにマニキュアの瓶を置いて、自分への枷にしていました。多少でも伸びてきたら、塗ってしまったほうがいいです。それからもときどきはうっかりかんでしまうことがありましたが、マニキュアを塗った爪はすごく不味くて気持ちが悪いので、すぐにやめられます。
伸ばし始めてしばらくは、今まで短かったものを伸ばすので、爪も薄く弱く、ちょっとしたことですぐに割れたり折れたりしてしまいますが、めげずに根気強くやっていました。

この他に、高校の頃から髪の毛を抜くという癖も出てしまいました。今から思えば明らかに病的でしたら。これも、大学に入って一人暮らしを始めて、彼氏ができて、といううちに直っていました。

これから高校とのことですから、校則などのしばりもあるでしょうが、休日だけでも、という気持ちでマニキュア、やってみてください。

お礼

アドバイスありがとうございます。私も小６で中学受験を控え、人間関係にかなり気を使ってたころに髪の毛を抜いてしまいました。かなりの量を抜いてしまったので数ヵ月後にアホ毛が芝生のように生えてきたのを覚えています（笑）しかし中学に入学して一旦おさまったのですが今回の学年末前から抜き出してしまいました。これから大学入試もあるというのに…けど今回この返信を読んでかなり元気づけられました！あまり周りに同じ境遇者がいなかったもので…さっそく今は春休みですしマニキュアはじめてみたいと思います！「ビンを置く」というアイディアは私の中でとても斬新かつ実用的なものでした！ありがとうございました。がんばります。

回答No.1

haroharo_conan

私も同じ癖があります。
高校生になってから急に恥ずかしくなり爪きりで切って形を整えましたがそれでも直りませんでした。
最終手段はマニキュアです。これだったら忘れて口にしても「危険」と思ってかまなくなりますから。
現在２０代後半ですがその癖は続いています。
私も寂しかったり不安になったりすると癖でしてしまいます。
学校を辞めてもこの癖は直らないと思うので不安となる気持ちを抑えるようにするか強い気持ちで「噛まない」と誓うか…しかないと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。一度マニキュアは小学校低学年のときに母に塗られていたのですが、結局癖も直らないままやめてしまいました。けど今度は自分の意思でやってみたいと思います。ありがとうございました。