妊娠中の運動

質問

はじめまして、初めての妊娠です。なにもかにもわからないことばかりです。え～私はダンサーなのですが、今5週目です、っというのがオトトイ発覚、それまで普通にレッスンをしてきました。ジャンルはHIPHOP、JAZZダンスです。3月26日にはイベントも控えていたので、練習をかさねていました、が、動いたらいけない！！と回りいわれて、どうすればよいのかわかりません、突然やめなければいけないのでしょうか・・・ダンスは私にとって一番なので、急にやめるとなるとなるとかなりのストレスにはなるのでしょけど。やはりやめるべきですか？つわりもなにもなく　すこし食欲が増しているくらいです。来週のイベント・・・・。皆様の意見をよろしくおねがいします。

回答No.3

ericamama

私は妊娠6週目ですが、極力運動はひかえるようにしています。妊娠がわかる前はジムへ定期的に行ったり、長時間歩いたりしていないと落ち着かなかったのですが、赤ちゃんの発育が第一と考えて安定期まではなるべく静かにすごされることをお勧めします。とにかく16週くらいまでが一番大切だと周りから言われています。特におなかに力を入れるようなことは控えたほうがいいと思いますよ！　お互い健康な赤ちゃんを産みましょう！

回答No.2

myuryu

妊娠おめでとうございます。
私も妊娠5週目です、
産婦人科から運動はしないで下さい。
歩くのも30分まで、バイクや自転車にはならないように。といわれています。
大好きな買い物にも行けずすごくストレスが溜まっています。
でも、12週～16週になれば安定するので、
ちょっとばかしのがまんです！！
お互いがんばりましょう。

回答No.1

akeke

着床したばかりの時に運動はよくないと思います。安定期ではないのですから。
普通に歩いたり、早足で歩いたりする分には構わないと思いますが、ダウスともなれば違います。万が一にでもころんだり、転倒したりした場合を考えたほうがいいのでは。初期の流産になりかねません。授かった大事な子供さんです。