音が怖いところから発展してうつ病っぽくなりました

質問

元々音が気になっていて神経症と言う事で精神科に通っていたのですが
それが悪化して音は相変わらず怖いですし嫌ですがそれにもまして物事に対するやるきそのものがなくなってしまいました。おかげで一日中寝る事ぐらいしかできない状況で非常に困っています。
好きなものや普通の事さえにも何もやる気が起きなくてただ時間がすぎるのを待つだけと言うのはあまりにもつらいです・・・。
どうすれば普通の状態に戻ることができるでしょうか？
もしいいアドバイスがございましたらお願いします。

回答No.1

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私も同じ症状で苦しんでいます。音の対象は変っていきまして、自動車、飛行機、そして今は犬の鳴き声です。
　気にしている音を聞くと血の気が引き、質問者さんと同じように何もやる気がおきなくなります。
　精神安定剤を飲んで、耳栓をして寝るような状態です。
　そこで、私が最近注目しているのが、森田療法というのがありますが、ご存知でしょうか？
　民間療法ではなく、神経症の治療法として世界中で認知されている医学療法です。
　音過敏症などの神経症に効果があるとのことです。

　本の受け売りで恐縮なのですが、「苦しみから逃れず感じるままにしておき、日常的になすべき事をなすという態度に徹する」という思考習慣を身につけるらしいです。
　各地の大病院で実施している療法なので、私も近いうちに受診しようかと思っております。
　もし、ご興味をもたれたなら、インターネットで検索してみてください。

お礼

森田療法というのがあるのですね。私も少しだけ聞いた事はありますがどのようなものかがイマイチわからないもので・・・。もしご体験されて効果があったりした場合はお手数ですがご報告いただけますと大変ありがたいです。ありがとうございます。