ローズヒップティーの飲み方

質問

最近健康のためにローズヒップティーを飲み始めました。
パウダータイプのローズヒップにお湯を入れて、
ふやけたつぶつぶも全部飲んでいます。

一応ティースプーンに山盛り一杯を一度に飲んでいるのですが、
本当にそれでいいのか自信がありません。

お肌のためのビタミン補給、便秘の解消の目的なら
どれくらいの量を一度に飲めばいいのでしょうか？

お願いします。

回答No.1

noname#12623 · ベストアンサー

こんにちは。
私はパウダーではなくカット状の物を使用していますが、１回に使う量は、一人分でしたら同じくティースプーンで山盛り一杯程度です。

特に明確な決まりはありませんので、濃さは自分が美味しいと思う量で大丈夫です。
濃すぎて渋くなって、美味しくないな～と思いながら飲むよりは、好きな味でこまめに長く続けられる方が良いです。
成分もそうですが、香りで癒されたりゆったりした気分になる事が、ハーブティを飲むのにはとても大切ですので。（他のお茶でもそうですが）
…と言いながら実は私はローズヒップはあまり得意ではないんですけどね(^^;

尚、ビタミン補給が目的でしたら、一度に大量ではなく、
１日に何回か分けて飲むことをお勧めします。

それと、ふやけた粒も全部飲んでいらっしゃるようですので、便秘解消には良いと思います。
ローズヒップの繊毛も腸を刺激しますので、便秘の解消に役立ちます。
私も、お茶を入れた後の残りカス（表現が悪いですが）にハチミツを混ぜて、ヨーグルトと一緒に食べたりしています。

色々楽しんでお飲みになって下さいね(^-^)