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うつに詳しい方教えてください
友人がうつ病です。ともに女性です。 他に友達はいないようで、付き合い下手です。 対応に困っています。 自殺するからさようなら・・・とメールが来ました。 １週間して、私のような人と付き合わない方がいいというメールが来ました。 なぜ、辛いことがあったからといって私が突き放されるのかがわからず、何度かやり取りしているうちに、「あなたはきついから私は傷付いている」といわれました。 何を求めているのかわかりません。 自分を認めて欲しいのか、必要として欲しいのか、私に対して恨みがあるのか、さっぱりわかりません。 つきあいが４年くらいで、ブランクは数回、半年単位であるのですが、調子の良いときを見計らって、色々アドバイスもしましたが、一向に良くならないというか、良くなると自分で悪い方へ持っていくという感じです。アドバイスや応援は良くないと聞いていますが、ではどう話をかわしていいのかわかりません。 よろしくおねがいします
- mikimikisan
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
突き放しましょう。 基本的には『誰かにかまって欲しい病』でしかありません。日々学校や職場で他人との距離感を考えながら行動している我々からすれば、彼ら彼女らの行動は『わがまま』でしかありません。 そこらへんのところは参考URLを参照してください。 元うつ病患者だったサイトの管理人が上手に自己分析しています。 『友人』とは互いにいろいろなものを分かち合える関係のはずです。今のあなたと彼女の関係は友人ではないでしょう。彼女はあなたに依存しているだけみたいですから。
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- ujiie-shinjiro
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この短い文章から判断してしまうのは危険かも知れませんが、 >自殺するからさようなら・・・とメールが来ました。 >１週間して、私のような人と付き合わない方がいいというメールが来ました。 >「あなたはきついから私は傷付いている」といわれました。 これを見る限り、鬱病とは思えません。どちらかと言えば境界性人格障害（ボーダー）じゃないでしょうか？ もしそうならば、とにかく距離を置くことです。
お礼
ありがとうございます。 ほかの方が紹介してくださったURLに境界性人格障害という言葉が出てきました。私は初めて出会う言葉ですが、誰にでも少しは思い当たるようなことがあるけれど・・・という注意書きにもかかわらず、あまりにも症状が近く驚きました。 通院し、ほかにも苦痛の種があり、鬱病には違いないと思いますが、その前に彼女は境界性人格障害なのかもしれません。 彼女とは距離を置くことにしますが、少し調べてみて、本人または家族の方に、これを知識として伝えるべきかどうか考えます。
良くなるまで待っている、のが良いと思います。 僕は元うつ病者です。 僕の友達にさわやかに自己主張できる奴がいました。 だから、例えばどこか遊びに行くにしても自然と 僕は気を使い、知らない間に不満をためていました。 でも、それは本当の友達付き合いをしなかった僕が 悪かったのです。対等な付き合いをせず、卑屈に友達 つきあいをしていたのですから。 なのに、僕は彼は私を傷つけたと一時期思ってた。 そして、その事に彼女はまだ気付いていないのかも。 また、うつは本当に病気で、超さびしくなります。 ぶっちゃけ「死なないで！」とか「あなたは大切な 友達よ！」という言葉が欲しいのでしょう。でも、 仮にそういっても今度は「うそつき」呼ばわりした りするかも。支離滅裂。なぜなら、病気なんですよ。 だから、一度思いっきりわかりやすいメールを 送ってみたらどうでしょう？ 貴方の病気が治ることを祈ってます。 病気の知識が無い自分はどう接したらよいか わからない。 良くなってきたら、お茶でも飲みましょう。 また折をみてメールします。等々。 で、1年に１回ぐらいメールを送っておけば相手も 「見捨てられた」とはおもわないでしょう。僕は ２年何もしてこなかった人たちは全て縁を切り ました。親しい友達なら1年に1回ぐらいはメールを よこすでしょうし。 生生しい話ですみません。恐縮です（笑）
お礼
実のあるお話をありがとうございます。 ほかの方からのご指摘から、私は彼女と対等な関係を保つことが出来ず、結果友達ではなくなっていることに気付きました。そしてhamontukaiさんのこの回答を見て、まさに自分と友人の関係のようだと思いました。 距離をおく必要性もわかってきました。何を言っても彼女の心には響かないこともわかってきました。求めている言葉もわかってきました。でも、心配していることだけ伝えて、何もしないことにします。良くなるのを待ちます。
- 7ssml
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こんばんは。 mikimikisanさんが受けた感情はいたって普通です。 どうしたものかちんぷんかんぷんですよね？ 鬱病の患者さんと全く健康な人が触れ合ってしまうと、本当にわけがわからなくなる筈です。 mikimikisanさんに対して恨みはないと思いますが、その他自分を認めて欲しいのか、必要として欲しいのか、何をして欲しいのか、何もして欲しくないのか。そのすべてがＹＥＳであって、ＮＯであるような。納得しようと思う方が無理です。たぶん、「どうして欲しいの？」「どうしたらいい？」なんて言葉自体が暖簾に腕押しの状態だと思います。 もし、mikimikisanさんにとって彼女が大切な友達であれば、どうか、その病気は「納得できない病なんだ」ということを「納得して（わかった上で）」付き合ってあげてください。まともに全てを受け入れようとするとmikimikisanさんがまいってしまうと思います。 鬱病の患者さんと向き合うには、物凄い精神力が必要です。すでに、どうしていいのかわからなくてイライラしていますよね？本当に大変な病気なんです。家族でも、恋人でも、１００％向き合って話すことはできないと思います。 彼女は心療内科には通っていますか？ 少しでも早くカウンセリングを進めてあげてください。 嫌だ、と言っても引っ張って連れて行くくらいのことをした方が、後々のことを考えると良い選択だと思います。 薬を飲むだけでも随分と症状は安定しますよ。飲みつづけなければなりませんが。 もし、既に治療を受けているのなら、mikimikisanさんの判断で良い友達でいてあげてください。 私の場合、昔の恋人と友達の二人が鬱病患者です。 何度も、何度も、「自分にはどうすることもできないんだ」って無力感に打ちのめされてきました。 mikimikisanさんのお話を聞いて他人事とは思えず書き込みました。快方へ向かうことをお祈りします。
お礼
ありがとうございます。 本当に、鬱のかたと向き合うと、すごい精神力が要りますね。さっぱりわからないし、納得も出来ないし、家族ではないので限界があります。 病院へ行って安定してくると、自ら不幸の原因を見つけ出してくる、不運に出会う、など本当にどうにもならない感じです。ひょっとして、不幸でいることで自分の存在感を感じているのではないかと思ってしまいます。 私は良い友達ではないと思います。 多分私しかいないから、話してくるだけです。 頼ってくるのを待っているだけですが、頼ってきてもうまく処理できず、最後は怒れてしまいます。愚痴になってしまいました・・・ こちらが参ってしまわないよう、がんばります。 7ssmlさんのお友達も快方へ向かいますように。
あなたが心配される優しいお気持ち、察します‥。 ところで、 友人のご家族はどう対応しているのでしょうか？ あなたの胸のつかえがとれないようならば、 それを確かめるためにご家族の方に連絡をとって 状態をうかがってみてはいかがでしょうか。 ご家族から「○○は今、○○が必要なんです」 この後の○○、友人のニーズがわかれば、 友人であるあなたがどう対処すべきか見えるかもしれませんよ。 もし友人が１人暮らしの場合でも、 とりあえずあなたと友人の間に入る 近しい第三者の意見を聞くことが重要だと思います。
お礼
ありがとうございます。 彼女を取り巻くのはご主人と病院だけなので、様子を見てご主人にも聞いてみたいと思います。 そうなんです。胸がつかえる・・・という感じです。もう長いので、心の底から何かしてあげたいとか、そんな風ではないんです。ただ、いつか治る日を信じて生きていて欲しいだけです。
- hallove
- ベストアンサー率33% (3/9)
mikimikisanこんばんは。ちょうど今この質問が目に入り書き込みしております。 たまたま今日、うつに関する資料を目にしました。やはり、励まし等は厳禁との事でした。又、自殺を口にする人ほど死なない…、という事は、うつに関する人にとっては全くの嘘というも書かれておりました。なにより大事なお友達であれば、まずはその方が間違った事をしないよう気を付けてあげるべきだと思います。又、いろいろとアドバイスをして差し上げたとの事でしたが、これも差し控えるべき事と書いてありました。 お付き合いが４年前からとの事ですが、出来る事なら出会った当時の様に普通に接してあげる事が一番なのでは？又、心療内科や精神科の専門的な医師へ相談するべきだと思います。昔は敷居の高い場所だと言われておりましたが、今ではうつの患者さんが１人でも行けるような気軽さがあるようです。しかし、なかなかそのお友達へ「精神科へ行った方が良い」とは言い難いですよね…。その時には「最近体重が減ったんじゃない？」とか「顔色が良くないね」等と言って病院へ一緒に行ってあげるのも方法の一つかも知れません。 まずは、今はお友達と話しをするのも難しい状況かも知れませんが、何より普段通りに接する事を心がけ、「頑張って」などとはげましたりせず、こちらがゆったりと気持ちを構えて接してあげられたら…、と思います。 少しでも参考になれば幸いです。
お礼
出会ったときのように、普段どおりに・・・ですね。 なにしろ３分話すと重ーい話をする人で、優しくていい子なんですが、他に友達も趣味もなく、話といえば病気だったり暗い過去だったり・・・初めのころは料理の話とか将来の子供の話とかもしていたけれど、今は興味ないようで、話に乗ってくれません。ほかに何を話したか、思い出してみます。ありがとうございました。
- momonyoyon
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参考になるかわかりませんが、私はうつでした。（軽度だと思います） 現在も、かなり軽いですが、たまに症状が出ます。 なぜ、そうなったかわかりませんが、突然何もする気がなくなり、とにかく「無気力」ってやつで。死ぬ気なんかないのに、自殺したい、って思う気持ちがよくわかります。 だって、何事もどうでもよくなっちゃうんですから。 自分で言うのも変ですが、私は、何事もプラス志向です。前向きに前向きに、という人間だという事を前置きに・・・。 自分がおかしいと感じた友達や、職場の仲間に助けられたのは、とにかく、いつもどおりにしてくれたこと。誰であろうと、いつもどおりにしてくれたこと。 これが一番でした。 不思議と、自然と戻っていきましたね。 アドバイスとかは、私は悪化のもとでした。 個人差があると思いますから、場合によっては、ご本人の家族と相談して、お医者様へお連れするのも手かもしれません。
お礼
早速ありがとうございます。 初めて会ったときから、（病院へ入っていないけれど）思い悩むことがたくさんあるようで、誰かに聞いて欲しかったようです。 いつもどおりに、ですね。元気が少しでもあるときを予想してすごしてみます。
補足
友人は長く通院もしています。 薬を飲んでいます。 そもそも、鬱になる前から、いじめられたり、人とは上手く付き合えなかったり・・・のようです。
お礼
ありがとうございます。 誰かにかまって欲しいだけ・・・と感じることが多々あります。うつについて理解がない私は、「皆がんばっているのに～」とか「どんな言葉を求め、どれくらい言葉を掛けたら安心してくれるんだろう」と思います。 参考URL、少し読ませていただきましたが、闘病の部分は長く深いものに思われるので、じっくり読む前にまずお礼をさせていただきました。「境界性人格障害」のあたりが気になります。また彼女とは対等な関係にないという言葉にはっとしました。ありがとうございました。