うつからの回復

質問

皆さん教えてください。
ボクは6年前に発病し、現在はようやく普通の生活が
送れるようになりました。

毎日がただ過ぎていくだけで、昔のように
目標に向かって行動することが出来ず
毎日不安でいっぱいです。

どうしたらいいんでしょうか？
もう病院は信用できません。
うつから復活された方
体験談を教えてください。

回答No.3

fire911

本当にうつ病は辛いですよね。
私はうつ病が発症してから７ヶ月ですが、質問者様と同じく毎日がただ過ぎていきます（いきました）
自殺未遂もしました・・自傷行為もしました・・・
目標なんかありません（でした）
でも、周りには家族をはじめ、心強い人達がいました・・

質問者様は目標に向かって行動できず・・とおっしゃっていますが、目標はなんですか？金持ちになることですか？社長になることですか？
私の目標は一日を自分のペースで過ごすのが目標です。
現在は仕事も休職し、治療をしてますが、私が一番気づいたことは、開き直りですね。
誰もが目標を持って生きてます。目標が達成できた人、出来ない人、さまざまです。
私の妻は仕事をしてますが、一国の主がうつ病にかかり、家族には迷惑かけてるなーとは思ってます。
後ろをみないで前向きに生きる。
人生色々、生き方自由でいいんじゃないのかな？
妻は仕事、私はＰＣしたりＰＳ２したりとのんびり・・。
なんてこと毎日していると、別な目標がひょこっとでてくるもんですよ。
目標に向かうのではく、目標が近づいてくる生活でいいんじゃないでしょうか？
勝手な事ばかり書いてすみませんでした・・
どれ、またＰＳ２でもしようっと！
おき楽極楽！！
焦らないで、焦ってください。
がんばらないで、がんばってください。
医師は、焦らない・がんばらないって言うけどね・・
うつ病だっていいじゃん！！ね！

回答No.2

noname#10940

辛いですね。僕と全く同じです。気持ちわかります。
僕も目標ありきの人生を送ってきました。
「お受験」を強要され、やりたい事を我慢した人生の反動なのです。
でも、つい最近自分の人生の目標だった「教員」を目指す事が、自分の本音でないことに気付かされました。
今の僕は正直ぷちひきこもりです。２週間ぐらい本当に調子悪いです。でも、カウンセラーはその状況はいつか味わう必要があった事、と言ってくれました。「理詰め」で考えた目標には無理があるのでした。今、僕は「理詰め」でも「こころ」でも納得できる事を探したくて、でも探せなくて。

生まれて初めて、今年は自力を養う１年。土台作りに徹する１年になるのかな？とも考えています。目標が無いことを受け入れるのはどうでしょうか？そこに偽りがあると、そこから成り立ったものはどうなるのでしょう？

回答No.1

ginga3104

先ず、回復されて良かったですね。（僕はうつ病と診断されてはいないから答える資格は無いかもしれないけれど、そんな状態だった時期が４年ほど有ります。）

ただ、以前のようにと比べられるのは如何なものでしょう？心身は普通でも変化します。

例えば、僕はもうすぐ４０歳ですから、もう２０代の時のようには動けません。でも、２０代の頃よりも仕事が出来ます。それは、自分をうまく使う事が出来るからです。

また、僕の身近な人は１２歳の頃にとある病気に罹って約８年近く入退院を繰り返しました。その後、６年ほど掛けて体力を取り戻し、今では家庭を持っています。（今でも完治したわけでは有りません）

ちょうど放物線を想像していただきたいのですが、どんな事象でも立ち上がりのカーブを描くのですね。勿論、突発的な事故などは別ですが、心身の変調と言うのは少しずつ起きるのだと思うのです。ただ、異常に気付くにはある一定のところまで行かないと判らないので、発病って急に起きたように錯覚するだけだと思うのです。

で、元のように治すと言うのが治療な訳ですが、ここで厄介なのがその間も時間は過ぎ行くわけです。時間までは元に戻すと言うわけに行かないのですね。

先ほどの知人場合、子どもで発病したのに治療が終わった頃にはもう大人になってしまっているのです。ですから、大人になる準備も同時に治療と併せて行なわねばならぬわけです。

回りくどい例えかもしれません。でも、今の貴方を基本に考えられたなら・・・。その貴方の不安から過去の貴方との比較による「焦り」だけは取り除けるような気がしましたので・・・。

お礼

お返事ありがとうございます。

＞今の貴方を基本に考えられたなら・・・。
＞その貴方の不安から過去の貴方との比較による
＞「焦り」だけは取り除けるような気がしましたので・・・。

たいかにそうですね！
でも基本となる「今の自分」が分からないんです
。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。