大学生の鬱からの回復について相談

2011/10/21 21:33

このQ&Aのポイント

大学生が鬱から回復するための方法やアドバイスを教えてください。
鬱病になった大学生が就職活動や将来について不安を抱えている状況です。
大学生が鬱病になる原因や回復に向けた心のケアについてアドバイスをください。

yaaa0000
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その他（生活・暮らし）
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noname#142920

2011/10/21 22:58 回答No.2

こんにちは。３０代既婚女性です。大丈夫ですか？２０代でうつを何度か発症しましたが、思えば大学生のころから前兆があった者です。入院を要したり、週の半分以上泣けるような状態は、まだまだぜんぜん普通の状態ではないので、まだあまり＞今私自身が何をしたらいいのか・将来どうしたいのか・今何をどうすべきかということが自分自身で分からず、何もしないうちに時間が過ぎていっているということです。こういうことは考えず、また、就職もちょっと今は脇にどけて、考えないで療養に専念してはどうかなと思いますよ。経験しているので思うのですが、　目標を持たねば　治らねば治さねば　こうだからこうなのだ　こうしなければこういうふうに思ううちは治ってないし、治りません…。バイトも学校もサークルも、少しお休みしてもいいと思うんですが・・・。でも、休めないんですよね。その精神状態、休めないでがんばっちゃうところ、焦燥感そのものが、うつなどのメンタルの病の症状なんですけどね…。何もしないでいる状態を、自分を責めずにただ過ごせること、なんとなく楽しめること、そういうニュートラルな状態が「うつからの回復」かなと思うんです。あまりがんばりすぎないで、一休みされるのがいいと思いますよ。焦りますけどね・・・。焦ってるうちは、治ってないし、治らないんです。このままだと就職しても多分しんどいですよ。