終わった人を忘れられない・・・

質問

一年くらい遠距離恋愛をしてました。昨年くらいからだんだん会う回数も減り（メールは毎日してました）なんかおかしいな～と思っていたら、彼は新天地で彼女を作り結婚をしてしまいました。それは突然彼の方から「結婚する」とのメールでした。付き合っていたと言っても、きちんと「付き合う」という言葉もなかったので、自分でもどんな位置だったのか（もしかしたら都合の言い女だったのかもしれませんが）確認はしませんでした。その言葉を聞いた時にはそんなにショックは見た目ではなかったのですが、日を追う事に悲しみに浸り始めました。まず物が食べられなくなりました。あっというまに痩せてしまいましたが、これは自分で気づき立ち直りました。そして気づいたら自分が傷つくのが怖いのか彼の顔だけが記憶からなくなってしまいました。一緒に遊びに行った所等はすべて覚えているのに・・・顔を思いだせません。年賀状（結婚しました）をもらったのですが、写真をみても顔を思いだせません。本当に記憶喪失状態で自分が悲しくなりました。今でも心ここにあらずの時もあり、気づくと涙を流している時もあります。彼から結婚の話を聞いてから４ヶ月がたとうとしてます。顔の記憶もないのに立ち直れません。新しい恋にと言われても自分のなかで整理がつきません。無理に忘れる必要はないのでしょうか？それとも忘れる方法があればアドバイスお願いします
ちなみに彼とは今は友人としてメールするときもあります

回答No.10

nana_001

自分も似たような経験があります。無理に忘れようとしましたが、かえって長くひきずってしましました。
彼とは毎日顔をあわせる状況にいたので、週末にふっきれたと思っても月曜には顔をあわせなければならず、まさに生き地獄でした。
悲しむときはとことん（自殺しない程度までは）悲しむのがいいようです。
私には、中島みゆきを聞きながらとにかく泣く、ジョン・グレイの本を読んでいけなかったところを見直す、というのが効きましたよ。

回答No.9

hata_writer

pika2さん

こんばんわ☆それは大変な日々だったと思います。
忘れる方法ならアドバイスできます。

最初は
頭と体がいっぱいになるくらいほかの事に集中すると
良いと思います。今までやりたかったことや出来ない
と思っていたことをすべてやるといいです。
具体的には毎日のスケジュールをいっぱいにします。
毎日運動もして、朝昼晩は美味しいものを食べます。
暇を作ってはいけません。寝るときは疲れすぎて、
何も考えられないくらいにします。

今ならスキーなんてよいです。休暇をとって
1日１０時間くらい何も考えずに滑りまくる
なんて良いです。良い出会いもあるかもです。

英会話をやったり料理を作ったり、勉強したり
何もなければ掃除なんておすすめです。

今はメール断ちましょう。良い女になって
どうしても、忘れられなければ、言いましょう。
でも、そのときには、あなたの横には、前の
彼より素敵な人がいるはずです（＾＾）

がんばりんごです

回答No.8

kleenex100

ものすご～く好きだったんでしょうね．でも，残念ながら，その彼とは「縁」がなかったのですよ．

かならず自分に縁がある人のめぐりあいます．それまでは，無理をせず体を休めるのがいいでしょう．

回答No.7

hoshinasu

こんにちは。切ないですね。

衝撃が強すぎて顔を忘れてしまったのですね。顔を思い出すと辛くなるので体が無意識にわざと忘れさせているかもしれません。

それほど貴方にとってその彼は大事だったのだと思います。そして、別れた原因も貴方自身に非があるわけでもないので、自分の中で「どうして別れてしまったのだろう？」という疑問に対して答えが出ないのでしょう。それは自分自身に問い掛けているからです。自分が悪くないのに自分を切ってしまったという矛盾した考えに答えが出せないのです。

しかし、実はそれが答えだということを解らないだけなのです。恋愛にはこれがこうだからこうなるというような確実なものは全くありません。理解できないこともあることを理解しなければいけません。それは失って初めて解ることが多いです。貴方も失って初めて彼の大きさや自分の中の心に彼がいたことを気づいたのです。しかし、現実として彼が結婚してしまった以上、彼の幸せを考えることが貴方の最後の彼へのはなむけになると思います。

ですので、今後、彼への連絡はしないほうがいいです。自分から彼との連絡網を切らないといつまで経っても次に付き合う人を彼と比べてしまいます。それから、自分自身を見つめなおす為に一人でしばらくどこかに出かけてみてはいかがでしょうか？そうすることで自分は一人だけじゃない、いろんな人たちの縁があって生かされているということが解ってくると思います。その時、自分自身を見つめなおせる心の余裕が出てくるのではないか？と思います。

貴方の人生これから沢山のいろいろな方との出会いが待っています。その時自分にとって大事なものを持てる時、新しい出会いが待っていると思います。私も同じような経験をして2度ともうそれ以上の人は現れないと思っていましたが、6年後、今いる彼女に対してその時失ったことで解ったことを大事にしているつもりです。今の彼女にとても感謝しています。逆にもし目の前にいなくなってしまったら辛いですが、こんな自分にいなくなっても仕方ないなと思う一辺もありますが、一緒にいてくれる彼女に感謝しています。きっと貴方もこんな風に思える日が必ず来ます。好き、嫌いのほかにありがとうなどの感謝の気持ちがもてたとき、相手の本当の気持ちがわかるようになるような気がします。

もう彼とは連絡を絶ちましょう。そして旅をしましょう。そして自分が一人になった時必死になってる自分や迷っていた時いろんな人達の縁が感じられるようになっていればすぐ新しい人が現れますよ。

貴方にとって素敵な人生になるようにお祈りしています。

回答No.6

buenosu

こんにちは.私も同じような経験があります.相手の人は私と付き合っているときに親の決めた相手とお見合いしていて、ある日突然「結婚する」といわれました.私と彼は近くに住んでいて、彼のお見合い相手とは遠距離だったのでなかなかあきらめきれずずるずる会っていました.でも会えば会うほど自分が惨めな気持ちになってきて、連絡をたとうとしても近くなのでなかなかそうもいかず、そんな中でも結婚式は近づいて・・・生き地獄でした.彼は会えば「おまえが一番」といってくれるけど、それはどんなにずるいことかは皆さんもお分かりでしょう.
突然のことですし忘れるなんておそらくpika2さんも簡単にはできないでしょうけど、ずるずる会うことはお勧めしません.自分が惨めになるだけです.一日一日楽しいことを少しでも見つけたり、週末友達に会ったりしてゆっくり傷にかさぶたを作っていきましょう.お互い次はいい恋愛しましょうね.

回答No.5

sentimental

私は、時間が解決してくれる（忘れさせてくれる）と思ってました。でも実際、時間は解決させてはくれませんでした。忘れられない人は、誰にでもいると思います。泣きたい時は、思い切り泣けばいい。ちゃんと明日はやってきます！！私は、２年目にしてやっと、次の恋でもしようかな？！という気になってきました。人それぞれですが、自分の気持ちなんて簡単にコントロールできないのだから、自分に素直に生きていればいいと思います。縁があれば必ず出会います。でも自分から少しずつ出会いの場へ歩み寄る事も大切だと思います。無理に忘れることは、ないです。というか忘れることは出来ないと思います。ちなみに私は、エステや習い事、趣味を見つけて、この２年間いろんなことに挑戦して、自分を磨きました。そしたらいつの間にか彼への気持ちが1/3くらいに減ってました！回答になってないかもしれませんが・・・。

回答No.4

hazyme

こんにちは。
調子いかがですか？

私はまだ結婚してないし、付き合った経験もない24歳なのですが。
失恋の経験は山ほどあります。
何度経験しても毎回とても辛いです。
一回は命絶とうとしたこともあります。
なので、質問者さんの気持ちもなんとなくわかります。
私の経験から、今は質問者さんがやりたいと思うことを全部やってみてはいかがでしょうか？と思いました。
何がしたいですか？
私は、泣きたくて泣きたくて友達にも電話しまくったし、学校も三週間休んで・・・そんな感じで結局は病気になりかけて三ヶ月休んだのですが、自分の本能に任せて過ごしてみました。
その間、バイトもしてみました。
新しい人間関係がつくれて良かったです。
人って優しいんだなって思いました。
失恋して人間不信になりましたので。
今は記憶のことも含めて、疲れてる状態なんだと思います。
メンタルクリニックに行くこともいいと思います。
私も行って話を聞いてもらったのですが、結構良かったです。
自分のこと好きになれました。
今、新しい恋なんて、そんな残酷なことできますか？
無理してしなくていいと思います。
今は自分労わるほうが先ではないですか？
時間の力って本当凄くて、解決してくれたり癒してくれたりします。
一番大事なのは自分ですよ・・・本当に。
何をしたらいいのかわからない時は、じっとしてるのがいいと思います。

それにしても、彼はちょっと酷いですね。
ふるにも方法ってものがあるでしょう。
そして、堂々と年賀状写真つきで送ってくるなんて私には理解できません。

がんばってください！
私もがんばります。

お礼

確かに、今自分のやりたいようにしようと思います。時間はかかっても立ち直ってみます。今は意地をはらないようにがんばります。しかし読んでいる時に涙がでました。
がんばります

回答No.3

mint_candy

私も過去（４年くらい前）に同じような経験をし、まだ忘れられないでいます。
私の場合は（も？）つき合ってはいなかったのですが色々と出かけたりはしました。
でも男友達とは普通に話せるのですが一旦意識してしまうと正反対になんにも言葉が発せなくなってしまって出かけても会話がない感じになってしまい次第に遠ざけられました。
それでも好きだったのですが結婚したという話を聞いて愕然としました。
質問者とは逆に私は結婚の話を聞いて数日は何も喉を通りませんでしたがその後は完全な過食症になり外にも出ない、友達にも会わない生活を長く続けてしまいました。
親にも相談できず完璧に引きこもりでした。
しかしやはりそれはまずいと自分で気付くことができ去年あたりから徐々に表に出るように人とも無理のない程度に会うようにしています。
まだ気持ちの整理は付いていません。
質問者は顔を忘れたと書いてあったのですが私も同じです。
顔も声も忘れてしまいました。
でもメールでやりとりした言葉や出かけた場所などしっかり覚えています。
正直自分ではこの先どうやってこのことを忘れたらいいのか分からないんですがとにかく新しい恋愛や友達を作ることで忘れられるのではないかと思い色々な場所で人との関わりを大切にすることにしています。
とにかく後ろを振り返っては駄目です！
あの時私がこうしていればとか考えちゃ駄目です！
私はそれで何年も引きずってしまってます。
無理に忘れようとするのも余計にその人の事を考えてしまうことにもなりかねないのであまりオススメできないです。
長々と意味のない文章になってしまいましたが似たような境遇だったので書き込みさせていただきました。

失礼かもしれないですがこういう質問を見ると自分と同じ人がたくさんいるんだとちょっと励みになり陰気にならず明るく頑張ろうという気持ちになります。
お互い頑張りましょう！！

お礼

お話ありがとうございます。今は確かに辛いし「あの時あああしてれば」と思う時もまだあります。駄目ですね～。同じ境遇の人からアドバイスがあると私も励みになります
お互いがんばりましょう

回答No.2

gyounosuke

月並みな答えかもしれませんが、旅行に出てみるというのはどうでしょう？
旅行が不可ならば、何か新しい習い事でも良いと思います。
要するに、今の日常のリズムを一度壊してしまうのです。

彼とはメールのやりとりも止めた方が良いと思います。これもズルズルと後を引く要因かと思います。彼のことはきっぱりと過去のことにしてしまうべきだと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。一瞬旅に出ようかとも考えました。なにか気分転換をみつけられればと思ってます。がんばります

回答No.1

marimo_cx

既に彼の顔を忘れて酷い事になっていますよね？
記憶はあまりいじらないほうが良いと思います。
自分の経験では。