寝ている間に風邪が悪化・・・

質問

風邪を引いたときは、よく栄養とって、よく寝ることが一番の対処法だとよく聞きますが、私の場合はなぜかよく寝ると悪化してしまいます。
目が覚めると喉がはれていてかなり痛むのです。乾燥しているのかと思い、今はやりのハイブリット加湿器や空気清浄機などを購入したのですが治りません。
もちろん過去ログなどを参照し、こまめにうがい手洗いや栄養補給などをしているのですがいっこうに良くなりません。医者で処方される薬もあまり効果ないのです。
仕方ないので一日安静にして、せっかく治りかけていたのに夜寝てしまうと朝になって悪化してしまうと悪循環なのです。
ですから時間をかけてあまり寝ないで治すという変な対処法しか今のところ無いのです。正直つらいです。

寝る前は体調悪くない時でも夜１０時からガッツリ８時間寝ると喉が腫れて風邪になっていることもしょっちゅうなので何か対処法はないでしょうか？

私の特徴として寝ている間よくタンが絡む、口が開いている、よだれがよく出る等有るのですがそれらも関係有るのでしょうか？

回答No.5

ginusagi · ベストアンサー

＃３ginusagiです。
私の場合なのですが喉スプレー式よりも綿棒の方が
部分的に塗れたので私に合ってるとおもったのですが
スプレーでも充分だと思いますよ。

それからマスクですが　花粉症の私は密着型の薄手の
タイプを使っています。
ＵＲＬ載せておきますね、寝苦しく熱っぽかったりすると
どうしても布団をはいでしまうことありますね。
とても難しいことですがなにせ寝ている時の事、周りに
どなたがいらしてると布団をかけてもらえるのですが・・(━＿━)ゝごめんなさい。

参考URL：

http://store.yahoo.co.jp/soukai/4903111977499.html

お礼

回答有り難うございます。
花粉症のマスクを偶然にも大量に持ってましたので利用したいと思います！

布団かけ直してもらえる人、、いない・・(--)

回答No.6

timeup

＞寝ている間よくタンが絡む、口が開いている、よだれがよく出る等
⇒扁桃輪の腫れなどは言われたことはありませんか。

又、脂肪の具合はどうでしょう。
咽頭部周辺に着くと、そうなります。

又、内臓の機能低下も起きているようですから、其の検査もされると良いでしょう。
内科で基本検査をすれば内臓のどれかが分かります。

とりあえず、本日からビタミンＣの大量摂取をして見て下さい。
平常時に試験的に５００ｍｇ程度から始めて、増やして行き、下痢を始めたら、それが其の時の必要量です。
これが当てはまらない人もいますが、大体これで分かります。
そして、風邪をひいたと思ったら、直ぐに５００ミリから１ｇを毎時間摂取して下さい。
平常時より大量に必要なのがわかります。
それで抑えられる可能性が高まります。

お礼

回答有り難うございます。

私はとりあえず平均より痩せ型で若干筋肉質なのですが、咽頭部周辺に脂肪は付くことも有るのでしょうか？

ビタミンCの大量摂取はビタミン剤でよろしいのでしょうか？毎時間ということは１時間置きにビタミン剤を投与するという形で良いのでしょうか？

回答No.4

nobita60

＃２です。
マスクは外出時に必要で、自宅でそれだけ加湿されていれば必要は無いと思いますよ。
寝る前にお茶でうがいをして、夜中に目が覚めた時、カリンで作った飲み物などで喉を潤せば良いと思います。目が覚めなければ無理に飲まなくても良いと思いますが…。
喉の温度変化（低温）と低湿度（喉の乾燥）に留意するだけでよいのでは？持病等があればこの限りではありません。

お礼

回答有り難うございます。
お茶うがい、かりんの飲み物実践させて頂きます。

回答No.3

ginusagi

私もよく風邪を引きますがいつも喉からでした。
一晩寝るとさらに痛くなったりしますが私の場合
薬局でルゴール液と長い柄の付いた綿棒（専用）を
買って喉に（赤く腫れてる所）塗ります。
塗りすぎには注意されてくださいね・・
そして寝るときはマスクをかけ首には薄手のスカーフを巻いて
寝るようにしています。もの凄い格好ですが^^；
あと、かりんの甘煮を作ってお湯でといて果肉とも
一緒に食べて寝られてみてはどうでしょう。
喉が痛いときは翌日全く痛まなくなりました。
一度おためしください、かなり改善されると思います。

私も、主人から風邪の時は鼻がつまったりするためか
口を空いたまま寝てることもあるのでそれもマスクで
かなり解消されるのではないかと思います。

補足

回答有り難うございます。
私も薬局で喉の薬を買っているのですが、私の場合は綿棒が苦手なので、スプレータイプにしているのですが、綿棒の方が効果はあるのでしょうか？

今偶然家にかりんが有るので、親がかりん酒を作る前に甘煮にしてみたいと思います。

喉にスカーフを巻くのは実践してみたいと思います。ただ、下にも書いたのですが前にマスクをして寝た時は、いつもと違う不快感からか寝ている間にマスクをはずしてしまったり、布団を蹴飛ばしてしまったりして悪化してしまったことがあります。非常に困った習性なのですが、そちらの習性に対してのアドバイスも頂けますと非常に幸いです。

回答No.2

nobita60

経験上の助言としてとらえてくださいね。
寝ている間に首を冷やしていませんか？首を冷やすとウイルスが活動（喉の体温低下）しやすくなります。
口を開けて寝ると喉が乾燥し、これもウイルス活動を助長します。口を開けて寝ている人に風邪が多いような気がします。
首にスカーフ（タオルでも良い）を巻いて寝てみては？
風邪が治ったら耳鼻科に行き、口を開けて寝る原因を調べてください。何らかの理由があるかもしれません。うちの子はアデノイドが肥大していました。
主婦からの助言です。お大事に

補足

回答有り難うございます。
確かに寝ている時はこれといった暖房器具を使用していないので、布団から首が出てしまっているときは冷やしていると思います。
今日から首にスカーフを巻いてみようと思います。

ただ、前にマスクをして寝た時は、いつもと違う不快感からか寝ている間にマスクをはずしてしまったり、布団を蹴飛ばしてしまったりして悪化してしまったことがあります。非常に困った習性なのですが、そちらの習性に対してのアドバイスも頂けますと非常に幸いです。

回答No.1

pompom-panda

口をあけて寝ているのかな？　と思ったら最後の方に…　多分口呼吸だからだと思います

鼻を通って肺に空気が行くことで、ホコリをとったり、空気を暖めたり、体に入る準備をしているそうです。

参考URL：

http://www.fine-club.com/health/pickup/106.html

補足

回答有り難うございます。
私は今年受験生なのですが、口呼吸から鼻呼吸に矯正したとして効果はすぐあらわれるのでしょうか？

参考URLを拝見したところいろいろな矯正方法があるみたいなのですが、普段と違う寝方をして睡眠に弊害が出てしまうと言うことが有るのですかね？
俗に言う痛みを伴う改革だとしたら、センターまで一ヶ月切っているのでちょっとつらいかもしれません。