１日の摂取カロリー、栄養素などがわかるホームページ

質問

健康診断後、コレステロール値が気になり、
食事管理をきちんとしようと思っています。

その日に食べたもの（メニュー）を入力すると
一日の摂取カロリーや
足りない栄養素などを計算してくれるページが
どこかにあったと思うのですが、
ご存知の方いらっしゃいませんか？

似たような
食事管理のＨＰでもかまいません。どうぞよろしくお願いいたします。

　（いつも思うのですが、健康診断ってあれだけ一気に検査するなら
　　その人の体に合った食生活も教えてくれればいいのになーと思いました。
　　だってＡの症状には「この食材は食べた方がイイ」、
　　Ｂの症状には「避けたほうがイイ」って言われても困る・・・）

回答No.2

happyseason · ベストアンサー

この辺でしょうか…。
　後は「カロリー計算」あたりでキーワード検索するとどーんと…出すぎて迷ってしまいますが(^^;

>あなたの一日に必要なカロリーは？
http://www.chemiphar.co.jp/healthcare/calc_c/cal_calc.htm

>eatsmart
http://www.eatsmart.jp/top/

余談ですが…
　江ノ島の方だかに東海大の人体博物館っていうのが確かあるんですけど、そこの中に便利なのがあるんですよね(今は知りませんが^^;)。
　身長体重をその場で測定して、その後にその日に食べた食材とかをポンポンポンと画面から選んでいくと、それまでの栄養素内容や不足栄養、運動不足指摘やら何したらいいのか、何がお薦めなのかとか色々出てくるのが中学か高校の時に行った際にやったら出てきた覚えがあります(笑)

お礼

ご回答ありがとうございました。
知りたかったＨＰの細かい内容は、＃１さんのお礼に書かせていただきましたので
ご覧いただければ幸いです。

人体博物館、面白いですね！
まさにそういうことが知りたいのです。
貴重な情報ありがとうございました。そういうのが各地にあるとイイですねぇ。

回答No.1

akif

こちらの「すぐわかる栄養成分ナビゲーター」でしょうか。
お身体おいといください。

参考URL：

http://www.glico.co.jp/navi/

お礼

体のことまで気遣ってくださり、ありがとうございます。＾＾

ええと、言葉が足らなくて申し訳ございません。
細かく言うとこんな感じです。

１．自分が食べたメニューを入力する
　　（チェックボックスで選択方式、検索窓のような入力方式…等）

　　例）朝　パン、バター、オムレツ、紅茶、ヨーグルト
　　　　昼　玄米、ひじき、お味噌汁、さばの味噌煮
　　　　夜　白米、すき焼き、コーンスープ

２．合計摂取カロリーや成分が出てくる

　　例）今日１日の摂取カロリーは●●kcalです。
　　　　ビタミンＡは●、ビタミンＢは●、鉄分は・・・です。

３．足りない栄養素が出てくる

　　例）食物繊維と鉄分が不足しています。
　　　　おすすめはゴボウサラダ、レバー、・・・です。

こんなようなことがわかるＨＰが、
どっかにあったと思うんですよねぇ。

でも、教えていただいたＨＰも参考にします。ありがとうございました。