めちゃ太った

質問

元の自分に戻りたいです
今独身の時より20キロも
太ってしまいました
もともと動くのは
嫌いなほうではないです
汗を流すの大好き
と言うか女の子は
化粧とかしてて汗出すの嫌だと思うけど
ばっちりメイクとかしないし
会社　冠婚葬祭　以外は
しなくてもいいんです
でも結婚して　動く気がしない
動きないんです
昔を思い出すと・・・

回答No.1

buttin · ベストアンサー

今、おいくつでしょうか？
お若いのなら是非やせてほしいです。（年をとるとやせた分しわになる）
私は高校生の頃、ぽっちゃりしてました。働き出して生活が変わったのか、徐々にやせて、20代前半は7号サイズ。現在は9号で、普通ですが、太りやすい体質なので、毎朝、毎晩体重計に乗って、自分で決めたボーダーライン近くなると、しばらくは節制します。（油もの、甘いもの食べない、寝る前は食べない、なるだけ歩くなど）と、いうのも太っていた自分を知っているから、絶対戻りたくないという気持ちが強いからです。
友人に若い頃ぽっちゃり程度だったのに、ストレスやら食生活の不規則やらで、いまや男物のLサイズですらきつい！という女の子がいます。彼女もやせたいといっていた時期もありましたが、もうあきらめたのか大きくなる一方です。やせたらとってもかわいい彼女なのに残念です。貴女などもともと細かったのなら、そのときの自分をイメージして是非頑張ってください。ダイエットに関しては色んな方法がありますから、自分にあったものを見つけて、少しづつ始めてみては？まずは毎日体重を量ってノートに書き出すだけでも心意気が違うと思いますよ。そして、見事やせれたなら、みんなが「きれいになったね」って言ってくれますよ！

お礼

ありがとうございます。
昔は,体重計にのる事、よくありました。
それがよかったんでしょうね。
それが、今は元に戻りたいと、思いつつ、主人の
食欲に便乗してしまうのです。
周りに流されないには、どうすればいいか。
なんだか、家族が気になって、どうすればいいかわからないです。

回答No.4

japanbeauty

こんにちは。私と同じ太り方ですね・・。

私は独身ですが、25歳から2年かけて20kg太ってしまいまして(^^；元々、動くのは大好きなのですが、その頃は動く気がしない・・ってより、動こうともしなかったですね。で、食事制限だけじゃ痩せてもリバウンドするから、運動もプラスして2年かけて元の体重に戻しました。

ただ、年齢で丁度いい体重は変わってきますから“昔の体重に戻す”って考えは捨てた方がいいですよ。私も30になってからは、元の体重＋5kgが楽な体重ですから(^^)

今の体重計は計ると記録してくれるから、毎日計っても面倒じゃないですよ！前使っていた体重計は記録出来なかったので、ケータイに記録してました。

ちょこまか動く工夫をしながら、頑張って下さいね！もちろん、無理は禁物ですよ！！

お礼

ありがとうございました。
参考になりました。

回答No.3

natsumi723

ストレスとか疲労とかって身体が本能で回復しようと脂肪を蓄えます。そのため、運動とかをして疲労をさせてもかえって太ってしまうので、まずはストレス解消に何か趣味を持ったらいかがでしょうか？
おしゃれに興味を持つのもまたありなのかもしれませんよ。

まずは疲労を解消する努力をしませんか？太ると余計に疲れるのでまた食べるし、脂肪を蓄積するという悪循環なのです。主婦をしながらリラクゼーションは大変かもしれませんが、あまりがんばらないことも必要です。

お礼

ありがとうございました。
挑戦してみます。

回答No.2

noname#175206

自己紹介のコメントを拝読しました。
　体型とか、目先のことはいったん忘れましょう。
　今は気力が尽きておられるのはないでしょうか。根本原因を取り除く必要がありますね。
　naokonkonさんにとって悪い環境は、お子さんにとってもよくない環境でしょう。
　自立して、お子さんとともに新しい生活を始めることも視野に入れておかれたほうがよいでしょう。

－－－
　私は子供のころに家庭崩壊が始まりました。就職して自立し、やっと少し離れた位置から状況を眺められるようになって、初めて精神的な平静というものを知りました。
　もっとも、子供のころから受けていたストレスはなくなったわけではありませんが。
　お子さんのためにも、安定した環境を確保されることを第一義に考えられることをお勧めします。

お礼

ありがとうございました。
改めてそのように書き込みされてみると少しショックです。考えてみます。