うつ 周りに理解者はいますか？

質問

お世話になります。
うつ病と診断されて通院６年になります。
「・・・障害」とか、別な診断はなく「抑うつ状態」というみたいです。
これだけ長いと、さすがに疲れてしまいました。
せめて周りに、病気を分かってくれる人がいると良いなとは思っていますが
周囲に理解を強要するべきではないとも思っています。
姉には、包み隠さず話していますがもう長くなるので
向こうも対応に困っている様です。
皆さんの周りには理解してくれる人はいらっしゃいますか？

回答No.7

noname#94859 · ベストアンサー

発症１４年目です。

理解者がいないと言うのが、抑うつの症状より辛いです。
仕事を続けながらの通院でごまかしたり、休職して入院療養したり、あれこれとしました。

サポートセンターとの出会いが私には理解者との出会いでした。

休職中の方も、在職中の方も自分の時間ができたときに、サポートセンターにて、お茶を飲みながら日常の話をしたり、仕事の話をしたりしてます。

精神保健福祉士も常駐してるので、相談相手がいわゆる「歯の浮くような横文字を並べる知識人」ではありません。

自分から言い出さない限り病気の話はありません。
来てる方が全員「経験者」だからです。

特別に「わかるよ。辛いんだよね。判る判る、」と言い合って励ましあうよりも、説明をしなくてすむ人ばかりだという安心感があります。

デイケアとかサポートセンターがご近所にありませんか。
私は車で一時間のサポートセンターに週一度楽しみにしていってます。

そこでは６名麻雀好きがいて、交代で卓を囲んでます。その中の一人が私です。

高い手で上がると「精神障害者を苛めるのはやめよう～」と冗談で言ったり「バカじゃないんだよね。頭がおかしいんだよね」「おれが変だって？そんな事今に始まったことじゃないよ」とか言い合ってます。
精神的に弱いとか根性が無いとか、そういう見方で苦しめられた人が集まりますから、共通意識があり楽しいですよ。

「仕事で苛められて、ここに来て一週間に一度だけ麻雀するのが楽しみだ」と言い切る仲間もいます。
「それなのに、ここでも麻雀で苛められる」と冗談に繫がるわけですが。

というように、同じ症状の方が集まる場を見つけるといいと思います。

どれだけ本を読まれて、勉強をしてる方でも、自分が発症して、まさかこの人がという人から差別・無理解発言を投げつけられる体験をした方の気持ちはわからないのです。
自分が体験したことがない、真実の悲しみの水を呑んだ事がない人ほど「正しい知識の共有」などと、自分があたかも精通者のように、上から目線で言うのです。

その深層心理には「おれは精神病患者ではない」という優越感があるのでしょう。医療機関の専門スタッフでない人間に理解を求めるのは、全く無理です。見下されるのが落ちです。

お礼

デイケア、サポートセンター二つとも全く知らなかったです。
姉とよく、患者同士で話が出来る場が欲しいと話していますが
あるんですね。医者は何も教えてくれない・・・のは
うつには良くある事なのですかね。
説明をしなくても済むというのはかなりほっとする話です。
説明をするのはすごく気力のいる事ですから。
麻雀ですか。それなら気を張らずに時間を過ごせそうです。
経験者同士なら、障害の事を口にしても冗談で笑い飛ばせますよね。
最近はネットで何でも調べられるので、
どの分野でも、知識人気取りはいるものですが
うつに限らず、病気を患っている人には簡単に触れてはいけないと思います。
当事者から見れば、見下されている気持ちになるのに・・・

回答No.8

noname#84887

私は質問者様のお姉さんの立場にあたるものです。理解したい・受け止めたいという気持ちはあります。

でも根本的な部分で、完全に理解できないのは確かなのです。どういう風に受け止めるのが最善か、いつも考えています。でも、完全にはわからないから対応が間違ってしまい、傷つける事もあるかもしれません。

完全に理解できれば、どんなに良いだろうと思います。でも、家族であればなおの事、それが見下しではけして無いと言いたいです。

完全な理解者になる事は無理ですが、家族（お姉さん）はよりどころの「ひとつ」と考え、可能であれば色々な病院に行って自分にあった先生を、お探しになるのも良いかもしれません。

お礼

見守る側としたら、傷つけないように、どうしたらいいか
と姉が困惑しているのは少し感じるので良く分かります。
やはり、そういう事を思っているのだと回答者さんの文を見て
安心しました。見下されていると思ったことはないです。
回答者さんや姉のような立場も辛いですよね。
改めて分かりました。
今回、思い切って書き込んでみて色んな理解がある事が嬉しかったです。
ありがとうございました。

回答No.6

aeromakki

formidableさんが言っていた、双極性二型のものです。少々わかりにくい説明だったので誤解が発生したみたいですが、双極性二型は躁鬱病の一種ですので、遺伝的傾向が多少あると考えられます。

症状はうつ病そっくりです。違いは症状が軽くなる時期があることです。抗うつ剤は、症状をむしろ悪化させます。気分安定剤という薬で治療します。

難治化したうつ病には、双極性二型がかなり含まれているそうです。

念のため、日記をつけて、毎日の症状を自分なりに数字でつけ、グラフにしてみることをお勧めします。波があれば、双極性二型の可能性があります。

私は「うつ病」歴は二十年越えますが、双極性二型として治療されるようになったのはやっと去年です。

つねに、どこも悪くないと周囲に誤解されていました。いつも、薬の副作用もあり、キレるのを抑えるのに本当に苦労して、そのストレスでよく倒れたものです。家族にさえ、詐病を疑われていました。

理解がないだけではなく、誤診の可能性もあるので、セカンドオピニオンと日記をお勧めします。

お礼

そうですか、遺伝については未だ意見が分かれているようだし
formidableという人の過去の回答を見てちょっと感情的になって
しまったかもしれません。そういう病気もあるのですね。
４回、医者が変わっています。ほとんどは初診に近い期間で
うつという病気も分からず、転々としていたのですが
遺伝が関係するとは言われなかったので。
２０年経って、現在も治療中というと私の比にならない位
大変ですね。家族にも疑われたら私はもっと挫けてしまうと思います。
病院で双極性について聞いてみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

daigo1013

おはようございます。うつですか・・・・。辛いですね。
うつは調子の波があります。ですから、辛いときには「辛い」といえる環境が一番、うつの状態を脱しやすいのです。
お姉さんもつかれておられる様子・・・。これは仕方がないことです。
うつで、いつも「調子が悪い」といっていると、オオカミ少年のようになってきて、そのうちだれからも相手にされなくなれます。
うつで通院されて６年とのこと。難治性というか、慢性的ですね。
自分の状態をノートとかに書き写したりしてますか？日記をつけるとか・・・？
文章で、ありのままの自分の姿・気持を書いてみると、だんだん対処法が見つかってきます。ぜひやってみてください。
「辛い」ときは辛いのですから他人に助けを求めても構わないと思いますが、できるだけ「ここ！」というときだけにしてみましょう。
上手に病院の先生とかカウンセラーとかを利用しましょう。
彼らはお金を払っている限りは相手にしてくれるはずですから。

お礼

回答ありがとうございます。
仰るとおりいつも調子が悪いと言っていると、周りの人間が
離れてしまうと感じているので友人には話しません。
もし、逆だったらあまり付き合いたくないだろうなと思うのです。
日記を書くと言うのは今まで考えた事なかったですね。
文字で見直すと確かに、忘れてしまいそうな悪い事、良い事
を思い出せて良いですよね。やってみます。
病院は何か凄く短くて、その時間内に全て話すのが大変です。

回答No.4

markosan

こんばんは。
理解者いませんでした。
だらしないとか、言われても黙ってるしかなかったです。
回復したらまた自分のことくらい人より出来るようになり、収入もあり、鬱の時は何も出来なかったけど今よりずっと頑張っていた事を話すと、病気のせいだったんだね・・・とやっと理解してもらえました。
辛いですけど理解されにくいということを、自分が理解するしかないです。
　遺伝なんてのは、まったくの出鱈目ですよね、鬱は誰にでもなる可能性ありますし。統計では正確にはわかりませんが四人家族なら何らかの精神の病の人が家に一人はいるみたいなこと看護学校でならいました。

　なんか非科学的なこと言うので聞き流してもらっていいんですが、私の身近な人が犬を飼ったらとたんに元気になったんです。年寄りの話では犬は魔物を食うとかなんとかで、質問者さまも何かきっかけがあると元に戻れると考えます。私の場合は妊娠でした。

　回復お祈りしてます。

お礼

回答ありがとうございます。
周りに話す事も出来なかったのですね。大変、辛かったと思います。
だらしないとか、がんばれとか私も色々言われて
その度、もやもやとした気持ちになって苦痛でした。（今もですけど）
確かに理解してもらえないんだとは思ってますし
逆に訴えて話しても、友達は嫌な思いをするだろうと
話さないようにしています。
犬の話ですが、分かりますよ。
犬とか猫とか好きなので、触れ合っていると気持ちが楽になります。

回答No.3

formidable

＜お礼＞拝見しました。
私自身、精神保健福祉の関連の病気で苦しんでおられる皆さんの
理解者として、日ごろ、お役に立たせていただいており、
《あの人のためなら》と
その人のことをおもってくださる人を、それぞれ、
１００人つくることと、
プラスのストロークを積み重ねながら
常にベスト・スマイルで、
全身から輝くオーラを放散しつづけ
を提案させていただいております。

遺伝云々は私が学んだ先生がそうように言っておりましたし、
そのようなことを書いている別の人の著書もございます。

以上、＜理解者＞がいるという、
１つの例でございます。

回答No.2

nemoax006

理解は難しいともいます、見た目で判断できない
相手の体調不良が病気なのかそれ以外なのか医師以外は判断できないと思います。私の場合は躁鬱病です、過眠が続くので普通でないのはわかります。１ヶ月間１日２０時間の睡眠があります、継続時間は３ヶ月です。この場合、健常者はこのようなこと出来ませんので、信じてくれる場合はあります

お礼

回答、ありがとうございます。
躁鬱は辛いとは聞いていましたが、思った以上でした。
確かに、友人と会っている時は気持ちが楽なせいか
うつの症状は出にくいので、やはり難しいのでしょうね・・・
参考になりました。

回答No.1

formidable

理解を強要するといった方法以外にも
方法がいくつか考えられそうですけどね。

アナタさまのストレッサーは明確になっていますか。
「うつ」にも５～６種あり、鑑定がむつかしいそうですが、
６年はチト病歴が長い感じがします。
いま、
双極性障害II型に関わる鑑定違いが多々判明してますね。
機会がございましたら、別のドクターの診察を
うけてみるのも１つの方法でしょう。

メンタルな病気は基本的に遺伝が考えられるのですが
アナタさまの家系には、その種の病気の人はおられませんでしょうか。
そうしたことも含めて、正しい知識を共有するほうが
宜しいかとおもわれるのですが昔は、精神病院は気狂い病院と言われて
忌避されてましたので隠蔽傾向が強いのかもしれませんね。

お礼

質問の答えになっていないので、遠慮願えますか？

＞メンタルな病気は基本的に遺伝が考えられるのですが

そのような事は医者にもカウンセラーにも言われた事がありません。
過去の回答を見させてもらいましたが、
歯の浮くような横文字を並べて知識人気取りみたいですし
鬱の見識もないのに人の親族に失礼ではありませんか？
非常に不愉快です。
まさか、このような回答がくるとは夢にも思いませんでした。
凄く辛くて質問したのですが・・・