精神的なものでしょうか？

質問

毎日ものすごい悪夢ばかり見て睡眠が怖いです。目がさめた後もとても辛いです。寝ようと思ってもなかなか寝付けません。食欲は　食べたいと思わないけれど、母乳が止まらないようにと　１日３回きちんと何かは口に入れています。入っていかないとうなことはないですが、少量のことがおおいです。頭痛がずっと続いていてつらいです。やる気がおきずにごろごろしがちで、お風呂や食事の支度、子どものオムツ替え、等かなり頑張らないとできません。（身体を動かし始めることが大変）思考能力ゼロって感じで自分が今何をしなければいけないのかよくわからなくなります。人と会話するのが苦痛です。
主人は病気じゃなくて、だらけているだけだといいます。私もそういわれるとそのような気もします。でも頭痛が尋常でないので不安です。脳の検査なんてしてもらうのは大げさでしょうか？それとも精神的なものなのでしょうか？１日４～５時間しか寝ない（しかも２時間ずつくらい）のに、せっかく寝ても悪夢ばかりで、ほんとに疲れてきました。どうしたらいいかわｋりません。どなたか教えてください。

回答No.3

seoulmate · ベストアンサー

過去に鬱病になったことがあります。

症状が仮面うつに似ています。

専門家ではないので、まさか診断はできませんが　”だらけているだけ”…ではないように思います。

一度、信用のおける心療内科・神経科…を探して　診て頂いてはいかがでしょうか？

お子様のためにも、どうぞお大事になさってくださいませ。

お礼

主人の暴力　浮気　ギャンブル　に随分苦しんで生活していますので、心が疲れた感じもあります。毎日びくびくと気を使いながら過ごし、逃げ出したい気持ちを押さえて暮らしています。やはり子どものことが一番になりますので自分の悩みを封じ込めてしまうしかないのですね。仮面うつとは何なのか調べてみます。もしよろしかったらseoulmate様の症状を補足していただけると嬉しいです。動悸や耳鳴り、めまいなど、たくさん症状があるのですが、質問欄にはありすぎて書けませんでしたので。ありがとうございました。

回答No.6

seoulmate

＃３です。補足させていただきます。

"ご主人の暴力・浮気・ギャンブル"
これでは心も体もお疲れになるのは当然ですね…。

仮面うつについてはお調べになりましたでしょうか？
ご参考までにＵＲＬのせておきます。

本当の鬱の大きな特徴は、簡単にいうと　死にたくなって、そればかり考えるようになります。
ひどくなると　体調も最悪で起き上がることもできなくなります。私は起きている時は泣いてばかり、寝てはうなされ　食欲もなく　生きる屍状態の時がありました。（通院→投薬・カウンセリングで　ほぼ完治いたしました）

やはり色々なことで　精神的に追い詰められたり、ショックをうけたり…　がきっかけでした。

loverydoさまは　おそらく、そういう状態ではないようですが、仮面うつの症状には似ているので　気になって投稿させていただいた次第です。
（あと、睡眠障害・パニック障害が併発しやすいです）

病気はなんでも同じですが、早期発見・早期治療が　早い回復につながります。
（私は倒れるまで気づかずがんばってしまいました）

素人判断は怖いですので、どうぞあまりおつらいようでしたら　どこかお医者様にかかられてはいかがかと思います。

勿論、旦那さまとのご関係の回復が　一番の近道ではあると思いますが、今の状態でそれは難しいように感じましたので…

どうぞ全てよくなる方向へ進まれますよう、お祈りもうしあげます。

私でよろしければなんでも聞いてください。

参考URL：

http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/kamennutu.htm

お礼

何度もすみません。脳神経外科に行きましたが、肩こりから来ている頭痛ではないかといわれました。教えていただいたＵＲＬを見ました。大変参考になりました。自分にかなり当てはまっているような気がします。今はどうせ薬も飲めないので（授乳中）しばらくがんばってみます。ありがとうございました。

回答No.5

sendesu

＃２の者です。再び失礼いたします。
ご主人の暴力・浮気・ギャンブル、ですか。
私の友人に同じ様な家庭状況の人がいるんですが、他人の家庭にそう深く立ち入ることもできず、私も友人の一方的な話を聞くことしかできないのですが、
はたから見ると奥さんもご主人も気さくな良い方なので「嘘でしょぉ？」って思ってしまうくらい私には理解しがたい話なんですよね。
でもご主人の行動は真実らしいのです。
で、友人は必ず最後に「子どもの為なら我慢できる」ってセリフを言うんです。
家計を湯水のように使って暴力もふるって浮気もして・・・それだけの経済力があるなら構わないですが、単にご主人が自分勝手に行動しているだけなのになぜ奥さんだけが我慢するのか？って。
非常に疑問です。
子どもの親は奥さんだけじゃない。ご主人だって親なのに。
単に「親としての自覚が無いだけじゃないの？」って思うばかりです。
そんな男、私なら即離婚です。
でもとりあえず離婚の前に何か改善策を考えますけどね。
とことん夫婦で話合いますね。
友人の場合、共働き夫婦なのでいわゆるすれ違い生活で、あまり話し合う時間が取れないらしいのです。たぶんそれが尾をひいているんでしょう。
こればかりは他人の私にはどうしようもないので・・・。

質問者さんの場合は、夫婦ふたりでじっくり話合う時間は取れないでしょうか？

子どもが生まれると夫婦って「男女」の関係から「家族」の関係になってしまいがちですよね。
好きで結婚したのになんでこんなに気持ちが冷めてしまったんだろうって私でもちょっと寂しい気持ちになる時があります。
でもそんな時に思うのは「私だけじゃない。きっと夫も寂しいんだ」って。
それだけでも夫に対する思いやりみたいなものが湧いてくるんです。

とにかく出来る限り夫婦で話し合ってください。
無理にでも時間を作ってください。
きっと奥さんだけ「大人」になってしまって、置いていかれたご主人は寂しくなってしまったんではないですか。
男ってホント幼稚ですよね（全ての男性がそうではないでしょうが）

お礼

何度もありがとうございます。夫婦で話す時間はほとんどとれません。たまに話をもちかけても、私が辛いっていうのは理解できないそうです。みんなやってることがなぜお前にできないって。もう相談する気力もないですし、ただでさえ顔色をうかがって生活しているので、これ以上気疲れしたくないのもあります。それでここに質問させていただきました。ありがとうございました。

回答No.4

canarycloud54

だらけているだけには見えません。私にはですが。
疲れているだけかうつらしきものか・・・
とにかく、気になるなら神経科、精神科、脳系、カウンセラーなどに
行ってみることも大げさではないと思います。
ごはんや睡眠など生活に関わることがうまくできないと
ストレスがたまってさらに悪化するような気がするんです。
ほんとにがんばりすぎないでください。
何も考えずにただぼーっとしておく時間も人間には
必要なんじゃないのかな～と思いますよ。

お礼

自分ではかなり疲れたって思っているんですが、主人に言わせると「よそのお母さんたちはちゃんとやってるんだ、お前がなまけてるだけだろう」ってことに・・・・。
ぼーっとしてる時間ですか～・・・車運転中とかはぼーっとしてるんですが、かなり危険です＞＜違う時間にボーっとしてると責められるし。まあ、愚痴になってますね。すみません。回答ありがとうございました。

回答No.2

sendesu

完全に睡眠不足ですね。私も同様な体験があります。

脳神経科というものがあります。
そちらで受診されることをお勧めします。
タウンページで病院を調べればすぐ見つかると思います。
「眠れない・辛い・怖い」
これが溜まってしまうと後々取り返しのつかないことになってしまいますよ。
乳児がいるのにやる気が出ないというのはやはり精神的な疲れです。「だらけているだけ」・・・確かにそうかもしれません。でもそういう人はゴマンといるんです。貴方だけじゃないですから安心してください。

「頑張らなければできない」という言い方からして貴方は明らかに”無理をしている”のです。
「無理しなくてもいいんだ、頑張らなくてもいいんだ」って自分に言い聞かせても楽にならないなら誰かに言ってもらうと楽になると思います。
とにかく”我慢”はしないでくださいね。

お礼

睡眠不足はかなりあると思います。無理したくなくてもそうはいかない状況もあったりして、かなり疲れました。みんながんばってるんですよね、私だけじゃないってわかってはいるのですが・・・・。ありがとうございました。

回答No.1

merry-wether

赤ちゃんは何ヶ月でしょうか？
疲れがたまっているのだと思います。睡眠不足は赤ちゃんにもよりますが、私も下の子の時は２時間睡眠の繰り返しが１年４ヶ月続きました。上の子は１ヶ月でしたので、かなり大変でした。
頭痛ですが、母乳をあげるのは思いのほか肩が凝るのです。肩こりからくる頭痛の可能性も大だと思います。
ご主人にお願いして毎日（または１日おき）でも肩を揉んでいただけないでしょうか？赤ちゃんの時期なんて後から思えば本当に少しの時期です。真剣にお願いすればご主人も協力してくれると思いますよ…。
夢も精神的なものもあるかもしれませんが、気が休まらないときも悪夢を見ます。ただでさえ夜は寝られないのでゆっくり休めるようになるといいのですが…。
脳の検査は、こんな大変な時期の事なので、多分異常なしと出ると思いますが、もしかしたらわかりません。ご自分の安心感と安心して赤ちゃんに接する事が出来るようになるために、検査を受ける事も大切かもしれません。
まずは、母乳をあげていても飲める鎮痛剤がありますので、内科で処方してもらい、少しの間ご主人に肩を揉んで頂き、様子を見られて、３日間続けても治らないようでしたら他の原因も考えられますので、検査、というのはいかがでしょうか。
だらけていると言われますが、ママは眠れないと体も動きません。責められる事はないですよ。ただ、ごろごろしている間は目も閉じて寝る体制に入った方が精神的にも体力的にも少し楽になります。
お大事にしてくださいね。

お礼

子どもは３人目なので育児に関しては慣れているつもりでしたが、上二人の時とは自分自身の年と体力が違いますので疲れてしまうのでしょうか。今赤ちゃんは２ヶ月です。病院にいってみます。ありがとうございました。