誰かに見られていることを意識すると頬が引きつる…

質問

以前別のカテゴリで質問させてもらったのですが、どうやらこっちのほうが正しそうなので…。
タイトルどおり、誰かに見られていることを意識すると頬がひきつる（？）んです。
初対面の人が見てもわかるくらい、不自然な顔になります。特に右より左側の頬だけ激しく引きつります。
高２くらいまではそんなことなかったのに、高３くらいから２年くらいずっとそんな感じです。
自意識過剰だと言われればそれまでですが本当に困ってます。
例えば電車の向かい側に人が座っていて、見られてるな～と思ったりすると、ずっと頬が引きつります。
どうにかしてこの不自然な顔を治したいです。
回答お待ちしています。

回答No.2

sundae · ベストアンサー

私は専門家ではないのであまりはっきりしたことは言えませんが、ストレスなどの心理的な要因によってそういうことがおきているのではないでしょうか？治したいのなら、やはり医師に見てもらうのが一番だと思います。そういった症状の場合、心療内科や神経内科、精神科、麻酔蘇生科、ペインクリニックなどを受診されることになるのではと想像できますが、一度大学の付属病院などの大きめの総合病院に電話をして受診の相談をされてみたらいかがでしょう？ちなみに私の場合はrikacchi31さんの場合とは違いますが、高２のころに母が死んだ後、父親との生活や人間関係のストレスなどが原因して顔から首の後ろにかけて軽く麻痺するようになり、病院にかかった経験があります。

回答No.1

jyamamoto

私も昔々、ある女の子と道で合うと、気にすればするほど、顔が赤くなって困った時期がありました。

気分を切替えることを意識して、その予兆を感じたら思い切り深呼吸して、まるっきり別のことを考えることで、何とかすり抜けることができました。

あなたの場合、うまくいくかどうかわかりませんが、深呼吸するとか、顔が引きつるのであれば逆に軽くスマイルしておくとか、何らかの気分転換の技を試してみてはいかがでしょうか？