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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：軟骨？（長文です）
マシュマロを食べると身長が伸びる？手首の軟骨と身長の関係について
このQ&Aのポイント
- マシュマロを食べると背が伸びると言われる理由とは？マシュマロに含まれるゼラチンが軟骨を作り出すことによって、身長が伸びる可能性があると考えられています。
- 手首のレントゲンを撮って軟骨が閉じていると身長が伸びないと言われることがあります。しかし、マシュマロのゼラチンが軟骨を作り出すということは、手首の軟骨が閉鎖していてもまだ身長が伸びる可能性があると言えます。
- ただし、マシュマロを食べるだけでは身長が伸びることはありません。身長は遺伝や適切な栄養摂取、適度な運動など複数の要素によって決まります。マシュマロを食べることで軟骨の成長を促進する可能性はあるものの、それだけでは身長が劇的に伸びるわけではありません。
noname#12468
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質問者が選んだベストアンサー
親指付け根にある骨端線が閉じてしまうと、成長が止まると、確かに言われていますが、次のことを実行することによって、骨端線が閉じてからでも、個人差はありますが多少伸びるようです。 ・成長ホルモンの分泌が活発になる、22時から2時の間に、質のよい睡眠をとる。 ・肉、魚などのたんぱく質、ゼラチンをとる。 ・ストレッチでからだを伸ばしてやる。（就寝前、起床時が特に効果的） ・ストレスをためない。 寝る前に食べると熟睡できなくなるので、寝る２，３時間前以降は、水分以外は採らないようにした方がいいです。また、成長ホルモンは、空腹時にも多く分泌されるようなので、空腹時を作ってやる（十分にお腹がすいてから、食べるようにする）と良いようです。 まだ高校1年生なんですよね？まだまだ可能性あると思うので、あまり悲観的にならないでくださいね。
お礼
回答ありがとうございます！すごく参考になりました。色々頑張ってみようと思います。