自律神経失調症について。（長文です。）

質問

はじめまして。私は中学３年生の女です。
私は、中１の終わり頃に「自律神経失調症」と診断され、
今現在２週間１度、カウンセリングに通っています。（薬は飲んでいません）
症状は、主に吐き気で、我慢してると呼吸困難みたくなって、動けなくなります。
もう１年以上カウンセリングを続けているんですが、
治る気配は一向にありません。と言うか、悪化していくばかりで…。
人が１人でも（家族でもダメ…）傍に居るだけでも吐き気がするので、最近は部屋に閉じこもっています。

前は、彼氏がいつも傍に居てくれてから、頑張れたんですが
４ヶ月程前に別れて欲しいと言われ、今は一切連絡も取っていません。
優しくて、私の全部を受け止めてくれてた彼に甘えすぎてたせいか、
彼が居なくなってから、何もやる気が無く、ただ泣いているばかりでした。
でも、やっぱ「このままじゃダメだ。」って思って、
勉強もしたし、外出も出来るだけするようにはしていたんですが、
この前彼に電話したら出てくれなくて、本当に独りぼっちになったみたいで
生きてるのが嫌になりました。。
カウンセラーの人に別な病院を紹介してほしい。と頼んで、
その病院にも行ったんですが、
「今のまま、その病院で諦めずカウンセリングを続けてたら絶対治ります！」と言われ、今は以前と同じように
２週間に１度カウンセリングを受ける日々です。
でももう辛くて、寂しくて、普通の生活がしたくて仕方ないんです。

このままカウンセリングを受け続けていけば絶対治るもんなんですか？
それとも、根本的な原因（心当たりは無しです）が分からないとずっとこのままなんでしょうか？
カウンセラーの先生に聞いても、全然深刻に考えてくれず、すぐ話をズラしていきます。
なので、ココに書いた事によって何か解決へのヒントが貰えれば良いな…と言う、最後の頼りで書いています。
宜しくお願い致します。

回答No.1

Syo-ya

貴方は姿勢は良いでしょうか？
自分の横からみた姿を姿見と、手鏡を合わせてチェックしてみてください。
猫背ではありませんか？
首は前傾していて正解なんですが、異常に前傾しているとは思いませんか？

あと普段履いている靴の裏側をチェックしてみてください。
左右で減り方は違っていませんか？
ちゃんと、かかとから、つま先まで、綺麗に減っていますか？

あと正座をした時に、かかとと骨盤の当たる位置が違っていませんか？
また、膝の長さが違っていませんか？

・・・と、チェックする項目は山ほどあるんですが、骨格の歪みでも自律神経は乱れますし、心の状態も変化します。
ですから、まずは「正しい姿勢」「正しい歩き方」「正しい座り方」の実践です。
http://www.happywhisper.com/special/200402/top.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru6/6_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunekoze/nekoze_1.html

＜正しい姿勢＞で、＜正しい歩き方＞で、ひたすら歩いてみてください。
騙されたと思って、毎日１～２時間、無心で歩き続けてみてください。

お礼

姿勢等は、気を付けるようにはしているんですが、やはり少し猫背ですね^^;
首も猫背だからか、少し前傾してるようにも思えます。
靴・正座をした際のかかとと骨盤の位置・膝の長さは問題無いと思います。
Syo-yaさんが教えてくれたURL見ながら、正しい姿勢・正しい歩き方等を色々勉強してみようと思います。
これで少しでも改善出来たら嬉しいですね。
アドバイス、ありがとうございました！