足のむくみについて

質問

こんにちは。
一年程前から両足がむくみ、パンパンになってます。
足のすねにくぼみができ、なかなか元に戻らないので、ネットで色々調べてみたところ症状から病気の疑いがあるのでは？と思い、大学病院の内科で三ヶ月くらい前に診察を受けました。血液検査、尿検査、レントゲンを撮りましたが異常は見当たりませんでした。先生からは、デスクワークなので、仕事中にずっと同じ体勢でいない事、少しでも体を動かすように、と言われた事もあり、お昼休みや夕方に屈伸など体を動かすことを続けてみたのですが、一向に
よくなる気配がありません。
もしかして、ただ単に足が太いだけ？？とも思ったのですが、診察をしてもらったときにも「むくんでるね～」と先生から言われたので、それだけではないような気もするんです。
足のむくみをとる為の運動や、上記の検査だけでは分からないような病気がありましたら教えてください。
宜しくお願いいたします！！

回答No.5

bolabola

私の場合、身体が疲れているときは午前中から足がパンパンになります。
そうでなくとも午後からむくむんですが、
運動不足のため筋肉が弱くなっているのが原因だと思っています。

秋～冬はスリムウオークをはいて出勤しています。
これでむくみが軽減されますが、むくまないわけではなく。。
マッサージやストレッチを仕事中、人目につかないところでしています。
また、仕事中、フットラックの上に足を乗せてむくまないようにしています。
これが結構効果的です。
ただ、デスクの下にフットラックがあるので周りの理解も必要ですが(^^*
私の場合、女性陣の中でむくむ人を何人か巻き込んで
足置き（フットラックまたはそれに替わるもの）を普及しちゃいましたので
特に注意されることもありません（笑）
根本的な解決にはならないのですが、この２つですぐ効果があったので
ご参考まで♪

参考URL：

http://www.rakuten.co.jp/futon/439010/617183/

回答No.4

noname#13679

私もデスクワーク中心でPCと向かい合っていることが多く、肩が凝ったり、足がむくんだりします。
私の場合はストレス解消を兼ねて定期的に行きつけのマッサージ店を利用しています。
スタッフの方に足のむくみはよく言われます。
水分をよく摂取している方はむくみやすいとのことだそうです。
自宅でも足裏をマッサージをしたり、合谷（ゴウコク）という手のツボを押したりしています。

お礼

こんにちは、アドバイスありがとうございました！
マッサージはいいかもしれないですね。一度も行ったことが
ないので、近々行ってみようと思います。
手のツボを押したりするのは、仕事中でもできますね。
早速試してみようと思います。
本当にありがとうございました！！

回答No.3

jury

こんにちは。病気のことはわかりませんが、足のむくみをとるには・・・
仕事場であれば、足首を上下に動かす。休憩中に、ふくらはぎをマッサージ。アキレス腱ももんだほうがいいですよ。あとは、ひざの後ろにリンパが流れているので、そこを痛くない程度に押す。
家では入浴中足首をゆっくりぐるぐる回す、とったことをするといいと思います。

お礼

こんにちは。アドバイスありがとうございます！
今日の休憩中にさっそくやって見たいと思います。
足首を上下に動かすくらいでしたら、仕事中にもできそうですね（＾＾）
とても参考になりました。
ありがとうございました！！

回答No.2

timeup

内科で調べて不明だったのですか？

他の検査はしませんでしたか？
もししていないなら、他の医師にかかってください。
其の症状からの基本的な検査が無いように思えます。

＞足のすねにくぼみができ
⇒浮腫です。　押して窪みが出来て戻らないのですよね。

＞むくみをとる為の運動
⇒仰向けに寝て、両手両足を上げて、ブルブルと微振動をする。

お礼

アドバイスありがとうございます！
内科で調べた時は、検査の結果を見た先生に「あなたみたいに何も出てこない人も珍しいよ」と言われ、３つの検査（血液・尿・レントゲン）以外はしませんでした。
結果原因不明ということだと思います。

＞其の症状からの基本的な検査が無いように思えます。
　そうなんですか！？検査をしただけで少しだけ安心してしまっていましたが、違うのですね！！他にどのような検査をするのでしょうか？
他の病院に行って、もう一度検査をしてみようと思います。

むくみをとる為の運動、早速昨日の夜やってみました（＾＾）
ありがとうございました！！

回答No.1

riko-n

リンパ浮腫ってご存じですか？
内科で異常がないなら他の科への受診をお勧めします

参考URL：

http://www.naoru.com/husyu.htm

お礼

アドバイスありがとうございました！
リンパ浮腫は知りませんでしたので、早速教えていただいた
URLを参考にさせて頂きました。
リンパ浮腫以外にも色々と載ってましたので一通り見てみた
のですが、色々な浮腫の症状にところどころ当てはまる感じなので、自分がどの病気の可能性があるのかがよく分かりませんでした。
やはり他の科を受診して、もう一度検査をしてみようと思います。
ありがとうございました！！