病気にならない為に毎日摂った方がいい食品

質問

病気にならない為に毎日摂った方がいい食品はありませんか？
特に、女性特有の乳癌や子宮癌にならない為に毎日摂る食品はありますか？
あと、何でもいいので、病気予防のアドバイスお願いします。

回答No.5

mujinkun · ベストアンサー

婦人科系の病気には大豆がいいとされています。
豆乳、納豆、豆腐、黒豆など、毎日少しずつ摂るといいようですよ。
ところで、子宮頚ガンは、性交渉によって感染したウィルスが変異してなるガンだそうです。
頚ガン検査で初期でも９８％の発見率だそうです。
子宮体ガンは、進行ガンで、こちらは一般的なガンの原因（ストレスや生活習慣による細胞の変異）で、脂っこい食事の人がなりやすいそうです（西洋人に多かったが最近日本でも増加）。
通常の婦人科検診といえば子宮頚ガン検診だけなため、体ガンは発見が遅れ、手遅れになるケースが多いので、子宮体ガン検査を定期的に申し出ましょう。
こちらも初期９割以上の発見率です。この検査は痛いです（個人差あり。私は立てなくなります）。

お礼

ご回答ありがとうございます。m(__)m
大豆ですか。大好きで豆乳や豆腐は毎日摂ってます。
参考になりました。

回答No.7

kewpiehoney

今は「毎日摂取すると病気を予防できる」といわれている食品でも、科学技術の発展により「毎日摂取するのは多すぎでむしろ健康を害する」ということが発見されるかもしれません。（昔はリノール酸が体によいといわれていましたが、今では…）
特定の食品にこだわらず、バランスよく食べるのがよいようです。

↓「がんを防ぐための１２か条」をごらんになってください。

参考URL：

http://www.ncc.go.jp/jp/ncc-cis/pub/about/010101.html

お礼

ご回答ありがとうございます。m(__)m
参考になりました。

回答No.6

carreras

はじめまして。

　病気にならないために、病気予防にいい食品は、バランスよく、全ての食品群を摂ることです。
　肉・魚、牛乳・乳製品、緑黄色野菜、淡色野菜・果実、穀類・いも類、油脂製品などです。
　ここからバランスのよい栄養を摂取した上で、ミネラル・ビタミン等のサプリメントを「必要に応じて」摂ることが、免疫力を高める上で一番の近道です。
　女性特有といえば、「骨密度」の問題もありますので、カルシウムは特に気をつけて摂取することをお勧めいたします。
　摂取した栄養を活かしていくには、適度な運動も必要になりますし、「予防は最大の治療」と言いますが、特別なことでなく、普通のことを毎日心がけることが意外に大変で重要なことだと思います。

　ご参考までに。^^

お礼

ご回答ありがとうございます。m(__)m
やはりバランスですね。参考になりました。

回答No.4

naonao8352

癌にならないかどうかはわかりませんが、私自身カスピ海ヨーグルトを
毎日コップ一杯くらい食べるようになってから、風邪などはひきにくくなりましたね。
風邪に罹りにくくなっただけでも、儲けもんと思ってひたすら食べていますよ（笑）
ホント、病気は食べ物で予防出来るといいですよね。

お礼

ご回答ありがとうございます。m(__)m
ヨーグルトは腸にいいですしね。
私は普通のですが、食べてますよ。

回答No.3

noname#16307

こんばんは。

緑茶は癌を防ぐと聞いたことがありますよ。
あと女性にはしそが良いとテレビでやってました。
一般的には毎日同じ物ばかり食べるのは良くないようですが、ご飯は良いみたいですね。

お礼

ご回答ありがとうございます。m(__)m
緑茶はほとんど飲まないので、明日から飲もうと思います。

回答No.2

adaypajimy

がん予防は食生活よりも運動が重要なのだそうです。
健康的なものを食べて、
運動して楽しく生きることじゃないですかね。

お礼

ご回答ありがとうございます。m(__)m
運動も重要ですね。

回答No.1

silpheed7

そう言う食品があったら、病院が困りますが。
何を食べても、病気になるときはなります。