精神科

質問

精神科(心療内科)に行けばいいのかわかりません

私は不登校で自傷行為をしており、希死念慮があります。

毎日夢を見るのが不思議ですが、夜ちゃんと寝れます。
朝も起きれます。食欲もあります。不健康な食生活ですが、毎日食べ物を美味しく食べれています。

身体的な不調といえば、立ちくらみしかないです。その立ちくらみも不健康な食生活からきていると思います。

体に全く不調がないのに、精神科に行ってもいいのでしょうか？
辛いとは思っています。でも、体に全く不調が出ていないということは、本当は辛くないのかも、気のせいなのかもしれません。本当は心身ともに健康なのに不登校の自分をどうにかして正当化したくて辛いと思い込んでるのかもしれません。
もう良くわかりません。どうすればいいのでしょうか…

回答No.6

panja2021

神経内科にいってリハビリの施設を紹介してもらうといいと思います。

回答No.5

karawane

アナタ様のファミリーの関係性は
良好なのでしょうか。
であれば、素晴らしいです。

大事なのは、
睡眠・食事・運動から形成される
「生活のリズム」です。

とりあえず、「紙」に
いまいま存する不満・我慢していること・憎悪・
敵意・怒り・行えるのに自己抑制して
行わずにいることetc. の全てを書き出して
みることを、お勧めしたいです。

それと、「願望列挙法」で、
夢などのヴィジョン等も含めて、
《〇〇〇したい》《〇〇〇であったら良いのに》といった
希いを書き出してみることも、お勧めします。
100件以上書き出しましょう。
20件、30件では少な過ぎます。

睡眠中に見る〈夢〉に関しては、
100均の精神で OKですので「夢日記ノート」を
用意して、見たい夢を書き出して
みましょう。

病院・クリニック等に関しては、
精神科の診断に
MRI（＝磁気共鳴画像）・光トポグラフィー・血液検査etc. を
採り入れているところを、お勧めしたいです。

日々、「４つの喜び日記」：
《良かったこと・嬉しかったこと・出来たこと・
喜ばれたこと》が書ける暮らし方をしませんか。
「良運・幸運」は、自力では
デザインできませんが、暮らし方の
デザインは可能ですね。

これまでの人生体験や、見た夢を題材にして、
小説・童話・絵本・エッセイetc. を
書き上げてみませんか。

Buona Fortuna！［＝Good Luck！ ＝薩婆訶（そわか）］
Ciao.

回答No.4

SPROCKETER

不登校で自傷行為をしているのであれば、精神科で治療を受けた方が良いです。入院を勧められると思います。おそらく、鬱病だと思います。

精神科に行くのを極度に怖がる人（統合失調症や演技性妄想障害の人）もいますが、家族に付いて行って貰って相談した方が良いです。病気が治ると、なぜ、今まで医者にかからなかったんだと後悔する結果になるからです。精神病は人生全体に影響するので治療を受けた方が良いです。

回答No.3

takochann2

あなたのような心を病んでいる人が精神科受診の良い適応です。是非受診してください。

回答No.2

zabusakura

自傷行為をしており、希死念慮があります。それなら迷わず行きましょう。

回答No.1

admtj5234

心療内科というところは極端にうつ病だとか◯○病みたいな病名を下す場所ではなくて人の気持ちの漠然とした不安の答えのヒントを教えてくれるところなので是非利用したら良いと思いますよ