悩み

質問

初めまして。今年で24になったフリーターです。
最近何も辛いことや悲しいことが無いのに、突発的に涙が溢れてきたり呼吸が荒くなったりしました。(今日もお風呂に入っている時に実際になりました)
起きなくては行けない時間の1時間前に目覚めてしまったり、最近の睡眠時間は5時間ほどになります。

両親には悩みを相談しても「メンタル強くしないと！」や「気持ちもっと強くならないと！」と言われます。
なのでどんなにしんどくても何も吐露出来ていません。
こう言われるだろうなと自分の中で考え、話すのが億劫になるからです。

1度職場で倒れ病院に運ばれたのですが体に異常は見られず、医師からは「精神面のストレス」と言われました。
仕事もフルタイムで入っていたのですが両親に相談し、勤務時間を短縮してもらったのですが 店長からは「もう24になるんだし、頑張らないと」と半ば呆れたように言われました。
元々フルタイムで雇って頂けてたので、そう言われて仕舞うのは仕方無いのですが……その日は凄く気分が落ち込みました。
頑張らないと行けないのは自分がよく分かっているのに、家に帰って涙が止まりませんでした。
明日出勤なんですが、仕事場に行くのが不安で不安で仕方ありません。
一緒に働く人達は皆さんとても優しく人間関係に悩んでいる訳では無いんですが、どうしようも無く怖いんです。
何が怖いのかさえも分かりません。でも怖いんです。

変な話、何度もそういう事を考えたことはありました。
川の流れの早いところに行ったり、2階のベランダから身を乗り出してみたり、でも自分の意思が弱くて出来ませんでした。
こんな自分が惨めだとも感じました。

今この文字を打っている時も時々泣きそうになりました。

そこで質問です。
一昨年にうつ病に掛かった事はあるのですが、再発というものはあるんでしょうか？

日本語が変に感じられたりしたらすみません。
伝えたいことが多すぎて上手く纏めれなくて……分かりにくかったりしたら本当にすみません。

どなたかご相談に乗っていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。

回答No.4

eroero4649 · ベストアンサー

＞一昨年にうつ病に掛かった事はあるのですが、再発というものはあるんでしょうか？

うつ病の経験があるなら、そのときと比べて自分のメンタルがどんな状況か分かると思います。それと同じような状態だったらああマズいねえという感じにはなると思います。
うつ病などの精神疾患は「完治」という言葉を使わず、症状が出なくなる状態を表す「寛解」という言葉を使います。例えば虫垂炎（盲腸）なんかは盲腸を切っちゃえば二度となることはないですから、手術をして日常生活に復帰したら「完治」ですよね。でもうつ病は薬が要らない状況になっても、この先一生再発することは絶対にない、ということはありません。だから「寛解」という言葉を使います。

もしうつ病のときと状況が同じようであれば、当時のお医者さんのところに行って相談されるのが一番かなと思います。

回答No.3

takochann2

文章からはうつ病ではなさそうですよ。心配性ですね。あなたには代わり映えのない、平穏無事な日々が向いているのではないでしょうか。そのような日常を手に入れるまでは、薬でも使って社会に適応すればよいのかと思います。人一倍の怖がりで心配性の性格は努力ではなおりません。

補足

質問内容と全く違う答えをわざわざありがとうございます^^
人の話聞いてないってよく言われませんか？
貴重なお時間割いてまでの回答ありがとうございました^^

回答No.2

ノーバン（@nobound）

メンタルが弱っている時に、「もっと強くなれ。」という親は駄目ですね。
　医師に相談して、そういう事を言う親を説得してもらって、もっと受容的態度と、ストレスを避けて今後どうすればいいかの相談に乗ってもらうように、親が変わることなんですが。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

＞一昨年にうつ病に掛かった事はあるのですが、再発というものはあるんでしょうか？

残念ですが、不安定になり、
特にこういう寒くなりかけの季節の変わり目は
辛くなると思います。
お天気も関係していると思います。

明日は出社して、明後日にでも病院へ行ってみませんか？

頑張らなくていいです。
あなたの心のうちは、誰にも見えませんし
あなたが泣いている気持ちを察して欲しいと思っても
あなた以外の人には解りません。

軽い気持ちで、気持ちよく判るというのは簡単ですが
それは寄り添っていないことになりますよね？

あなたの不安定さは、メンタルによるものが大きいと思いますので
もしもお友達とか愚痴を聞いてくれる人がいなければ
こういうところで吐き出すというのも一つの手段です。

今の職場が人間関係恵まれていれば、それはあなたにとって
プラスに働いているはずです。
人間関係で辞める人が多い中、それで躓いていないのですから
誰かの言葉一つ一つを深刻に受け止めなくても大丈夫です。

だって、「頑張って」しか言葉が見つからないから
それしか言えないんですから。
あなたは何と言って欲しいのでしょう？
おそらく何も言って欲しくないのではないですか？

あなたは悪くありませんよ。
自分のペースでお仕事をすれば大丈夫です。

取り急ぎ、病院をお勧めいたします。

https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

涙することは悪いことではなく、心も少し落ち着くはずです。
たまには高い空を見たり星やお月さまを見て
ゆっくり過ごしてみて下さいね。