アンガーマネジメント・人間関係に勝ち負けは無い

質問

友達がいません
数年の友達作りも結果的に失敗しました。

現在
大学病院の精神科に通院し
病院内の当事者会に参加しましたが人間関係は良くないです。

病院の私の事を知るスタッフに相談したところ
・怒りのコントロール（アンガーマネジメント）が大事
・人間関係を勝ち負けで見ている（人間関係に勝ち負けは無いですよ）
そうです。

上記の二つを改善する為に思考中です。
参考までにアドバイスをお願いします。

回答No.4

Japadize

一つ一つ解決していくしかありません。まずはアンガーマネジメント、怒らないようにする事だけを目指すべきでしょう。自分自身に問いかけて、なぜ怒るのか考えて、それを防いで行くしか無いと思います。

回答No.3

miraikanata

人間関係に於いて 勝ちは無いけど負けはあるんじゃないかなと わたしは思いますよ
負けたと感じる瞬間ってあるじゃないですか
そしたら 負けた相手に追いつこうと努力する場合もあるし 追いつけたなら 勝ったんじゃなく並ぶことが出来たということなんですね

そうして互いを高め合う 良い関係が築けたなら理想的だと思います

アンガーマネジメントは 精神を患っていると難しいかもしれません
心の病気とは言いますが とどのつまり 脳の疾患ですからね
脳が正常に働かなければ 感情のコントロールは上手くいかないでしょう

まあ 質問者さまの好む言い方をすれば
「怒った者の負け」ではあります

3秒待って 冷静になった上で話し合う姿勢を示しましょう

回答No.2

karawane

垂直思考を休止して、水平思考を
採り入れるだけで、アナタ様の雰囲気や
暮らし方変わってきますので、
検討してみませんか。

人間関係では、
リスペクト・慈しむことを大事にして、
「喜び上手」「喜ばせ上手」「憩わせ上手」「寛がせ上手」
「聞き上手」「相槌上手」「話させ上手、即ち
話題の引き出し上手」であれば、OK ですよ。

互いに、
［ 人生でいちばん大切なのは、
　　　　自分にとって心地よさを感じること。　
　　　　（Yo-Yo Ma＝馬 友友 ： チェリスト）］
といったスタンスを認識して、
キープし合えることは、基本ですな、

［Love is putting someone else's needs before yours.
　　　（Frozen ： 『アナと雪の女王』）］
それと、
人間、誰しも、何らかの人格障害っぽい雰囲気が
あったりするのですが……極端な人でない限り、
「どんな嫌な人にも必ず、いいところがある。
　　　　　　　　　　（Edmondo de Amicis）」
の、スタンスでの対応をお勧めします。

良好な人間関係の構築を
お望みならば、
銀座の「クラブ由美」オーナーママの
伊藤由美さんの著作を多数、読んでみませんか。

〈Carpe diem〉的なスタンスで
Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！）
Ciao.

回答No.1

eroero4649

＞人間関係を勝ち負けで見ている

これはそうなんですか？人間関係を勝ち負けで見ているということは、アイツは俺より上だとか下だとか、そういうことを気にしているということですかね。
だとしたら、それは世間でいうところの「マウントをとる」というやつだと思います。人間も猿の一種なのでマウントをとるようなことはありますけれども、マウントにこだわる人は人間関係は上手くいかないです。

補足

で解決策は❓