立ちくらみ

質問

立ちくらみがひどいです

何か良い立ち上がりや、呼吸法など、ありませんか？

回答No.5

takochann2 · ベストアンサー

ゆっくり立つ。弾性ストッキングをはく。疾患があれば治療する。

回答No.4

mario0529

イチョウ葉茶を飲めばいいと思います。

回答No.3

toratora（@aasjetto）

急に立たず
深呼吸して頭をまっすぐにしてゆっくりと立ち上がってみてはいかがでしょう

回答No.2

y0702797

立ち上がる動作や、神経の反射で血圧が下がって脳血流が減少すると、立ちくらみがおこります。
まず、生活習慣の改善（食事、睡眠、過食、深酒を避けるなど）が必要だと考えます。

・急激に立ち上がらないようにする
・立ちくらみを起こしやすくする要因（脱水，過食，飲酒など）を避ける
・足腰の筋力トレーニング

軽症の立ちくらみでは「起立性低血圧」や自律神経の乱れによる「神経調節性失神」が原因として考えられます。
頻度は10％以下ですが、一番危険なのが「心原性失神」です。
不整脈や心臓そのものに異常があるため、命に関わり、早期発見が望まれます。

原因をしっかりと診断し治療につなげられるクリニックや病院を受診することが大切です。

回答No.1

zabusakura

貧血とかは？検査して原因、突き止めた方が良いと思いますが・・・
食事を見直すとか。

頭の位置が変わることで血圧の変動が起きてということなら、頭をゆらさないように、そっと、ゆっくり、つかまるものが有る場所で立ち上がる。

誰かに常に側に居てもらうとか。