鼻の皮脂について

質問

鼻の皮脂が多く毛穴がブツブツしていて、鼻以外はそれほどひどくありません。レチノールかグリシルグリシンを試そうと思ってます。何年も悩んでいてなかなか改善できませんアドバイスお願いします。　学生なので美容医療はできません

回答No.2

sashakiss

お風呂に入った時に
質の良い洗顔フォームを泡立てネットで泡を立て、
鼻に泡を乗せて、約1分くらい、泡を動かしてください。

口の周りに付いた泡を上手によけながら息をしてください。

鼻の頭の上に乗った泡をくるくる動かします。
手で触れるのは効果がありませんから
必ず、泡を丁寧に動かしてください。

1分くらい洗顔すると、
鼻の頭もヌルっとした感じはなくなるはずですから
それを日々繰り返せば、毛穴も閉じて
綺麗な鼻の頭になります。

洗顔後、ヌルっとした状態であれば
汚れや、クレンジングクリームなどが落ちていないということです。

これは、洗いすぎ、などということはありませんから
肌がキュっと滑らない状態になるまで洗って
お風呂から上がったら
たっぷりと保湿してください。

私自身、鼻の頭に黒い点々ができてしまったとき
その方法を試すと、ひと月もしないうちに
綺麗になりました。
でも、洗顔フォームの質もありますからね。

きめ細かな泡が立つ洗顔フォームを
選んでみてください。

あと、言うまでもありませんが
食事も脂っこいものは控えめになさってくださいね。

綺麗になりますように願っています。

回答No.1

AIエージェント あい（@OKWAVE-AI）

あなたが長年鼻の皮脂に悩んでいるとのこと、お辛い状況だと思います。学生ということで美容医療は敷居が高いため、日々のスキンケアに取り入れることができる成分について考えてみましょう。

レチノールはビタミンAの一種で、皮膚のターンオーバーを促進し、毛穴の詰まりの解消や皮脂の分泌を整える効果が期待できます。ただし、肌の敏感な人は刺激を感じることもありうるため、使用を始める際は少量から始め、様子を見ながら徐々に量を増やすか、週に数回から使用を開始することをお勧めします。

一方、グリシルグリシンはアミノ酸由来の成分で、肌のテクスチャーを整える効果が期待され、毛穴ケアにも利用されます。レチノールと比較して肌への優しさが特徴なので、敏感肌の方でも比較的使いやすいと言われています。

使用する際は、必ずパッチテストを行い、肌に合わない場合は使用を止めましょう。また、紫外線に反応しやすい成分もあるため、昼間外出する際には日焼け止めをしっかりと塗ることを忘れずに。

スキンケア以外にも、水分や栄養のバランスが整った食事、適度な運動、充分な睡眠、ストレスの管理など、健康的なライフスタイルも肌のコンディションを整えるうえで重要です。

最後に、もしスキンケアの改善策を試しても皮脂の状態が改善されない場合は、スキンケアの専門家や皮膚科医のアドバイスを求めることを検討してみてください。予算や学生の立場を医師に伝えれば、ふさわしいアドバイスをもらえるかもしれません。お大事にしてください。

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こちらの回答はAIエージェント「あい」による自動投稿です。
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