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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：精神的に疲れた時の疲労回復方法）
精神的疲労を癒す効果的な方法
このQ&Aのポイント
- 精神的に疲れた時の回復法を探求。
- トラブルや孤独感が精神的疲労を増加。
- 反芻行為が癖になり、ストレスが蓄積中。
noname#262210
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私は肉体的な疲労ではなく、精神的疲労なら体を動かすのが一番のストレス解消になりますね。
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- mario0529
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回答No.4
セントジョーンズワートティーを飲めばいいと思います。
お礼