記憶

質問

この前マジでやばいグロ映像を見てしまって、多分あれ大人でもトラウマになるわってぐらいのだったのに小学生の俺が見て夜寝れなくなりました。どんな内容の映像か聞くだけでも怖いようなもんです。カッターやタイル見るだけでゾワッっとします。あとメキシコという国が嫌いになってしまった。ここの部分の記憶だけ消す方法ありません？
なんで見たのかは分かんないしめっちゃ後悔してます。

回答No.5

kaitara1

そういう危険な物事に囲まれて生きていると思えないでしょうか。

回答No.4

runi_NGR

それが、トラウマってヤツです。
怖かった記憶を甦らせる度に、記憶はより鮮明に長期記憶として保存されます。
幸せ動画などは、逆効果です。
対処法は、似た動画を見れば、良いです。どうでも良くなります。今まで見たホラー映画、覚えてないでしよ？何度も見れば、脳は、不要な記憶として処理するので、忘れるんです。

回答No.3

BluesHeart

世の中には「マジでやばいグロ」な事柄はいくらでもあります。
その存在の予習が足りないところに事前予告なく見てしまった、ということですね。

記憶を消すことはできませんが”上描き”はできます。
おいしいものを食べる。
好きなスポーツをする。
映画を観る。
友達と喋る。
その他楽しいことをする。
その、Happyを思い出しながら布団に入る。

人間は一時に二つのことを考えることができません。
入眠用の「Happy thinking」を２～３くらいストックしておいて、それに気を取られたスキに眠りに入る。

どうでしょう？

回答No.2

FattyBear

"ここの部分の記憶だけ消す方法ありません？"
方法はありません。思い出しそうな動画、絵、画像、話を意識して
避けるのがせいぜいでしょう。
できるだけ忘れる努力をすることです。

回答No.1

ems10_zudah

部分的に記憶を削除することはできません、カウンセリングを受けたところで自己暗示程度の効果しか期待できないでしょう

それでも人間の脳はよくできていて時間がたつにつれ記憶があやふやになり何ヶ月か何年する頃にはその記憶をうっかり思い出してもさほど気にしないレベルにまでマイルドに記憶の改ざんをしてくれます。

思い出すきっかけが多いほど記憶のトリガーとなるのでそれが少ないのならより安心できるでしょう