インターネット依存症を治すには。精神疾患者です。

質問

精神科医から、好きなようにインターネットを使いなさい。という精神療法です。
看護師さんから、深夜は寝てください。睡眠は大切ですと言われてます。
パソコンやタブレットなど沢山買ってしまいました。
そんなに持っていたら本は読めなくなって当然だと精神科医に言われてました。
カバンに本は入れて持つのは習慣でしたが、スマホを使うようになって本を読まなくなりました。
インターネット依存症を治すには、入院とも言われたこともありました。
老化してしまい、入院はリスクが高いです。
YouTubeやSNSなどで楽しむことが多いです。

インターネット依存症を治すにはどうしたらよいでしょうか？

回答No.4

karawane · ベストアンサー

アナタ様には、暮らしの中に、
受け容れ難いこと、認め難いことがある
ということはないでしょうか。

インターネットを活用して、
何を創造したいのか、何を創造しているのか、
ということが大事で、日々、何かしらが創造できている
のであれば……依存症ではないと思います。

ふろく：
私の感覚では「過度なネット検索」は、
我慢/過食/拒食/忍耐/頑張る/乱費/OD/リスカetc.と
同じように自傷行為ですし、こうした自己攻撃的な行為は、
心身の双方か、どちらか一方が健康状態を失しているか、失しつつ
ある人の行為であると指摘している先人がいたりしますので、
できるだけ早期に健康状態を取り戻すことを
検討してみてください。その為にも、先ずは、
「生活のリズム」を整えることに取り組んでみることを
お勧めしたいですが……並行して、アナタ様の心の奥底に存在している
負の感情エネルギーをクリアすることも行ってみると
宜しいのではないでしょうか。

とりあえず、「紙」に、全ての
不満 & 我慢していること & 不快感 & 嫌悪感 & 遣る瀬無さetc.を
書き出してみませんか。

Buona Fortuna！（＝Good Luck！）

お礼

この度はご回答誠にありがとうございます。 自己分析をしてインターネット依存を治します。 ご指導くださいましてどうもありがとうございます。

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回答No.5

habataki6

道具は使われるのではなく、使ってやるにしないと、貴方が
便利な道具にはなりません、普通の人は使えば、商品は無料が
当然だよねとしかなりません。
見ることが目的では無く、利用すると恩恵有るにしないと、
無駄な時間を浪費しているにしかなりません。

お礼

ご回答ありがとうございます。

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回答No.3

miraikanata

こんにちは(*ˊᵕˋ*)

綺麗な曲を聴いたり
なるほどな呟きを読んだり

ネットは多種多様な感動を与えてくれます

ツールは使いこなしてなんぼです

振り回されてるのでなければ
やめる必要はナイと思いますょ(*´˘`*)

お礼

ご回答ありがとうございます。

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回答No.2

couchadaisuki

インターネット依存症
　　何をするかです
　調べ物とか勉強をするとかなら良いですが要らないものを買いすぎたりこのような質問サイトで何回も同じ質問を繰り返ししたりなら
悪い影響を受けるかもしれません。
何事も程々にが良いでしょう

お礼

どうもありがとうございます。

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補足

SNSとYouTubeでまなぶことも多いです。
ネット検索でどうなるかお分かりでしょうか？
検索はどうなってるか
https://www.seo-pro.jp/seo/how-search-engine-works
Googleはどうなってるか
検索履歴を管理しないとなりません、
https://xtech.nikkei.com/atcl/nxt/column/18/02093/060300004/

回答No.1

chouryou

パソコン・タブレット・スマホを売り払って、物理的に断つ以外に方法はありませんね。

＞老化してしまい、入院はリスクが高いです。
そのリスクを高めているのはほかの誰でもない、自分自身だと自覚することが大前提です。