禁煙と排便

質問

禁煙してから1ヶ月とちょっと経ったのですが、最近便の出が悪いような気がします。
吸いはじめたころは始める前よりも出が良くなって「いいなー」とも思っていたのですが、最近出が悪いです。
何か関係があるのでしょうか？
また、対策等あれば知りたいです。

回答No.1

GENESIS

タバコの含まれるニコチンは、自律神経を興奮させる事により腸管の運動が促進されるためお通じが良くなりますが、軟便にもなります。逆にニコチンを取り過ぎると便秘にもなるそうです。元々便秘気味だったのかも知れませんが、ニコチンによりよく出るようになったのでしょう。ニコチンの影響が無くなったため元の戻ったのかも。

腸内フローラを整えるための腸活を行いましょう。

腸内フローラを知る
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