椅子に座る際の脚の違和感(疲れ)

質問

ダイニングテーブルで作業することが多いです
椅子は上下稼働しないタイプです。
高さがあってないのか、一定時間座ると脚が疲れて痛みも感じます。
フットレストかステッパーを検討しているのですが、よい対処法があれば教えてください。

回答No.1

nagata2017 · ベストアンサー

椅子の高さについては　まっすぐに座って　踵が床についている状態になることが基本です。
それと同時に　机の高さも合わせないといけません。
ダイニングテーブルは食事に合わせてありますから　仕事にはあわないこともあります。
立って使う机もあります。慣れると楽です。

回答No.2

HanakoJasmine

長時間おすわりになっての作業が多いのでしょうか？ 脚に違和感があるのってつらいですよね。
私は、牛乳パック1個に畳んだ牛乳パックを10個ぎゅうぎゅう詰め込んだものを3つ束ねて、きれいな紙で巻いて、透明テープでぐるぐるまきにしたものを足置きに使っています。あまり使わないストールを畳んで載せると足も冷たくないし、いい感じです。
そのほかに、椅子がいくら良くても、座りっぱなしだと必ず疲れや違和感が出てきます。ちょっと疲れたなと思ったら、ストレッチをするのもおすすめです。すっきりしますよ！