1日1食にすると過食症は治りますか？

質問

過食症で悩んでいます。

ある人のブログで1日1食で過食症が治ったという記述を見つけました。
1日1食にすると、頭の回転が良くなるみたいで、ストレスが溜った時に、過食以外で対処できる冷静さを得ることができるらしいんです。あと、ストレスを溜めないような人付き合いができるようになったとありました。
我が道を行くってことができるらしいんです。
私は周りの目ばかり気にするので、メンタル強化のためにも、1日1食を始めようかなと思っています。

どう思われますか？
家族は「そんなの体に悪いよ」と言います。

1日1食だと、夜食べてあと寝るだけなので、過食できないなと思いました。
私は、夜起きていて過食をするということができないくらい、睡眠欲が強い人なので、
過食をするタイミングがとれず寝てしまうので、効果はあるのかも！と思ったんです。

回答No.3

noname#257893

>1日1食だと、夜食べてあと寝るだけなので、過食できないなと思いました。

昼頃強烈にお腹すいて過食しちゃう可能性もあるんので気をつけてください。

回答No.2

takochann2

個人の感想でしょう。信頼できる情報ではありませんし、医学的根拠に乏しいです。生理学的には三分割より空腹感が強くなるので良くないと思います。

回答No.1

AsarKingChang

>1日1食を始めようかなと思っています。
いいんじゃないですか？
ただし、それがあなたにあってるか？は
誰にも分らないので、まずは、やってみる事でしょうね。

>過食症で悩んでいます。
でも、これが治るのか？とはあまり関係はないかもしれませんが。
1食にしてその1食が「3食分」なんて、食べ方もあるので、
それ自体と、1食生活とは、比較は難しいですよ。

こちら、１～２日で1食を、20年近く続けてるのですが、
正直、特に何ともないです。

しかし、その状態に落ち着くまでにどの位かかるか？
そもそも、無理～ってケースもあり
そこは、ケースバイケースでしょうけど。

多くの場合は、寝る直前に食べて寝る！これでいいって回答が
着くと思いますが、問題はそこではなく、
じゃ～次の日の朝や昼を抑えられるのか？
こっちですね。
そこをいけるか？質問者さんの意思次第ですね。
がんばって～