気を遣いすぎる

質問

人に気を遣いすぎてしまいます

毎度お世話になっております。
境界性人格障害と解離性障害、社会不安障害をもってるものです。

普通でいたいのですがどうしても(自分で言うのも変だけど)相手を思い遣ってしまいます
自分への思い遣りは持てずに…
おかげで評価はいいですが本当に疲れきってしまっているのか
もうなんか自分が積み上げてきたものをぶっ壊したい気分です
自分優先にしたいのですがどうしてもできません
何度か頑張りましたが不安になってしまい、自己嫌悪に陥ったり、嫌われたんじゃないかと被害妄想が働いてしまいます

いい加減愛想が振りまけなくなってきています
なのにギリギリまでそうしなければならないと固定してしまい、動けません
見捨てられ不安のせいだとは思います

職場は工場で、体調崩したあと仕事復帰しましたが、やはり合わずに、工場異動は申し出ており、提案は頂きましたが見学もまだなので最短でも三週間後くらいにしか異動はできません

次の異動先が決まるまでの間まで持つかがわかりません
有休がないので休む気はサラサラないです

助言お願いします

回答No.3

karawane

そのようなメンタル系の
複数の、強烈に難しい障害であるのにも拘らず、
就業しておられるアナタ様は、
正に、奇跡の人です。

Abandonment-depression 難しいんですよね。
でも、工場であれば、業務上の伝達事項を
除いては人と関わらずに過ごせる筈ですので、
アナタ様に与えられているミッションを完璧に
遂行し続けることに専心してみては
如何でしょうか。

All the Best.
Adieu.

お礼

そうなんですよね。だから周りからは「嘘つき」とか「演技」とか言われます
本人は生きるためにかなり必死で働いているのに

本心は世の中や人生から解放されたいです

回答No.2

roommate7535

自分に自信がないからだと思います。
というより他人を敵に回したくないんだと思います。
そういう人間の面倒臭さから逃れたいのではないでしょうか？
あなたなりに合理的な方法として愛想良くしておけば敵を作らないし､人間関係が円滑に進むからやっているのでは？
今の状態を変えたいなら今の言動を多少は変えるしかありませんよ。
でも､それが出来ないから悩んでおられるのでしょうけどね。
カウンセリングを受けるなどした方がいいかもしれません。

お礼

自信がないのもあるし他人を敵に回したくないのもあるし、自分が暴走しないため、というのもあると思います…

カウンセリング受けてみたんですが他の病気が反応して悪化してしまい断念しています

先生もお手上げなのでもうこればっかりは仕方ないんでしょうかね

回答No.1

noname#259312

>相手を思い遣ってしまいます
>自分への思い遣りは持てずに…

そうかな?
例えば、あなたから見て、ドラえもんに出てくるスネオはジャイアンを思い遣っているように見えますか?

>何度か頑張りましたが不安になってしまい、(自己嫌悪に陥ったり、)嫌われたんじゃないかと被害妄想が働いてしまいます

スネオはジャイアンに何かを要求された時、たまに抵抗しますが、結局言われたとおりにします。
あなたと何か違いますか?

お礼

ドラえもん見たことないので知りませんが
断ったことなどは一度もありません