婚外恋愛

質問

大好きな人を嫌いになるにはどうしたらいいですか？

2年経つのに嫌いなところが見つからず、毎日好きが増えていく一方です。こんな辛い感情無くしたいです。家族と平和に暮らしたいはずなのに。向こうの家族もどうか幸せでいてほしいのに。
誰にも話せず、ここに来てしまいました。すみません。

回答No.5

kzr260v2 · ベストアンサー

>>大好きな人を嫌いになるにはどうしたらいいですか？

「嫌い」という感情を発生させるには、そのお相手から嫌なことをされるくらいしか方法は無いようです。お相手が質問主さんの鼻の穴へ乱暴に指を突っ込むであるとか、質問主さん的に許せないことをお相手が過去にしていたとか、このようなしっかりした行動が必要です。

現実的な方法は、「なんとか気を紛らわせて、恋愛感情が収まるのを待つ」になると思います。
紛らわすおすすめの方法は、お湯で手洗いと、公園の散歩です。

ヤケドしない熱い温度で手洗いすると、数分で脳が平静な状態になります。これは脳科学や心理学で確認されている現象です。眠気があれば程よく覚醒し、やる気に満ち溢れていれば程よく落ち着きます。質問主さんが、お相手に対する気持ちが高ぶり、会いたいとかメッセージ送りたくなったなら、この方法により気を紛らわせる可能性があります。
難しい点は、ヤケドしない熱いお湯が出る環境が必要なのと、効果が出るまで数分かかることと、「好きという記憶」自体は消えないことです。衝動がおこる度に手洗いする必要がある訳です。

公園の散歩は、効果は低めで、少し難しいです。まず公園は、大きな樹木があるところが良いです。その樹木を見上げるように散歩します。人間は見上げるだけでポジティブになることが脳科学や心理学で確認されています。難しい点は、お相手を思い浮かべずにポジティブになることです。ご家族の幸せを思い浮かべながらポジティブになれれば、気を紛らわせる可能性があります。
この方法は、気を紛らわすというより、家族の幸せに重心を置かせるようにするものですね。お相手への衝動が無いときを見計らってやると良さそうです。
難しいですが、うまくポジティブになれた場合、質問主さん独自の気を紛らわす方法が思いつく、なんてことは大いにあり得ることなので、難しいながらもおすすめいたしました。

あと脳科学や心理学で確認されているものとして、「激しい恋愛感情はだいたい3年くらいで無くなる」があります。長くても5年くらいです。通常の恋愛の場合、恋愛経験が積み重なることで生活をともに過ごすようになり、恋愛感情は無くなっても「いっしょにいるだけで幸せ」というモードに移行します。質問主さんがお相手への恋愛衝動を紛らわし続ければ、モードが移行することは無く、近い将来、恋愛衝動も落ち着く可能性が高いのです。
2年耐えられた訳ですから、あと1年くらいは耐えられると思います。そこで収まればラッキーです。もし収まらなくても、「3年耐えられたのだから、あと2年くらいはイケる」となると思います。

あと3日から7日くらい、お一人でホテルに泊まるなどして、リフレッシュすることも、ご検討なさると良さそうです。ご家族とも、好きなお相手とも、一切会わず連絡もとらない時間くらいあっても良いと、私は思います。ご家族からの協力は必要です。

恋愛衝動が激しいときはツライですよね。お察しいたします。
以上、参考にならなかったらごめんなさい。

回答No.7

Granpa1969

既に深い関係を持っていますか？　それともまだですか？
それによって、急ぐ場合のショック療法は、内容が変わります。

ただ、心に残る期間は、今に至るまでにかかった時間と同等以上の時間が掛かります。
一瞬で嫌いになれる方法を選ぶかどうかは、質問者さま次第です。

回答No.6

mario0529

大好きな人の周りの人やその人の好きなアニメや趣味を嫌いになれば、簡単にその人の事も嫌いになれると思います。

回答No.4

goodmorning11

＞大好きな人を嫌いになるにはどうしたらいいですか？

嫌いになりたいですよねつらいよね
わかりますよその気持ち！

相手にも少し伝わってますよあなたが頑張っているところ
今まで話せずつらいのたくさん頑張ったね！
あなたが優しすぎる人なのも伝わってるよ大丈夫ですよ

あやまらなくていいんですよ！
応援してます！

告白はしたくないの？

回答No.3

kanekanemoney

いまのあなたで十分じゃないですか？
2年もできたら一生できると思いますよ。
結果的にできてるんだから！

嫌いになる必要もないし、好きだけどお互いのために今の暮らしを続けていくだけでいいんじゃないの？

頑張るのは抑えるのはどうしても会いに行こうとなった時だけです！
その時が来てしまったら我慢してふんばるぞ！という覚悟や意識だけしたら、あとは心で何を思っても、ほったらかしで真っ当な状態を維持できてるはず！

無理せず、ご自愛ください。

回答No.2

hirokisake

好きに思う事を嫌いに思う方法なんては無いです。
そして、押さえつけるのは余計に苦しいし無理に押さえつけると爆発します。

あなたも向こうも結婚して家族が居るのですよね。
誰でも好きな異性は世の中には何人も居るのだから、

大好きな人の一人だが私の家族や家族の平和の方が大事だと思えばいいだけです。

回答No.1

Sakura2568

恋っていいなと思ってから、恋に落ちるまでの間に
わずかでも時間があるはずです。
その時に自分を制御しなかったから深みにはまったのでしょうね。

感情を育てたのもあなたなのだから
消し去るなり、抑え込むなり、忘れたふりをするしかないでしょうね。
家族と平和に、相手も幸せでというなら
あなたが本気で自分を変えるしかないのよ。

中途半端に想いが叶っているから
手放しにくいのでしょうね。
あなたが自制して相手との接点を絶ち
嫌でも他の事に時間を割けば
いずれ熱も冷めることと思います。

2年では収まらなくても
20年立てば気持ちも収まりますよ。

自ら恋心を育てちゃったのってその当時の「欲」があったのではないですか？
伴侶もいるけど可能性をためしたい、
伴侶と比べて違う魅力がある　もっと誰かに愛されたい
今ある物以上の愛情を自分のものにしてみたいという欲。
既婚者の恋愛って最初からそこに「欲」というか
よこしまな「気持ち」があるのではないでしょうか。
ほんのわずかでしょうけど。

芽生える前にエスカレートしないように摘んでおくという自制をしなかったから今の状況なのですよね。
育ててしまったものは仕方ないから枯れるまでしっかり監視をしていきましょう。

一朝一夕で楽になるなんて方法はないと思います。
欲を抑えることは基本難しいのですから。
恋する気持ちを成仏させるまでしっかり時間をかけて
看取ってやりましょう。

欲しくても手に入らない現実はあなたを成長させてくれることでしょう。楽になる方法はないですから耐えていくしかありません。