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足の指を鍛える方法
足の指を鍛える方法ありますか？ どんな事でも良いので教えてくれませんか？ 当然ですが、普段 手の指は使いますが 足の指って使いませんよね（当たり前ですが） 足の指だって鍛えれば、ある程度は動かせるようになるのでは？ と思いました なにかありませんか？
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- eroero4649
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回答No.4
タオルを床に敷いて、指で手繰り寄せる運動ですかね。
- ミッタン（@michiyo19750208）
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回答No.3
指でグーパー
質問者
お礼
有り難うございます
- NOMED
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回答No.2
質問者
お礼
有り難うございます
- hahaha8635
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回答No.1
普通に使ってますよ とくに足の親指は重要 私はあしのおやゆびが怪我をして障害が残っているのでその重要性がわかります 歩いたり・走ったり・踏ん張ったりするのに重要 鍛えれば足は速くなります 鍛え方 足じゃんけん https://yogasimplelife.com/2016/01/ashiyubijyanken.html 裸足で生活する 草履 も効果的です
質問者
お礼
有り難うございます
お礼
有り難うございます